在我們身體上腹部的深處有一個狹長而又不顯眼的小器官，這就是胰腺。 近年來越來越多關於胰腺癌症的報道，令我們不得不重視：隨著生活水平的不斷提高，胰腺癌的發生率也水漲船高，同時胰腺癌的死亡率達到99%。據2017年全國腫瘤登記中心收集的胰腺癌數據顯示，2014年全國胰腺癌發病例數和死亡例數分別為9.22萬和8.11萬。蘋果CEO喬布斯和世界著名男高音歌唱家帕瓦羅蒂都死於胰腺癌。這一切為它贏得了“癌中之王”的稱號，難道我們真的對“癌中之王”束手無策了嗎?
事實證明胰腺癌並非那麼可怕，三級預防理論的提出將為我們遠離胰腺癌提供全方位的指導。
那什麼是胰腺癌的三級預防呢？
所謂三級預防指：
一級預防
病因預防，即去除一切與胰腺癌發生相關的自身因素和環境因素，這是預防疾病的發生和消滅疾病的根本措施。雖然胰腺癌發病的確切病因還不清楚，但可以肯定的是，其發病與生活方式關係密切，是“生活方式癌”。
所以預防胰腺癌我們應做到以下五點：
首先，要避免高動物蛋白高脂肪飲食。研究顯示，這類食物攝入過多，患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發達國家居民胰腺癌發病率相對較高，多與此有關。人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，適當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。
其次，不吸菸。菸草中含多種致癌物質，會增加患胰腺癌風險3倍以上，並且吸得越多患病的幾率越大。
第三，堅持鍛鍊身體，保持良好情緒，是第一級預防的核心。可以選擇瑜伽、慢跑等柔和的運動，每天堅持散步也是一種有效的預防。
第四，忌暴飲暴食和酗酒。暴飲暴食和酗酒，是導致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的長期刺激下，也會增加致癌危險。
第五，少接觸萘胺等有害化學物質。研究顯示，長期接觸這些化學物質者，患胰腺癌風險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學物質者，應做好防護。
二級預防
二級預防又稱三早預防，即早發現、早診斷、早治療。
據瞭解直徑小於2cm胰腺癌的5年生存率達到20%-40%,而直徑小於1cm的胰腺癌五年生存率更是達到67%，遠高於中晚期胰腺癌的3%-5%，由此可見腫瘤三早預防的重要意義。
要提高早期胰腺癌的檢出率：
首先，必須重視高危人群的監視，如有胰腺癌家族史者、曾患慢性胰腺炎者、曾經做過胃大部切除術者、突發糖尿病患者等都應定期體檢。
其次，臨床上應警惕胰腺癌的報警症狀，如出現食慾不振，腹痛腹脹，皮膚鞏膜發黃，大便顏色變淺，不明原因的體重下降等症狀應考慮胰腺病變的可能。B超是胰腺癌診斷的首選方法，其特點為無損傷且價格便宜，能較早的發現胰腺異常。
好了，今天的話題我們就探討到這裡，我是腫瘤科吳福榮，如果您想了解腫瘤相關的問題，點擊左下方“瞭解更多”立即諮詢醫生。
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