奶香燕麥酥|無油煙，低卡飽腹減脂小零食
宅家將近兩月，每天大吃大喝，眼看著臉圓肚鼓，減脂餐必須得要了解下，一定要在能出門之前把穿不上的牛仔褲再套上才行。
說到減脂，燕麥必不可少。
燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。有較高的營養價值，因為富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，且熱量低，也是很多減脂人士喜愛的食物之一。
話不多說，既要低脂還要好吃，最好還方便易操作，這道奶香燕麥酥絕對適合你。
【原料準備】
150g燕麥
250ml牛奶
2個雞蛋
1個狗頭棗
一包每日堅果
一小撮桂花（沒有可以不加）
【簡單三步驟】
1. 將雞蛋打入裝有燕麥的碗裡，攪拌均勻後加入牛奶。
2. 將分成小碎塊的紅棗、桂花和每日堅果加入其中。
3. 攪拌好後放置一會兒，讓燕麥吸飽牛奶，然後倒入模具放入烤箱。
烤箱溫度參考：170度，25分鐘。（每個人的烤箱情況都不一樣，可以在此基礎上進行調試）
無油煙，易操作，都不用多洗一個碗的簡單操作有沒有很方便？
低脂無糖無油的奶香燕麥酥就這樣做好啦~
喜歡香香脆脆口感的可以多烤一會兒，喜歡保留一定溼度的也可以適當調控時間，奶香燕麥烤好後，放涼切塊，放入乾淨的保鮮盒裡，可以吃一到兩天哦~
簡單的減脂期間小零食就做好啦~還可以用來當早餐。一舉兩得。
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