因為口臭，跟閨蜜的悄悄話，不敢在耳邊說了，跟愛人的早安吻，也得省略了，和領導彙報完工作，領導還好心提醒自己，注意口腔清潔。
口臭嚴重，不僅會讓自己反感社交，還會降低自己的自信心，所以一定要治癒它！
多數情況下的口臭都來源於，口腔內部的“產臭菌”，這個壞壞的細菌是怎麼來的呢？
主要是我們平時攝入食物後，留在口腔中的蛋白質殘渣，被口腔細菌分解，最後產生了“可揮發硫化物”，就像熟雞蛋放在空氣中一週後的味道。
因此口腔衛生越差，舌苔、牙齒留下的汙垢也就越多，口腔內的濁氣也會更嚴重，時間一長，就變成了口臭。
給大家分享3個方法，讓你保持清新口氣。
第一、如果你現在口臭非常嚴重，那一定要先把口腔收拾乾淨了，先去洗牙，把之前口腔中殘留的髒汙洗淨。
如果單靠刷牙，口腔內有些死角，很難都能刷到，越是那些邊角的地方，越會繁殖細菌，口臭都是從這樣的地方產生的。
很多人有一個錯誤的觀念認為洗牙，是把牙洗白，洗牙是清理牙齒，並不能把牙齒變白，因為牙齒本身就不是白的，它只能給你恢復到牙齒的本來樣子，淡黃色。
第二、牙洗乾淨以後，要改變以前的一些習慣，早晚刷牙是必須的，少吃零食少喝飲料，少抽菸喝酒，會給牙齒形成特殊的“酒臭”。
第三、很多茶飲，能夠幫助緩解口臭。
金銀花茶：金銀花味甘性寒，也是一味藥材，它能夠清熱解毒，能夠改善由於口腔炎症，而造成的口臭。
茉莉花茶：茉莉花是比較常見的泡茶材料。茉莉花中還含有茶多酚、茶色素等成分，可以有效的去口臭，同時還能保護肌膚、美容養顏。
綠茶：由於綠茶是未被髮酵的茶，所以屬於寒性茶，它能夠起到清熱祛火的作用，還能有效去油膩，清除口腔濁氣。
你還有哪些清新口氣的方法呢？歡迎評論區留言，和大家分享哦！
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