引言：不得不承認，健身房裡的荷爾蒙氣息是最為濃郁的，男人聚集的地方，連幼兒園都會發生因為玩具或者糖果引發的“搏鬥”，那麼這些整天擼鐵的鋼鐵直男，明明一個個血氣方剛，為何彼此之間卻很少發生打架鬥毆？
Muscle書生：做一個善於思考的健身者
（一）吸引力法則
在知乎上看到這樣一個問題覺得十分有趣，是問為何健身房裡很少有人打架？而一個高讚的回答是這樣的：
圖片來源：知乎； 答主：KingTbw
弱雞看見弱雞，一起共同努力；弱雞看見大佬，心裡慌的一匹；
大佬看見弱雞，覺得是個弟弟；大佬看見大佬，只有惺惺相惜。
這個回答讓人忍俊不禁的同時，也引發了書生關於健身心理層面的思考，為何會出現這樣有趣的現象，它們真的是健身房非暴力行為的內因嗎？實際上我們完全可以從人際關係吸引力法則上去簡單分析：
1.接近吸引律
“弱雞看見弱雞，一起共同努力”，當兩個健身小白相遇時，會碰撞出怎樣的火花，說實話在書生剛開始健身的時候，就是和宿舍一群啥都不懂的哥們一起訓練的，因為剛開始大家的起點都差不多，也不存在誰會笑話誰是弱雞，畢竟大家都是弱雞。而重量上的相近，也不用著來回裝卸槓鈴片那麼麻煩，光是一根空杆就推了倆月。
實際上，這種接近吸引律，就是指交往的雙方存在著諸多的接近點，這些接近點能夠縮小相互之間的時空距離和心理距離，因此彼此之間容易相互吸引，並繼而成為夥伴。由於雙方具有類似的經歷、情感和連續相互作用的期望及彼此酬償瞭解的機會，因而更容易相互吸引。
2.光環吸引律
“弱雞看見大佬，心裡慌得一匹”，當小白突然間在健身房發現一個大佬時，他的內心肯定是既興奮又慌張，興奮是第一次在現實生活中看到這麼大塊的存在；慌張則是對方甫一出現彷彿便化身為健身房中的統治者，所以人的目光都被無形中牽引過去。甚至，即便是小白自己在訓練的時候，都難免將餘光瞟向肌肉賁起的大佬，偷偷學習一些訓練技巧。
這種光環吸引律是指一個人在能力、特長、品質等某些方面比較突出，於是這些積極的特徵就像光環一樣使人產生暈輪效應，感到他一切品質特點都富有魅力，從而願意與他接近交往。其實說到底，這是因為人人都有一種尋求補償、追求自我完善的慾望，而健身大佬就是小白心中的束光。
3.共情吸引律
“大佬看見弱雞，覺得是個弟弟”，你以為大佬看見弱雞會嘲諷和奚落他嗎？錯了，與此相反小白的虛心求教以及努力訓練，都會讓大佬更加願意去幫助他，如果投緣的話甚至會帶著一起訓練或者傾囊相授。因為大佬可能會在這個人身上看到自己的影子，無助與迷茫，畢竟誰也不是一生下來就是王者。
這就是所謂的共情，它是指能夠人們能夠感受他人的感受，進而關心他人的能力。“我理解你”、“我對你的痛苦感同身受”都是語言層面的表達，共情的難處則在於始終秉持開放心態瞭解他人。相比於和我們不同的人而言，我們更善於解讀與自己相似的人，比如那個與大佬心中那個曾經弱雞的自己相似的人。
4.互惠吸引律
“大佬看見大佬，只有惺惺相惜”，如果兩個頂級大佬見面，那一定是一幅精彩的畫面。除了互相撫摸各自最為得意的肌肉部位、展示各種健體健美動作之外，兩人搭檔起來嗨翻天的訓練才是重中之重。畢竟能夠成為大佬，都有著各自的秘訣和技巧，而這種高手之間的互相探討學習，一定會另兩人獲益匪淺且甘之如飴。
這種吸引力，其實是來源於互惠吸引律，即如果交往的雙方，能夠給對方帶來收益、酬償、滿足，就能增加相互間的吸引。當然，這種追求獎賞、幸福，避免懲罰、痛苦是人的本性，已成為個體或團體潛意識或明確的社會行為動機，健身大佬之間反而更加珍惜這種珍貴的經驗交流。
（二）無聲的較量
我們上述所言大佬和弱雞之間的和諧相處只是一種假設，在健身房可能也難免存在某些爭執，類似於這樣:
A:（看這廝雄壯有力，估計是個硬茬。我今日擼鐵過多，手痠體乏，不宜動手，還是講道理。）
“你好，這個你還用嗎？”
B:（對面這傢伙眼露兇光，虎背熊腰，不好惹。我雙腿無力，腹部發痛，不好打架，還是沉穩應對。）
“嗯，我還有一組，你等等啊。”
也許，最終這些衝突的爆發都受制於全身肌肉痠痛這個“大殺器”而煙消雲散；的確，按照一週五分法的訓練下來，你每一次移動都費力，更別提扭胯、送肩、出拳了。
其實嚴肅來講，即便大家不動手，但男人骨子裡那種好鬥的基因，還是會另很多人更多的在重量上、數量上、組數上暗暗較勁兒，但只要不受傷，其實這種良性競爭倒也無傷大雅。
（三）粗獷與柔軟
很多人對於健身的大塊頭都難免存在某種刻板印象，好像他們虯結的肌肉裡滿是暴力因子，實際上大多數的肌肉男內心反而更加溫柔，因為在這種重複、單調且痛苦的過程中，他的心智被打磨的無比堅韌、專注和平靜。
所以你可能會發現，那些練得大又時間久的大佬，反倒是態度友好，易於相處。甚至他們在看不下去你蹩腳的訓練動作時，措辭也小心翼翼地彷彿會擔心傷害到你一樣。“我一般這樣練，我覺得發力感挺強的，要不你試試？”，“我覺得你可以試一下換成……姿勢，可能更好”。
說到底，健身亦是一種苦修，不僅鍛鍊肉體，更是在錘鍊內心。
結語：健身房也是江湖，高手過招、群眾吃瓜，有熱血的小白，也有低調的大佬。但不論如何，它並不那麼兇險，只要刻意練習你終能成為想要的自己。
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