世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会（UNICEF）建议小于6月龄（180天）的婴儿仅使用母乳喂养。
*仅使用母乳喂养即除母乳外不喂食任何液体/食物，包括水。如有特殊情况，可依照医嘱使用营养补充剂或药物。
满6月龄后可添加营养丰富的辅食，同时建议继续母乳喂养到2岁以上。
为什么要鼓励母乳喂养呢？
研究发现，没有母乳喂养过的婴幼儿患病风险比母乳喂养的婴幼儿高。具体表现有短期风险和长期风险这两种。
短期风险：
1、小于1月龄的死亡风险上升6~10倍；
2、没有母乳喂养过的婴幼儿腹泻的概率比母乳喂养的高8.6~25倍；
3、非母乳喂养的婴幼儿患肺炎、急性感染（例如中耳炎、流感嗜血杆菌脑膜炎）等疾病的概率更高。
长期风险：哮喘等特异型疾病、1型糖尿病、乳糜泻、溃疡性结肠炎、克罗恩病、儿童白血病、肥胖、营养不良等。
总的来说，母乳喂养对婴幼儿有很多好处，建议准妈妈们都选择母乳喂养。
母乳喂养对宝宝好处多多，那对宝妈有什么好处吗？
世界卫生组织鼓励母乳喂养还要一个重要原因，那就是哺乳对宝妈也有很多好处：
1、患乳腺癌的风险降低11~25%；
2、产后抑郁的风险降低；
3、每天会额外消耗200~500的卡路里，产后体重下降快；
4、易于母婴的情感建立。
许多准妈妈会担心母乳不如配方奶的营养高，才放弃母乳喂养。
其实母乳含有丰富的营养成分和免疫活性细胞，是最适合婴儿的天然食物。配方奶虽然添加了多种营养素，但也可能不易被婴儿吸收。
总之，没有特殊情况，建议妈妈们还是选择母乳喂养。
还有宝妈担心自己休完产假就不能继续哺乳，导致宝宝的饮食习惯断断续续的。
这种情况也很好处理，宝妈们可以在产后乳量多的时候挤出母乳保存，在工作期间定时挤出母乳并保存。
母乳的保存时限：室温16℃时约可保存24h；室温19℃~22℃的时候可保存约10h；室温26℃时约保存4~6h；放在冰箱冷藏（0~4℃）时，可以保存8天左右。
除了母乳保存的问题，妈妈们对母乳喂养的姿势
1、摇篮式
手的上臂托住宝宝的身体，使宝宝的头部枕在妈妈的臂弯处，手部跟前臂托住宝宝的臀部、背部，确保耳朵、肩膀和臀部在一条直线上。
图源：孕妈知识宝典
2、横臂式
基本姿势与摇篮式相同，但手臂抱住宝宝的部位不同。一只手托住宝宝背部，臀部在妈妈臂弯处，拇指、食指和手掌支持宝宝的头颈部。这个姿势，宝宝吃奶的角度会有所变化，更容易吃奶一些。
图源：孕妈知识宝典
3、环抱式
喂养之前在腿边放上枕头，将宝宝仰面抱在手臂上，手掌支撑宝宝头颈部，并将宝宝紧贴，宝宝的脚和腿在妈妈的胳膊下。喂养时，将宝宝抬到乳房附近。
图源：孕妈知识宝典
4、侧卧式
该姿势适合剖腹产后的妈妈。妈妈侧躺在床上，枕着合适的枕头。宝宝放躺在妈妈的身边，面向妈妈，宝宝的鼻子与妈妈乳头相对。
图源：孕妈知识宝典
详细可看这篇《新手妈妈看了涨姿势！母乳喂养的正确姿势全览~》。
宝妈在哺乳期要注意健康饮食，饮食营养丰富、均衡，充足饮水，戒烟戒酒和谨慎用药。
提到用药，有的宝妈在哺乳期需要吃药，她们就会担心药物会通过哺乳对宝宝有影响。
医生助理建议：妈妈们在哺乳期期间要使用无哺乳禁忌的药物，避免复方和抗代谢类药物，采用最低的有效剂量。服药时间选择在哺乳后，服药完后延迟下次哺乳的时间。*具体用药遵守医生的医嘱细则。
参考资料：[1]哺乳的正确方式，医学美图
[2]孕妈知识宝典
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