撞南牆的黑夜
維生素C確實是提高免疫力的必備營養素，因為它含有豐富的干擾素誘導劑，因而具有顯著的免疫作用，阻止病毒進入人體。所以多吃富含維生素C的新鮮果蔬很有必要，但要想全面提高免疫力，單靠維生素C遠遠不夠，還要維生素A、鋅、鐵、硒等多種元素的配合。因此比起單一的維C片，善存這類複合維生素片的營養更全面，足夠滿足免疫系統生長髮育所需的營養支持。
bx栽l
[笑]適當補充維生素C泡騰片是可以的，特別是眼下疫情期間，可以增強機體抵抗力，也可預防各種急、慢性傳染病或其他疾病。但是，只可適當補充，不可盲目跟風！~因為凡事有度，過量都會適得其反。平時多食新鮮的瓜果蔬菜，從食物中攝入終歸比藥物健康安全。望能幫到您，謝謝！~[比心]
果凍與布丁
吃維生素是一個方面，還要加強體能鍛鍊，再就是食用一些提高免疫力抗疲勞助睡眠的養生食物。
龍在東方
不可以的。維生素C只是缺乏時或者需要暫時的補充時可以暫時補充。比如過敏時，感冒時等。
意見建議：如果長期補充，反而容易造成維生素C缺乏。因為長期補充時身體就適應了食物中長期高維生素C的狀態，一旦停藥，食物中的那種普通量的維生素C狀態會造成身體吸收不夠維生素C。
美妝達人昕昕
多喝檸檬水吧，每天堅持鍛鍊，多看書，保持愉悅的心情
伊蓉1048
除了補充維生素，還有多種事項也是對增強身體的免疫力有好處的:注意飲食的平衡，早睡早起，經常鍛鍊或健身。
用戶4815155641170
推薦一種補充維c的水果之王，看看怎麼樣！
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多嬌少女醬
補維生素C可以的，也需加強水果蔬菜飲食粗細均衡，適合自己的運動健身，是能夠增加免疫力的。這只是我個人想法[微笑]
手機用戶59737313492
不止服用的要注意，在運動上也要注意
素心小丹
多補充維生素C也是一方面，最重要的是多運動，可以做做八段錦！堅持做有你意想不到的效果！
