小兒推拿李波：孩子虛胖、小病不斷，影響發育，家長應該怎麼辦？
經常會有家長經常反應，自己家的孩子長的白白胖胖的，但卻一點都不壯實，平日一運動就說好累啊！
氣溫稍微有點變化，孩子不是感冒發燒，就是咳嗽氣喘，這可怎麼辦才好呀？
小兒推拿李波：孩子虛胖、小病不斷，影響發育，家長應該怎麼辦？
“氣”，在中醫上指的是生命活動的原動力，它對人體的作用是非常重要的，所謂“正氣存內，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛”。
有一些小兒，由於先天稟賦不足，後天失養，或病後氣虧等原因，形成了氣虛體質，他們雖然有些看上去也是白白胖胖的，但實則為“虛胖”。
小兒的氣虛從臟腑上分類多為脾氣虛，其次為肺氣虛和腎氣虛。氣虛體質的小兒由於元氣不足，氣虛則御邪無力，不能很好地抵禦其他病菌的侵襲，因此這類患兒往往容易生病。
此外，疲乏無力、精神不振、氣促懶言、容易出汗、胸悶、消化不良等，也跟氣虛有關。
小兒推拿李波：孩子虛胖、小病不斷，影響發育，家長應該怎麼辦？
一、虛胖多病的小兒家長該如何護理？
小兒推拿李波：孩子虛胖、小病不斷，影響發育，家長應該怎麼辦？
1、增強體質，提高機體免疫力
飲食上，要均衡膳食，多吃富含維生素的新鮮瓜果蔬菜，少吃甜、肥、粘、膩的食品，少吃零食，飯前儘量少吃過甜、高脂肪或高糖的食物、飲料等，以免引起飽脹感而影響食慾；作息上，充足的睡眠對於體質的增強也是非常重要的，所以爸爸媽媽要注意讓孩子從小就養成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠；此外，適當的運動也可以使機體素質得到提高，因此，在天氣適宜時，可以適當多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動，
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2、減少與病菌的接觸，降低發病機會
根據天氣的變化適當增減衣物，以免著涼，在流感季節，要儘量避免帶孩子到一些人多、空氣不流通的公共場所，保持居室空氣的流通，家裡有人感冒時，注意戴好口罩，避免與孩子親密接觸，此外，養成勤洗手的良好習慣，從外面回來或進食前，要注意清洗雙手，以減少“病從口入”的機會。
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為了恢復身體的“正氣”，提高抗病能力，可以在專業中醫師的指導下使用一些具有補益脾肺之氣功效的中藥或藥膳加以調理，平時如為脾氣虛體質的小孩可用太子參5g、淮山10g、茯苓10g、雞內金5g煲豬胰湯，每週2次，可以達到較好的健脾扶正作用。
二、小兒推拿幫孩子調理體質
（一）、偏脾虛質
調理原則：補脾益氣、健脾和胃，可通過補脾經、揉板門、掐揉四橫紋、摩腹、揉脾腧、捏脊以及揉足三里等方式進1行調理；
1、補脾經、
使孩子拇指微屈，術者以右手拇指橈側或指面自孩子拇指橈側自指尖推至指根，推100~500次
2、揉板門、
術者拇指揉孩子大魚際平面中點，揉100~300次。
3、掐揉四橫紋、
術者拇指指甲依次掐孩子食、中、無名、小指第1指間關節橫紋，繼而揉之。掐3~5次，揉100~500次。
4、摩腹、
術者用掌順時針摩孩子腹部，摩300~500次。
5、按揉脾俞
術者兩手四指撫孩子脅下，兩手拇指指腹按揉脾 俞，按揉50~100 次。
6、捏脊
術者用捏法自孩子長強而上至大 椎，每捏3下將脊提1下，3~5遍。
7、揉足三里
術者拇指指腹揉外側膝眼下3寸， 揉50~100 次。
（二）、偏肺虛質
調理原則：宣通肺氣、益氣養陰，可通過補脾經、補肺經、揉迎香、揉肺俞、摩腹、捏脊以及揉足三里等方式進行調理；
1、補脾經、
使孩子拇指微屈，術者以右手拇指橈側或指面自孩子拇指橈側自指尖推至指根，推100~500次
2、補肺經、
術者右手拇指自孩子無名指指尖推至指根，推100~500次。
3、揉迎香、
鼻翼旁0.5 寸鼻唇溝中。術者食、中二指按揉，稱按揉迎香，按3~5 次，揉20~30 次。
4、揉肺俞
術者兩手四指撫孩子肩臂處，兩手拇指指腹揉肺俞，揉50~100次。
（三）、偏腎虛質
調理原則：調臟腑、補陰清熱，和氣血、提高機體免疫能力，可通過補脾經、補腎經、揉二馬、揉腎腧、 摩腹、揉湧泉等方式進行調理。
1、補脾經、
使孩子拇指微屈，術者以右手拇指橈側或指面自孩子拇指橈側自指尖推至指根，推100~500次
2、補腎經、
術者右手拇指自孩子小指掌面偏指根尺側推至指尖，推100~500次。（孫重三流派補腎經為指根向指尖方向）
3、揉二馬、 術者拇指揉孩子手背第4、第5掌骨小頭後陷處，揉100~500次。
4、揉腎腧、
術者兩手四指撫孩子脅下，兩手拇指指腹按揉腎俞，按揉50~100 次。
5、揉湧泉
術者右手拇指指腹按揉足掌心前1/3處，揉30 次。
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