宝贝狐

　　先为乳房下垂下个定义。乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞，正常情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下就是所谓的乳房下垂。下垂得越严重，就掉得越低。

　　下垂的乳房外观形态一般有三种：纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。

　　纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。

　　三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。

　　牛角状轧房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。

　　通常根据乳房下垂的程度，将其分为三度：

　　I度：乳房下垂，乳头与乳房反折线平行。　　II度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置。　　III度：乳头位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处，此类也应视为III度下垂。

　　造成乳房下垂的原因是什么？

　　通常认为导致乳房下垂的原因有三：1.减肥后乳房下垂；2.生产后乳房下垂；3.老年性乳房下垂。而怀孕哺乳又会被认为是其中的首要原因。

　　女性怀孕后，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大，这时候的乳房是女人一生中最为饱满的。生产完后，由于荷尔蒙量减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。 同时，因喂养婴儿带来的疲劳和辛苦，也会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。再加上有些女性为方便哺乳，逐渐养成了不带胸衣的习惯，乳房的下垂便真的是一泻千里，惨不忍睹。

　　哺乳是产后乳房下垂的根本原因吗？

　　有些新妈妈不愿意用母乳喂养孩子，生怕毁了她们的体形。那么母乳喂养对乳房的形状和大小有没有影响呢？让我们看看39育儿频道的一项调查数据：

　　根据数据，在19656名被调查者中，因哺乳导致乳房下垂的有8848人，占总人数的45.99% ，因此乳房变得更丰满的有4882人，占总人数的25.37% ，乳房产生其他变化的则占总人数的21.2%。

　　由此可见，哺乳确实让很多女性乳房产生了变化，而诸如下垂等不利变化的比例大大高出变得丰满的比例，我们应该可以说，哺乳确实是造成女性乳房松弛下垂的重要原因。

　　但是，哺乳却不是乳房变化的根本原因，根本原因在于怀孕。而影响乳房形状和大小的另一个因素在于每个妇女乳房的支撑组织的不同特点。有些妇女从未给孩子喂过奶，但乳房却变得很平。从医生们的经验来看，许多妇女用母乳喂养过自己的好几个孩子，但是体形一点也没受到任何不利的影响；其中有些妇女体形反而变得更吸引人了。

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一般情况下是会下垂的，但我也见过有的没有下垂。

有次去村里邻居家串门，邻居阿姨大方的在我们面前换衣服，我就看见了，她的就没有下垂，她的孩子比我只小5岁。
一般情况下，女性生完孩子哺乳后，都会出现一定程度的下垂，这是由于哺乳期结束胸部回缩的严重所导致。以及哺乳期后，乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织在妊娠末期和哺乳期被延伸、拉长，停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，导致乳房松弛而下垂。

怎么改善这种情况呢？

1、运动、按摩

产后做一些运动来改善，比如，可以手指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。还可以做伏地挺身，这个动作是公认的最有效的健胸运动。

2、喂奶的方法

保持正确的喂奶姿势，抱着宝宝喂奶，尽量让宝宝乳房近一些，不要让宝宝吃奶时牵拉乳房，这样会引起胸部下垂。

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4.适当按摩:

方法1:

双手从乳F周围向乳T旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，按摩至皮肤微红温热，最后提拉乳T5~ 10次，每天早晚躺在床上进行即可。

方法2:

用左手掌托住左侧乳F底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳T方向合力推托20 ~ 30次， 然后再运用相同的方法推托右侧乳F。

5.做健胸运动:

产后妈妈可以做健胸运动，扩胸运动，锻炼胸部组织的弹性和韧劲，可以防止胸部下垂，但新妈妈一定要长期坚持，这样才能取得良好的效果。

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是的！多少会有些变化，主要是在母乳喂养妈妈的身上明显一些，因为一些不正确的哺乳姿势或长期喂奶造成的。

生产后乳房一定会下垂吗？

在怀孕期间，女性的乳房就会有变大的趋势，而且会越来越大。等生过宝宝后，由于母乳喂养以及体内激素水平的变化，女性的胸部会有一定的变化，但也可以通过后期的运动进行调整。

1）、哺乳文胸塑形功能差：从孕期开始，妈妈们就会选择相对舒适的哺乳文胸，这类文胸的特点就是舒适，但塑形效果差一些，所以很容易下垂。

2）、经常要哺乳：产后妈妈经常需要哺乳，而在哺乳期，胸部由于乳汁分泌旺盛，胸部会被撑大，等哺乳期过后，也很难恢复到原来的弹性。

3）、很少佩戴文胸：有些女性在孕期或者哺乳期，由于感觉身体不舒服，就很少佩戴文胸，导致胸部的组织下垂，整个胸部的形状都会变得不好看。

如何防止产后胸部下垂？

首先就是，要坚持佩戴合适的文胸，无论是孕期还是哺乳期。在孕期根据身体的变化，及时更换大罩杯的文胸。一般在怀孕7个月的时候，乳房的乳腺组织发育到最完整，此时的文胸需要更换合适尺码。也可以选择哺乳文胸，方便产后使用。

其次就是，要用正确的喂奶方式。有些妈妈们习惯一侧喂奶，之后就会一直在一侧喂奶，但这是不提倡的。喂空一侧及时换另一侧。左右交替喂奶，也可以避免乳房左右不对称。

最后就是，要坚持产后运动。比如可以做扩胸运动、床上俯卧撑、地板丰胸运动等，这些能扩张胸部的运动，都是可以防止产后胸部下垂的。

平时也可以伸直背部，端正姿势，保持挺胸的状态，每天坚持10组，每组保持2~3秒，可以帮助调整挺胸。

总之，生过宝宝后，女性的胸部大都会有一定程度的下垂，但平时经常按摩以及坚持母乳喂养，都对胸部恢复有一定帮助。

IF枕边育儿

没怀孕之前内衣穿32B，怀孕到后期的时候穿34C，给孩子断奶以后现在穿32A。说多了都是泪啊，估计我再母乳一个孩子后胸就凹回去了😂

豆豆妈妈和豆豆

这个是正常的现象，对于产后的胸下垂可以采取手术治疗的方式或运动的方式，比如平时多进行倒立，对于解决胸下垂有很好的效果，另外扩胸运动也能够改善就下垂。

1.原因分析

女性在生产之后，体内的激素水平会发生很大的变化，所以会导致乳房萎缩和下垂。可以通过适当的体育锻炼和饮食的方式来进行改善。

2.举措建议

建议平时多做胸部的运动，来改善胸下垂，比如双手合十，两个手一起往上提，左右挪动。就能够很好的提升胸部肌肉。

圆咕噜00

这个问题问的很好，产后乳房哺乳后一定会下垂吗？这个问题是不是所有产妇哺乳后乳房都是下垂的，乳房下垂是与遗传有关系，不是所有产妇哺乳后下垂，而是有的不哺乳乳房一样下垂，这个与乳房大也有一定的联系，有的产妇乳房不下垂她喂养二三个小孩都不会下垂，会下垂的不喂小孩也一样，遗传很重要，遗传学关系很大，很多医学上的问题，一句话二句话说不完，所以，不是所有人都一样，也不是所有人不下垂。

随缘就好84514236

会的 ，而且我认为是胸大一点的宝妈更容易下垂。因为整个孕期和生完宝宝以后，母体自身内分泌调节分泌乳汁，在宝宝一出生以后，多多少少会给宝宝吃一点母乳，到后来，停止母乳喂养后乳房渐渐就会下垂。

岁月璟好275

产后宝妈大多数会出现乳房不同程度的下垂，即使你产后不哺乳也可能会出现这种情况。很少有人逃脱这个“魔爪”。

乳腺 ，一般在青春期开始发育，其结构随年龄和生理状况而异。

处于未分泌状态的乳腺称为静止期乳腺，也就是未孕女性的乳腺，腺体不发达，仅有少量小的腺泡和导管，脂肪组织和结缔组织丰富。所以，一般没怀孕生过孩子的女性乳房挺而有型。

而妊娠期和哺乳期的乳腺为活动期乳腺，在雌激素和孕激素的作用下，乳腺腺体迅速增生，腺泡增大，结缔组织和脂肪组织相对减少。

这时，准妈妈的乳房也都会变大，乳房表皮也会撑大，即使你不哺乳，撑大的乳房在缺乏结缔组织和脂肪的支撑作用下也很容易导致下垂，待乳房回到没有乳汁的状态，乳房本身的结缔组织和脂肪也是比孕前减少的，所以也很难达到孕前挺拔的效果，也都有点下垂点。

如果是进行哺乳的话，乳房被乳水充盈，乳房大而饱满。哺乳期后，乳水退减，乳房变小，乳腺萎缩，乳房脂肪也在减少，而撑大的皮肤不能及时回缩，乳房就会像泄了气的皮球，皮肤松弛，乳房就会下垂、萎缩。

所以，产后女性乳房下垂的根源不在于哺乳还是不哺乳，而在于乳腺本身发生的生理变化导致。

怎样预防乳房下垂？

1.可以适当吃些带丰胸的食物

产后妈妈要饮食均衡，尽量不挑食，想达到丰胸的效果，可多吃富含胶原蛋白的食物，如，鲜奶炖燕窝、花生炖猪蹄等。

2.进行乳房按摩

为防止乳房下垂，产后宝妈可对乳房进行按摩。具体方法是将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10分钟左右。

3.做产后健胸操

如做简单的扩胸运动、仰卧起坐等，以帮助锻炼胸部肌肉，防止胸部下垂。

4.选择合适的文胸佩戴，起到支撑作用。

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關鍵字: 皱襞 下垂 乳房