馬小娟811
生命的孕育真是一件很神奇的事。當你看到大街上挺著肚子的孕媽們，你會想她們怎麼那麼容易？怎麼到了自己這就不行了？是不是這輩子都不會有小孩？等等這些問題都會困擾著你。尤其是當你看到別人的小寶寶時，你會更加羨慕，哪怕孩子的哭鬧聲，你都會覺得是那麼地可愛。
這種強烈的心情，曾經，我也一樣。面對各種壓力，甚至做夢都會夢到自己生孩子的瞬間。但你越是想要，你就越得不到。正所謂“欲速則不達”，大抵說的就是我們這種情況。
1、為什麼我們一直不懷孕？
懷不上，有太多的原因，不管是來自書籍，還是網絡，相信題主都已略知一二。但在這裡我們主要探討一下其他方面的因素，比如，睡眠方面、飲食方面、心理方面等等。下面就以我為例吧，來說說我曾經為什麼一直懷不上。
（1）飲食方面
關於飲食方面可以追索到小時候，自小我就冷熱通吃，但冷的東西是經常吃，常常放了學後就盛一碗冷飯，放點白糖就著吃。經常這樣，以至於大了也是這樣，常常冰箱裡拿出來的東西就馬上吃。而且，平時涼的菜也吃得比較多，所以最後把自己的脾給吃壞，還把子宮給吃“寒”了。寒到什麼程度呢，就是每次例假來時，不能碰冷水，一碰馬上肚子疼痛就會加劇，啥也做不了，只想窩在沙發上一動不動。所以，你想啊，子宮都這麼“寒冷”，哪個寶寶願意來？
（2）睡眠方面
這也是目前困擾很多備孕的男男女女的問題。現在生活節奏快，城市裡的人大都十一二點才睡覺，甚至有的凌晨1-2點才睡，自然受孕率就會低。我備孕前，基本上12點多才睡覺。雖然內分泌不至於紊亂，但還是有影響的。再加上平時吃涼東西比較多，導致脾虛無力，整個人都沒精神，所以，如果長期睡眠不好，非常影響受孕。
（3）心理方面
如果一直不懷孕，不要說別人，就是自己都會懷疑自己，默默地著急，尤其是當自己的年齡越來越接近高齡孕婦分界線時，那才著急。雖然我沒有其他方面的壓力，但我會自己給自己壓力，很怕自己成為高齡產婦，所以心裡非常著急。可越急越沒有！
2、當懷不上時，我們該怎麼辦？
- 首先，調整飲食，平時少吃涼性的蔬菜、水果等食物。比如，黃瓜，哈密瓜，甜瓜、苦瓜等。凡是帶“瓜”字的一般都是涼性水果、蔬菜，建議準備懷孕的親們，還是要少吃，尤其是冰箱冷藏過的食物更不能馬上拿出來就吃。如果您的體內溼氣比較重，會越吃越嚴重。
如果你的子宮“寒”，建議多吃黑豆等多種粗糧和在一起煮粥吃，很有效果。因為黑豆不僅能提供卵子的質量，還能暖宮。建議備孕的姐妹可以每天都吃一點。我當初就天天吃，早晚各一次。3個月後就感覺不一樣了。如果有這方面情況的親們，也不妨試一下。
- 其次，調整睡眠，來硬的，最好設置鬧鐘，鬧鐘一到準時睡覺。有了這個心理準備後，把該做的儘量在睡覺前做完，如果沒做完，也不管了，先睡覺比較重要。睡眠好了，第二天也精神，精神好了自然心情也會好。也會提供受孕率喔。
- 最後，不要給自己太大壓力，尤其是周圍人的聲音。如果您已接近高齡孕婦的分界線，那也沒關係，年齡不是問題。現代女性和過去相比，生理年齡要比較實際年齡年輕得多，而且國際上已經把青年和中年的分界定為45歲。所以，即使是已經過了35歲，只要想生孩子，也一定可以的。不要給自己過多的壓力。
以上就是我經歷的，後來這樣想著，就放鬆了。如果沒孩子就這樣過吧，反正我不打算做試管。後來我們去國外旅行了一趟回來，第2個月就好“孕”了。所以，放鬆心情很重要。
我有個同學結婚7年後，才生了一個女兒。所以一直不懷孕只是暫時的，得有耐心，孩子會來到我們身邊的。
我是花醒育兒，一個2歲多寶寶的媽媽，持續分享0-6歲相關育兒以及孕產知識。育兒先育己，歡迎關注@花醒育兒，育兒路上我們一起成長！
花醒育兒
我身邊就有同事是這樣的，結婚幾年都不孕，當然旁邊不好聽的話很多，心理壓力也大，但是遇見好婆家沒有施加壓力，然後一直吃中藥調理，後來兩年後就懷孕了！
如果一直不孕不育的話，可以去醫院檢查，究竟是誰的原因，配合積極治療就好了
實在不行就人工授精，試管嬰兒，反正現在科技發達，只要有錢，一點可能都沒有！
再或者是領養！
伊媽生活記
你好！現在我家有兩個寶寶了，當時懷大寶時，也折騰了將近半年。懷二寶，有經驗了，很順利。以下是我家的經驗：
1、保持良好的身心狀態，千萬不要緊張，如果緊張，生理週期就會不準，更不利於懷孕。
2、提前計算準排卵期，千萬別搞錯了，我們懷大寶之前，就是算錯了排卵期，耽擱了好長時間。如果自己算不準，上網搜排卵期計算器，那個比較準，而且有提醒，很方便。
3、連續一兩個週期，還是沒懷孕也是正常的，因為這個是有概率的，再努力努力。
4、如果長時間沒懷孕，那就要到正規的醫院，雙方都做個檢查。如果有問題也別擔心，現在治療不孕不育的技術還是很先進的，我身邊不少朋友都治好。
這只是我家的經驗，也是我個人的理解和認知，僅供你參考，希望對你有所幫助。
祝你早日懷上健康的寶寶、當上快樂的媽媽，放寬心，一定行，加油！
簡小明科普
一般認為，對於婚後有一年以上的正常性生活，沒有避孕但仍沒有懷孕的，就稱為不孕症。如果是從未懷孕的，屬於原發性不孕；如果是以往有懷孕，有流產史或有生育孩子，再次常適懷孕但一年以上未孕的，則為繼發性不孕。因此，對於正常備孕半年沒有懷孕的夫妻，就應該到醫院進行相關的檢查，如男方查精液常規、女方檢查性激素、卵巢儲備功能AMH，婦科超聲檢查卵巢情況、輸卵管通暢情況等。
檢查發現這些問題，需做試管嬰兒
雖然大多數的夫妻經過科學指導、調理或者促排卵後能成功受孕，但如果檢查發現有以下問題，則有需要做試管嬰兒：
1、男性嚴重少精、弱精，精子畸形或者是有無精子症，但通過睪丸活檢能找到精子；
2、女性存在雙側輸卵管阻塞、盆腔粘連、子宮內膜異位症，或者是有多囊卵巢綜合徵，通過反覆促排卵或人工授精3次以上仍未成功受孕者。
助孕專家葛明曉
有沒有可能搞錯地方了！
三十多歲的人了
首先夫妻二人坦誠相待，是不是有人採取了避孕措施，如果不是建議夫妻二人去醫院檢查，看看到底什麼問題導致的不懷孕，查到原因再對症調理。現在社會壓力大，男女都可能存在問題，男性精子質量差，精子數量少，女性宮寒，婦科病或者流產過多都可能造成不懷孕。如果兩個人檢查完身體，發現沒什麼大問題，建議可以艾灸調理，經濟實惠，沒有痛苦還安全。
怡心情緣中醫養生顧問
夫妻結婚正常生活兩年不懷孕的，我們稱之為不孕。所以，你的提問存在兩種情況。
第一，小於兩年不懷孕。建議不要著急，平靜心情，不要焦躁。兩人保持好心態，順其自然。當然了，還是有小方法的，比如計算月經期和排卵期。教你一個簡單一點的方法，每次月經乾淨後10-14天應該是最佳時間！高度注意，用好這寶貴的一週左右吧！
第二，不孕超過兩年。建議你們兩個共同去醫院檢查。男生一定要檢查！聽從醫生建議。
以上這些都是你需要的。
我是鍾醫生。
子敬說健康
你好，女性不孕首要的病因診斷依次是：排卵障礙、丈夫精液異常、輸卵管異常、不明原因的不孕、子宮內膜異位症和其他如免疫學不孕；
另外因素是宮頸因素，包括佔所有宮頸因素超過5%的宮頸狹窄。女性不孕主要以排卵障礙，輸卵管因素，子宮內膜容受性異常為主。
導致女性不孕的原因
1、輸卵管性不孕
輸卵管在撿拾卵子和運輸卵子、精子和胚胎方面發揮著重要作用;輸卵管也是精子獲能，精卵相遇、受精的場所；
感染和手術操作極易使輸卵管黏膜受損，進而纖毛消失，蠕動障礙，以及阻塞或與周圍組織粘連，影響輸卵管的通暢性功能。因此，輸卵管阻塞或通而不暢是女性不孕的重要原因。
具體原因
（1）感染
盆腔感染是導致輸卵管性不孕的主要因素。感染不僅引起輸卵管阻塞，且因瘢痕形成，使輸卵管壁僵硬和輸卵管周圍粘連，改變其與卵巢的關係，影響輸卵管的拾卵及運送功能。
感染的病原體可由需氧和厭氧菌所致，也可由衣原體、結核桿菌、淋病雙球菌、支原體等所致。
（2）子宮內膜異位症
盆腔子宮內膜異位症、卵巢子宮內膜異位症可形成腹膜粘連帶，使輸卵管傘端外部粘連或卵巢周圍粘連，使成熟卵不能被攝入輸卵管;引起的廣泛粘連還可影響受精卵的運行。
（3）輸卵管結核
輸卵管結核在生殖器結核中最常見，表現為輸卵管增粗肥大、傘端外翻如菸斗狀，甚至傘端封閉;輸卵管僵直、結節狀，部分可見乾酪樣團塊或腹膜有粟粒樣結節。約半數輸卵管結核患者同時有子宮內膜結核。
（4）輸卵管絕育
術後引起輸卵管積水較常見，成為輸卵管復通術後影響功能的重要因素。絕育術後輸卵管近端組織和細胞的病變與絕育時間長短有關，因此絕育術後時間越長，復通成功率越低。
2、排卵障礙導致的不孕
慢性排卵障礙是很多內分泌疾病的共同表現，佔婦女的20%～25%。臨床表現主要為月經不規則甚至閉經，週期短於26天或長於32天提示有排卵異常。病史還可反映多毛症、男性化、溢乳及雌激素過少等內分泌病紊亂的信號。
無排卵的分類標準，共分為三大類。WHOⅠ型(低促性腺激素性無排卵)，WHOⅡ型(正常促性腺激素性無排卵)，WHOⅢ型(高促性腺激素性無排卵)。
3、免疫性不孕
目前與不孕有關的自身抗體分兩類，非器官特異性自身抗體和器官特異性自身抗體。
建議您最好同丈夫一起前往正規醫院檢查一下，如果不是疾病原因再積極備孕。
雙方檢查看看是誰的病，如果是女性大部是可以治癒的，如果是男性治癒率很低。怎麼辦？
一做試管體外培胎在殖入。
二如果男性不行借種，比收養的要好的多，其馬和母親有血緣關係。
三收養一個孩子。
四放手各自安好，尋找屬於自已的幸福。
平安92200
"女性如果有正常的性生活，備孕1年以上仍然沒有懷孕，考慮懷孕有困難，則考慮為不孕不育。導致不懷孕的原因，要從夫妻雙方檢查，並不一定是單方面的問題。建議夫妻雙方一起去醫院做檢查，對於女性影響懷孕比較常見的因素，是輸卵管的因素，像輸卵管堵塞、積水，容易影響懷孕，同時還有多囊卵巢，及內分泌相關疾病也會影響懷孕，要做這些相關的檢查。男性如果精子質量不好、精子的活力低等，也會降低懷孕概率，所以男性首先需要檢查精子，發現問題後要及時的治療。
