荧火虫180958327
找出冷战的原因，并消耗掉这冷战。采取主动的方式，来弥补已经照成的冷战状态。我们都知道夫妻之间最怕的就是冷战，这种无声无息的淡漠会让彼此曾经那么相爱的人也会劳燕分飞。所以尽快结束冷战是最直接的办法，那怎么去解决呢？
琳娜和她老公冷战一周多了，结果在她的努力下，夫妻俩的感情比以往更加美好。
琳娜长得小巧精致，他老公呢做包工头生意的。难免有很多应酬之类的，常常半夜三更才回家。琳娜那个气啊，被他吵醒不说，还往往在他酒醉之下要行那房事。
偶尔一次，琳娜也就闭着眼睛算了，可这样多了就会讨厌起她男人来。阻止他的亲热不算，还把他的铺盖卷儿扔到后房间，她男人见她这样对他，一个人束性不再去理睬她，各自过自己的日子。
可这样也不是一个事啊，时间长了，琳娜怕真的把她男人的心给冷没了，就主动示好，并且告诉他，她不喜欢他这样的原因，希望彼此在以后的生活中相互、理解、包容。
生活中我们会遇到很多这样的冷战夫妻，解决方法有以下几点：
一、找出冷战的真正的起因以及矛头指向
01.夫妻之间冷战的起因往往是一方当事人的做法方法伤了另一个人的心，简单点就是说，我不爱吃的，你非要买，我爱吃的你却不爱吃，我喜欢的东西，你非说不好看，我让你早一点回家，你非要半夜三更回来，而且喝得醉醺醺。
02.性生活不和谐，男的要，那女的就是不给。过年你给你妈那么多钱，为啥我给我妈就不行？我要去跳舞，你又不让，你自己倒是搂着别的女人在唱歌，种种矛盾指向的都是对方的不好，长久下去就形成了冷战模式。
03.你不和我说话，我也不搭理你，我过我的日子。眼不见为净，可夫妻在一起，就算不说话也会每天见到，这就引起了双方的矛盾解决关键的时刻，只要一方先开口，化解冷战就可以提前结束。
二、去解决由矛盾引起的冷战
01.婚姻要靠彼此的理解、包容以及体谅去妥善处理分歧。相爱容易而相守难。那么这个时候就好好去念及往日的时光，而不是一味的去埋怨对方。因为男人和女人的思维不一样。
02.首先改变自己的思维以及习惯，把对方的缺点当成自己的优点去包容他，并且有效的去改变他的这些不足，让他认识到夫妻之间因该有的关系是怎样的，从根源上杜绝此类问题再发生。
03.夫妻冷战，父母家人都会看在眼里，他们也很愿意会为了你们的和好出一份力。那么这个时候可以和他们沟通，并且在他们的帮助下，你们的冷战也会消除掉。
结语
都说夫妻之间床头不和床尾和，所以每一对夫妻都应该秉着相爱相守到老的原则，有矛盾就要去解决以及沟通，切莫冷战而伤了彼此的心，真心祝福那些结婚了的夫妻，恩爱一生。（end)
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米糖姐
你老公之所以不主动哄你，其实主要是因为以下两个原因，
1.他不知道你生气后该怎么处理，没有方向。
我一直觉得女生生气后冷战沉默以对很蠢，很多女生总是默认“他应该懂我现在需要哄，需要亲亲宝宝举高高，为什么不过来哄我，他一定是不爱我了”。
然而事实上，他并不知道。
两性相处中，沟通是最关键的要素，如果你的男朋友不会在生气的时候哄你，一定要学会调教，告诉他什么才是正确的方式，这一点后文会讲。
2.哄了你之后，你也没消气，没有正向反馈。
题主说，自己一生气就生好久。
如果这个时候男生试图主动接近，或者试图示好，女孩子还是怨愤难平继续沉默以对，这对男人哄的行为就是一个负反馈。
男人会告诉自己：原来这样没用，还是晾着吧，晾一段时间就好了。
很多男人之所以不愿意在冲突之后哄你，还有一个重要原因
每次哄你，都被蹬鼻子上脸数落一顿，认错之后还要被追问”你错哪儿“了，久而久之就觉得哄你特别累，又得不到结束正常的结果，就自然不愿意再哄你了。
所以，想让你的男人在冲突的时候主动哄你，需要做好如下几个部分。
1. 让他知道“哄”不等于“道歉”。
如果你的要求是不管谁对谁错，都必须他道歉，那你们的感情只会逐渐消耗，所以我们要的只是态度上的体贴。
如果要在男人的认知中，吧“哄”和“道歉”切割开来，可以借着一些外力。
比如某一天，你们窝在沙发里，一起看电视剧，电视剧中的男主深情款款的拥抱着女主，诉说自己做错的地方。
这时候你要多说一句：我觉得男人这样特别绅士，你知道吗老公，其实有时候我们吵架，我也知道自己有不对的地方，可是女孩子吗就比较感性，特别希望男人先说两句温暖的话让自己心情平复下来，而不是一直去争对错。
看到没，通过这样的方式，你就给他植入了一个心锚：我希望下次你跟我吵架在讲大道理之前，先哄好我的情绪。
类似这种的对话，要在一段时间内多来几次，才能强化这种认知。
2. 给他的“哄”一个正反馈。
刚才说到，很多男人不喜欢哄女朋友的原因，是觉得哄了没用。
为了让女朋友情绪平复下来，已经开始服软甚至道歉了，结果她却冷冰冰的把自己推开，甚至还会动辄提分手。
人们做任何一件事情，如果得到的都是负面的结果都得不到正向强化的时候，都会意兴阑珊，提醒自己这种做法是无效的，以后也再不会哄你。
就好像你兴冲冲的去某个网站上写连载，如果底下有很多读者夸赞你的文笔，天天跑过来催更，那么你自然更有动力写下去。如果已经写了数万字却无人问津，相信你自己也觉得自己是没有文学天赋的。
所以，一定要给他的哄一个正向的反馈。
比如你们因为一件事情冷战了好多天，某一天他主动发了信息，试探你的反应。
不管你这时候还有没有消气，都不要持续去冷战，甚至讥讽对方，否则这就是给他的哄的行为作负面强化。让他觉得哄你不仅没用，还会让自己尊严尽失。
这时候你可以不马上原谅他，但是一定要给他哄你的行为一个比较正向的态度。
比如你可以告诉他：
你这件事让我很生气，不过你既然主动来哄我了，我可以再原谅你一次。
或者可以说
这件事真的让我很生气，我还需要冷静一段时间，不过你愿意来主动哄我，会让我心情好一点。
明白了吗？通过这种方式，告诉他，他的哄是有效果的。
3. 哄完之后，就事论事
如果说女人最讨厌男人的直，那么男人最讨厌的是女人的作。
所谓的作，就是不就事论事，每次都陈芝麻烂谷子的事儿翻出来，不抓主要矛盾，在一些细节上反复纠结牵扯。
在相处过程中，女人当然有权利去适当的“作”，可是在争吵中，如果男人已经做到了不管谁对谁错先来哄你，让你的情绪平复。
那么你要做出的正确回馈是，在接下来处理具体矛盾的过程中，就事论事，就不要再情绪化了。
比如因为他约会迟到导致你很生气，找到迟到原因，并让他保证此后约定好的时间会准时就可以。
如果是因为你约会迟到导致的冲突，也要真诚说以后约会的时候会注意时间。
这样的争吵就成为了有效沟通，会为一段感情加分。
我是国家二级心理咨询师——宏桑，如果有任何情感上的问题，可以私信向我提问。
咨询师宏桑
如果冷战一周的话那就不是对方出轨的问题，如果是出轨问题就不会是冷战一周这么小了，应该是生活事小孩事噪起的吧！我是过来人，冷战期间我是坚决不受胁的人，白天吃饭不交流、坐着不说话，那怎么冷战期会结束呢！你冷战不代表你到晚上睡觉不在一起睡吧！一天、两天、三天晚上睡觉就不知不觉（都不知道是谁碰着谁了）两人就睡在了一起，一但身体接触了好像又什么事也没了，自自然然的又抱着一起睡了，这样不知不觉的就又好了！
手机用户52081985399
这时候讲着大道理想必你也很难静下心看完。
我来讲个我同事的故事吧。
他们夫妻冷战的时间可不止一周，超过四周，也就是一个多月。
这是个男同事。有一阵大家发现他特别爱岗敬业，到了下班时间赖在公司不走，各种没活找活干。平时他可不这样，下班要么赶着接老婆，要么赶着去买菜。有人就问他：下班磨蹭啥呀，跟老婆吵架不想回家啊？他也不应声，不过根据他的反应来看，我们猜对了。
就这样持续了差不多十来天吧，有天他接到一个电话，让他下楼取东西。
等他上来手上多了个袋子。
这同事平时性格挺温和，人缘不差，大家很自然地越过社交距离上前去扒拉他的袋子看里面装的啥：牙膏牙刷口杯毛巾洗衣液拖鞋换洗衣物……生活用品一应俱全呐！
原来是他媳妇叫了个出租车把他的个人物品给送公司来了，东西在车上，媳妇不在车上，的哥接单，载着他私人物品的袋子到了公司楼下打电话给他下去取的。
他媳妇好像要表达的意思是：你那么喜欢公司，住公司别回了！
我们一看，这啥情况啊？逐出家门啊？宣战啊？八年抗战啊？
这哥们很淡定，提着袋子就去员工宿舍跟他的小伙伴挤在一起住了下来。
原来一个周末，他媳妇让他陪着一起逛街，他想睡懒觉，拒绝了。他媳妇生气了，你宁可睡大觉也不陪我，根本就不爱我。他觉得不逛个街而已，怎么能扯到爱不爱头上，两个吵起来，吵着吵着陈芝麻烂谷子都翻出来抖个没完没了。当天就开始冷战直到如今。
这在我们吃瓜群众眼里是件多么小如尘埃的事情，当事人却觉得孰可忍叔不可忍！
用他的话来说：哪有吵不赢女人的男人呢？不想吵而已，生气的女人简直不可理喻，每次都是我让我让，这次我不想让了。她要离就离，什么都给她我也愿意离。图个清静！
问他要他媳妇电话从中劝和他也不愿意给。
没想到平时挺温和的一个人犟起来也是让人不知如何是好了！
估计他媳妇触碰到了他的忍耐阈值，平时吵闹忍让积累的小情绪太多，导致他在沉默中爆发了。
这同事我们认识时间很长了，从我进公司起有件他们谈恋爱时媳妇给买的黑色t恤，到他婚后一直穿了好些年，两口子合着一万多的月薪在我们十七线小城过得也不会太差，他当时还是只抽七块钱一包的烟，工资卡交给老婆，下班就回家，脾气也温和。说实在的，这样的男人现如今很难找了。做老公很安稳。
他媳妇我们见过，长得挺精致，小巧玲珑，经常挂在他的臂弯巧笑倩兮的，宛若一对壁人。
这样一对小夫妻赌气散伙太可惜了。
我们从他睡一张床的小伙伴那里弄来了他媳妇电话，给她发了个信息：把你老公拎回去，两男人睡一张床太别扭！
估计他的小媳妇也等着有个台阶好下来，来了个人调停，她也卸下了那口气。当天下班他媳妇就来接他下班了，什么也没说，就笑眯眯看着他，他像个小孩子乖乖走了过去，媳妇挂在他的臂弯一起回家了。
持续了一个多月暗战就这样消融在了一个微笑里。
前些时逛街还看到他俩，儿子已经六岁多了，小正太看起来比同龄小朋友高出不少。推车里是他们的女儿，打扮粉嘟嘟可爱得不得了。媳妇儿还是小小巧巧漂漂亮亮的，他倒是蹉跎了些，一看就是家庭里付出较多的那个，这也符合我们的猜想。
一家四口看起来超温馨，笑眯眯地跟我打招呼。
这样多好啊！
夫妻冷战是没有谁输谁赢的，只有两败俱伤。毕竟都9012年了，谁的头上都没有皇冠，你还怕什么会掉呢？
总有一个要低头的话，还分什么男女，要知道，错过了，下一站也未必就是幸福啊！更多的，其实是不确定。
能把握当下的幸福，也是人生必修的一种能力。
不是吗？
当年孤独时
说一下我的建议。我虽然还没结婚，但是我父母就经常因为一些大事小事就搞冷战，夹在他俩中间的我可以说对婚姻中的冷战相当了解。
我父母是长辈给安排的婚事，所以他俩之间没什么感情基础，再加上俩人脾气都有些倔，所以一有点小事谈不成就吵架，一吵架就上头，一上头就冷战。自打我上学从老家来到城里，和爸妈住在一个屋檐下，他俩之间的架就没吵完过。我现在都参加工作了，过年回家住几天，他俩都没消停，真的是大事小事都吵，可能吵这么多年都吵习惯了。他俩冷战的次数我都记不清了，最长的一次可能持续了小半年之久，一点都不夸张。他俩冷战的时候，不和对方说话，不在一个桌子上吃饭，一人一屋睡觉。而且外人想帮忙调和一下都不行，俩人都倔，都不让步，嘴里只会说对方哪里哪里不对。我小的时候没办法帮，长大了听得心烦，等他俩吵完架，我就找他俩单独训话，把他俩都训一通。其实他俩道理都懂，但是脾气确实对不上，这样吵架过日子就是他俩的婚姻方式。不知道大家生活中有没有见过我爸妈这样的。
回到题主问题上来，我总结一下解决婚姻中冷战的有效方式有哪些：
首先要说一句，沟通是解决问题最好的方法。下边的建议都是为了缓和冷战氛围，促进夫妻沟通的方法。
①找个夫妻共同的朋友帮忙沟通。这里我不推荐找父母长辈沟通，因为我见过长辈帮忙沟通的，他们往往只会说些大道理，劝夫妻早点消气和好。道理这些大家都懂，找长辈帮忙的话，有种要用辈分压制冷战的感觉，如果碰上我父母那样脾气比较倔的，很有可能会起反作用。
但是找个共同朋友就要好很多，因为朋友对你们都比较了解，可以站在客观的角度来调解冲突，而且朋友毕竟属于外人，人家来帮忙调解你们的家务事，如果你们还不和好，就有点不给朋友面子的意思，很多男方都会因为这点消气的。
②让孩子帮忙调解。如果你们之间有孩子，而且孩子已经懂事，让孩子帮忙调解的话，效果会非常好。你可以把想和丈夫说的话告诉孩子，让孩子帮你传达，记得一定要有认错和请求和好的态度。这样孩子在你俩之间传几次话，相信很快就可以和好如初的。
③给对方写一封道歉信。这个方法非常管用，如果你找不到好方法的话，强烈建议你试试写道歉信。因为写信的时候是反思的过程，可以让你把自己做的不对的点找出来，然后想想对方的好，把这些都写出来，最后写上一句道歉的话，或者和对方约个时间当面谈谈都是可以的。
写好后放到一个对方一定会看到的地方，然后就等对方回消息就可以了。这个方法我在爸妈身上试验过，真的很好用。（这里一定要注意是手写，写到纸上，不要用微信等社交工具。纸和手机屏幕上给人的感觉是完全不一样的。）
④积极地找对方沟通。冷战的时候都是不和对方说话为主，但是像吃饭、睡觉、看电视等等你们是可以坐到一块的，你可以利用这些机会，积极地找对方沟通。
沟通的前几句话，一定是向对方道歉，承认自己的错误。俗话说“伸手不打笑脸人”，你先主动认错、服软，对方一般都会冷静下来和你好好沟通的（除非他还在气头上，但是一周时间气肯定早消了）。
⑤其他属于你们之间的独特方式。也可以利用你们之间过去一起做的事情，去积极制造那些可以勾起对方回忆的方法，然后互相敞开心扉，承认错误，重归于好。具体方法要你自己思考，记住主动服软，就肯定会和对方冰释前嫌的。
以上就是我从父母那里总结到的一些调解冷战的方法，希望可以帮助到你。
我是小宁，很高兴认识你。 :)
朱小宁同学
一周算啥！年轻的时候，我那口子都冷战二十多天，不和我说话！孝敬父母，洗衣做饭，照顾孩子，干农活，样样不误，就是不理我。
那时候我搞货车运输，很少回家，有时二十天才回来一次，就试着没有话题找话题和她说话！还是不理我。
我就开始想办法，说些路上的惊险镜头，某某人运费没有给咱，牵扯到经济利益了，马上开始理我。
随着年龄的增长，这些镜头早已经没有，就是有个言差语错，也不存在冷战。
雪山飞狐175792201
我不知道你们具体是因为什么事情冷战的，但是很多家庭琐事都是举一反三的。
我跟我老公冷战一般不会很久，一个原因是他不会真跟我计较，一般说冷战，其实只是我一个人气哼哼的不理他，他打游戏打到忘了我...
但是就这点打游戏的时间，我也烦，有时候我如果不想冷战，就会主动给他台阶下。
注意，不是示弱，而是给他找台阶。
一般我会微信或者当面冷冰冰的跟他说一件正事，比如关于孩子的。
孩子感冒了，去买药。
孩子纸尿裤用完了，拿钱来。
XX今天找你，你不在。
总之就是一副:我找你不是因为我受不了冷战才主动找你的，而是因为有些事逼得，要是咱俩不是夫妻，么得孩子，我才懒得多看你一眼!
然后他也会听进去我的话，办完事儿回来汇报一下工作。
一来一往话多了，自然容易沟通。
冷战也就基本结束了。
当然账还是要算了，发个红包买件衣服什么的，就当冷战期间的精神损失费咯。
每对夫妻都有独特的相处之道，不一定按部就班，可以根据具体情况去解决。
希望能帮到你。
苏墨baby
两口子之间，为什么要冷战呢，冷战可不是解决问题的，冷战时间久了，次数多了，矛盾也会越来越了多的，我就是离异的，都两年多了，现在我一想起以前的事，就特别难过，我不得不离，因为他背叛了我很多次，我实在是无法忍受了
我爱你小丽姐
其实这个简单，就看你们俩谁先妥协了。你肯定想让他先妥协，我教你两招。
第一就是女人最常用的，也是最有效的办法，就是你可以通过购买一些性感的衣服，来挑逗你的老公，等他下班回家，你洗完澡，可以换上新的性感的衣服在家里走来走去，这样男人十有八九会主动跟你和好的。
我有个同事，每次跟媳妇儿吵架之后，就会上网给媳妇儿买件衣服，每次看到媳妇儿收到衣服换上的时候，自己不仅不生气了，还觉得媳妇儿很好看，有种新鲜感觉。这个就好比老话讲的，久别胜新婚。两个人之间如果一直没有新鲜感，很容易出现感情危机。同样，两个人生气冷战的时候，也可以通过这个办法来调节生活的气氛。也许还会收到意想不到的效果喔。
第二就是给老公买点新鲜玩意，不管是什么，我想他作为一个男的，收到你的礼物，肯定会放下面子，主动跟你和好的。因为男人这种动物，是很要面子的，有时候你将他一军，不如给他一个台阶下。你给他一分惊喜，他就会还你十分满意。
记得电视剧《父母爱情》里的一个故事情节，就是女的当着男的战友的面儿，非常给他面子，不仅把战友伺候的吃好喝好，而且当着他们的面儿，唯老公命是从，让他非常有面子。
等战友们都走了之后，男的特别心疼老婆，好话不仅一大堆，更是按摩肩膀伺候睡觉。两口子之间，没有什么绝对的对错。床头吵架床尾和。
所以这两个办法，你可以试试。我相信一定可以解决你们冷战的问题的。
半路圆心
我跟老公结婚六年了，马上就要步入七年之痒了。这六年间，我们争吵过无数次，也差一点就离婚了。但是我们争吵过后还没有冷战过一周那么久的。
1、人家都说夫妻床头吵架床尾和。可见吵架后或者冷战后，可以在床上解决这个问题。女人都是感性动物，男人可以趁着女人在床上睡觉的时候，轻轻地抱住女人，此时无声胜有声，一切尽在不言中。用你温暖的怀抱去溶解女人这颗气愤的心吧。
发生了冷战记得要及时处理，不要等到一周了还互相不搭理对方。如果每一次双方都不肯低头认错，养成了这种习惯，对你们以后的生活会有影响的。这种冷战其实就是一种冷暴力，比家庭暴力还要可怕，久而久夫妻双方对对方的不满会越积越多，迟早有一天要爆发的。
2、作为男人，心胸要宽广，对于女人不能跟她讲道理，女人多多少少都会有点小脾气。冷战后你要诚恳地跟老婆道歉，就算你没错，也要跟老婆道歉，女人看中的不是男人道不道歉，而是看中男人的态度，有没有把自己放在心里，迁不迁就自己。男人冷战后最好可以买一点老婆喜欢吃的零食，或者是老婆看中很久却舍不得买的一件衣服或者饰品，当你诚恳地道歉了，又给老婆买了她心仪很久的东西，没有几个女人能招架的住的。
3、道歉之后还要跟老婆保证：以后不吵隔夜架。就算争吵也好，不服气也好，有意见当时都要说出来，不要憋在心里，否则久而久之都会成为以后冷战的导火索。
4、互相保证以后都要对对方更好。谁都不想以后再次争吵。为了家庭的和睦，最好都给对方写一封信。现在大家交流都是用手机、微信交流沟通，如果能互相给彼此手写一封信，把对对方的期许，希望对方做哪些改变都写在信里面，有空的时拿出来看看，就算以后老了这也是一种特别珍贵的回忆。
最后我想说的是，冷战不是解决问题的办法，有问题还是要及时拿到台面上来说。读者朋友们，你们觉得呢？
