節氣是中國人的詩意生活
是我們對季節的感知
是先民們對自然科學的不倦探索
今天就讓我們一起來了解
春分節氣的知識吧！
春分物候
古人將一年劃分為二十四節氣
一個節氣為15天
又將“五天”稱為“一候”
故一個節氣就劃分為“三候”
春分“三候”：
一候玄鳥至、二候雷乃發聲、三候始電
一候玄鳥至
春風吹，燕子從南歸
聲聲歡啼
歌唱著春天的溫暖如煦
二候雷乃發聲
春雷陣陣，陽氣生髮
奮力衝破陰氣阻擾
隆隆有聲
三候始電
電閃雷鳴之後
一定是藍天白雲
充滿綠草繁花的世界
春分花信
春分“三候”對應的花信是：
一候海棠、二候梨花、三候木蘭
一候海棠
二候梨花
三候木蘭
春分習俗
豎蛋——立蛋慶春，有趣就好
春分這天有豎蛋的習俗
小夥伴們不妨試一試
玩法簡單易行且富有趣味：
選擇一個光滑勻稱
剛生下來四五天的新鮮雞蛋
輕手輕腳地在桌子上把它豎起來
春分成了豎蛋遊戲的最佳時光
故有“春分到，蛋兒俏”的說法
春祭——社日酬神，祭祖掃墓
二月春分
開始掃墓祭祖，也叫春祭
掃墓前要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式
殺豬、宰羊，請鼓手吹奏
由禮生念祭文，帶引行三獻禮
春分掃墓開始時
首先掃祭開基祖和遠祖墳墓
全族和全村都要出動，規模很大
隊伍往往達幾百甚至上千人
送春牛——送圖說春，耕田圖祥
送春牛是一種古老的迎春儀式
在立春前後
由“春倌”拿著木刻板印的春牛圖
逐村逐戶唱送
春分養生
早睡早起以養肝
春天開始後自然界生機勃勃
這時人們應當順應
自然界生機勃發之景
早睡早起，早晨去散散步
這就是適應春天的養生方法
違背了這種方法，就會損傷肝
因此，春季我們要以舒暢身體
調達情志為養生方法
防止舊病復發
古諺語：“百草回芽，舊病萌發”
可見立春後是疾病多發的季節
春天的多發病有肺炎、肝炎、
流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、
心肌梗塞、精神病等
因此對於有肝炎、過敏性哮喘、
心肌梗塞等的患者要特別注意調養、預防
不要過早減衣
“春不減衣，秋不戴帽”
春天氣溫還未轉暖
不要過早減掉冬衣
冬季穿了幾個月的棉衣
身體產熱散熱的調節
與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態
由冬季轉入初春，乍暖還寒
氣溫變化又大，過早減掉冬衣
一旦氣溫下降，就難以適應
會使身體抵抗力下降
多吃韭菜、香菜
春季陽氣初生
飲食的調養除了注意升發陽氣
還要投臟腑所好
應適當吃些辛甘發散之品
不宜吃酸收之味
因為酸味入肝
不利於陽氣的生髮和肝氣的疏洩
食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、
花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物
春分詩詞
春分日
徐鉉
仲春初四日，春色正中分。
綠野徘徊月，晴天斷續雲。
燕飛猶個個，花落已紛紛。
思婦高樓晚，歌聲不可聞。
和宋之問寒食題黃梅臨江驛
崔融
春分自淮北，寒食渡江南。
忽見潯陽水，疑是宋家潭。
明主閽難叫，孤臣逐未堪。
遙思故園陌，桃李正酣酣。
癸丑春分後雪
蘇軾
雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。
應慚落地梅花識，卻作漫天柳絮飛。
不分東君專節物，故將新巧發陰機。
従今造物尤難料，更暖須留御臘衣。
一年之計在於春
沒有春天的播種就沒有秋天的收穫
要幸福就要奮鬥
從今天起
讓我們不負春光，奮力拼搏！
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