小儿推拿李波：孩子虚胖、小病不断，影响发育，家长应该怎么办？
经常会有家长经常反应，自己家的孩子长的白白胖胖的，但却一点都不壮实，平日一运动就说好累啊！
气温稍微有点变化，孩子不是感冒发烧，就是咳嗽气喘，这可怎么办才好呀？
小儿推拿李波：孩子虚胖、小病不断，影响发育，家长应该怎么办？
“气”，在中医上指的是生命活动的原动力，它对人体的作用是非常重要的，所谓“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。
有一些小儿，由于先天禀赋不足，后天失养，或病后气亏等原因，形成了气虚体质，他们虽然有些看上去也是白白胖胖的，但实则为“虚胖”。
小儿的气虚从脏腑上分类多为脾气虚，其次为肺气虚和肾气虚。气虚体质的小儿由于元气不足，气虚则御邪无力，不能很好地抵御其他病菌的侵袭，因此这类患儿往往容易生病。
此外，疲乏无力、精神不振、气促懒言、容易出汗、胸闷、消化不良等，也跟气虚有关。
小儿推拿李波：孩子虚胖、小病不断，影响发育，家长应该怎么办？
一、虚胖多病的小儿家长该如何护理？
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1、增强体质，提高机体免疫力
饮食上，要均衡膳食，多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，少吃甜、肥、粘、腻的食品，少吃零食，饭前尽量少吃过甜、高脂肪或高糖的食物、饮料等，以免引起饱胀感而影响食欲；作息上，充足的睡眠对于体质的增强也是非常重要的，所以爸爸妈妈要注意让孩子从小就养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠；此外，适当的运动也可以使机体素质得到提高，因此，在天气适宜时，可以适当多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动，
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2、减少与病菌的接触，降低发病机会
根据天气的变化适当增减衣物，以免着凉，在流感季节，要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所，保持居室空气的流通，家里有人感冒时，注意戴好口罩，避免与孩子亲密接触，此外，养成勤洗手的良好习惯，从外面回来或进食前，要注意清洗双手，以减少“病从口入”的机会。
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为了恢复身体的“正气”，提高抗病能力，可以在专业中医师的指导下使用一些具有补益脾肺之气功效的中药或药膳加以调理，平时如为脾气虚体质的小孩可用太子参5g、淮山10g、茯苓10g、鸡内金5g煲猪胰汤，每周2次，可以达到较好的健脾扶正作用。
二、小儿推拿帮孩子调理体质
（一）、偏脾虚质
调理原则：补脾益气、健脾和胃，可通过补脾经、揉板门、掐揉四横纹、摩腹、揉脾腧、捏脊以及揉足三里等方式进1行调理；
1、补脾经、
使孩子拇指微屈，术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根，推100~500次
2、揉板门、
术者拇指揉孩子大鱼际平面中点，揉100~300次。
3、掐揉四横纹、
术者拇指指甲依次掐孩子食、中、无名、小指第1指间关节横纹，继而揉之。掐3~5次，揉100~500次。
4、摩腹、
术者用掌顺时针摩孩子腹部，摩300~500次。
5、按揉脾俞
术者两手四指抚孩子胁下，两手拇指指腹按揉脾 俞，按揉50~100 次。
6、捏脊
术者用捏法自孩子长强而上至大 椎，每捏3下将脊提1下，3~5遍。
7、揉足三里
术者拇指指腹揉外侧膝眼下3寸， 揉50~100 次。
（二）、偏肺虚质
调理原则：宣通肺气、益气养阴，可通过补脾经、补肺经、揉迎香、揉肺俞、摩腹、捏脊以及揉足三里等方式进行调理；
1、补脾经、
使孩子拇指微屈，术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根，推100~500次
2、补肺经、
术者右手拇指自孩子无名指指尖推至指根，推100~500次。
3、揉迎香、
鼻翼旁0.5 寸鼻唇沟中。术者食、中二指按揉，称按揉迎香，按3~5 次，揉20~30 次。
4、揉肺俞
术者两手四指抚孩子肩臂处，两手拇指指腹揉肺俞，揉50~100次。
（三）、偏肾虚质
调理原则：调脏腑、补阴清热，和气血、提高机体免疫能力，可通过补脾经、补肾经、揉二马、揉肾腧、 摩腹、揉涌泉等方式进行调理。
1、补脾经、
使孩子拇指微屈，术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根，推100~500次
2、补肾经、
术者右手拇指自孩子小指掌面偏指根尺侧推至指尖，推100~500次。（孙重三流派补肾经为指根向指尖方向）
3、揉二马、 术者拇指揉孩子手背第4、第5掌骨小头后陷处，揉100~500次。
4、揉肾腧、
术者两手四指抚孩子胁下，两手拇指指腹按揉肾俞，按揉50~100 次。
5、揉涌泉
术者右手拇指指腹按揉足掌心前1/3处，揉30 次。
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