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別怕，叔叔跟你說說話。你這應該是考前恐懼綜合徵，很多人都會有，但不能當逃兵，要勇敢去面對。人都有脆弱懦弱的一面，你要做的就是努力調整自己的心態，做到坦然，淡然，悠然，謀事在人成事在天，不要過度去在意結果，只要過程沒有枉費，沒有虛度，考好考壞其實早有天意。經歷了高考的煎熬，其實也是對你的磨練，高考考的不僅是一個人的知識儲備和學習能力，還會考驗一個人的心理素質和抗壓能力，走過去你就成熟長大了。不管結果如何，這都是你人生的寶貴財富。
大千世界觀察站
開篇點題！先勸一句：別放棄！！！
然後陪你嘮兩句！
我是09屆畢業生！算下來也14年了。
其實不長，和室友聊天就像是昨天發生的！往事歷歷在目！
那時候學校晚自習開到11點，早上5:30操場集合跑操，中午吃飯後就是回宿舍睡覺，其它課間都是在做題，不說多用功，壓力多大吧，單說時間安排的那叫一個🈵️！
我不算學習好的，高三的學習算是跟得上，幾次模擬考，成績一般，也有過氣餒，低落的時候，我又不搞對象，天天就是看書學習，咋就考不好？！這種心情經常有，但也就那幾天，甚至就那一會兒，說的難聽點叫健忘，說的好一點叫做自我安慰能力強！
儘自己最大努力吧，考啥樣算啥樣！即使考的再不好，但是的念頭，心裡想的都是下次一定要考好，咋能考好。從來都是給自己打氣，即使知道可能還這樣。[呲牙]。
其實現在和我那個時候情況還是有區別的，現在是多元化經濟，就是種地農民拍個快手都能上熱門，賺個盆滿缽滿，但是還要仔細品一品，泛娛樂和知識水平本來就是不同的。娛樂可以全年齡段，但學習就這幾年。所以套句老話：在合適的年齡做合適的事。把心態調整好，放鬆一些，沒啥可緊張的，考個試而已！加油吧，騷年！[點亮平安燈][點亮平安燈][點亮平安燈]
@TEK李老師
TEK李老師
其實我在臨近高考的時候也出現了總是失眠的狀況，這就屬於考前綜合焦慮症，特別是在高考的那兩天我真的是徹夜失眠，我們班主任也就此狀況說了，這是正常現象 ，亢奮兩天很正常，說實話對我的高考成績也沒有太大影響，也算是正常發揮，現在我是大一的學妹，大學生活與高中生活有很多的不同，但是大學也是緊張的，每天要寫作業到十二點，想在回想起高中生活，真的是隻剩下感謝二字，感謝那個時候總是找各種各樣的勵志名言和事蹟 ，才沒有在高考的時候輕言放棄，無崩潰，不高考！
加油吧(ง •̀_•́)ง，我們這些並不陌生的陌生人都在背後支持你！
玊否
你好，我是一名教育指導師，之前在工作中也接觸到許多高中畢業班的學生。關於你提出的這個問題“臨近高考想退縮”其實是眾多即將參加高考的學生共同的問題。下面來跟你分享一些我的經驗之談，希望能對你有些許幫助哦！
我以前有一個學生在臨近高考之前，心理壓力巨大，精神無法振作，不能完成作業，說不出原因的煩躁，不願學習。甚至有時候吃飯後就嘔吐。為了這個事還讓家長帶到醫院檢查過，檢查結果也沒有異常。晚上做夢、失眠，白天注意力不集中，學習成績下降。那段時間她對家裡人也反感，不想見到家裡人，更不願意家裡人過多的關心她。
我還有個學生平時學習成績非常好，在老師和同學的眼裡都是學霸。但是在臨近高考的那段時間，還是出現了問題，接連兩次模擬考試都失常發揮，內心十分沮喪。
上面講到的兩個案例其實和你所遇到的問題大同小異。分析其原因，一個很重要的方面就是高中生心理素質問題，而且主要表現為得失心理過重和自信心不足這兩方面。高考從不同的層面給你們增加了沉重的心理負荷，所以你們就會感覺自信心不足和焦慮。
其實自信是一個人對自己實力的正確估價，是一種勇氣和力量，是一種健康的心理素質。它能夠化壓力為動力，變不利因素為有利因素。有了它，再加上自己已有的實力，還會退縮嗎？還會崩潰嗎？
總之，我建議你一定要先樹立自信心。你要清楚的意識到高考是你人生中必須經歷的一場考試，你要做的事是儘自己最大的努力做好專業知識的儲備，直面高考。還有一點就是心態要放好哈，心裡做一個最壞的預期結果。既然最壞的結果你都能想到並接受，那還怕什麼呢？加油吧，少年！
教育指導規劃師
和你分享我的高考經歷。在高三下學期，整個學期我都覺得很輕鬆，我感覺最有壓力的是整個高二，每一次考試成績對我的心情都很有影響，但是到了高三，考試結果對於我來說反而還沒得多大影響。可能是覺得自己就那樣了吧。在高考前幾天，學校放假，我就高高興興的耍了幾天去考試，結果考了個一般二本院校。在那時，我更向往大學生活，所以這個結果雖然比我預想的要差點（當時我還是很失落），但是我還是很快的接受了這個事實，並開始憧憬大學生活。對於高考，你說他不是很重要吧，但是讀了十幾年的書就是為了這一刻，其地位還是不言而喻。你有啥子壓力也不清楚，是父母給的，還是自己心裡上的，都不知道，一味的勸你想開點，向前看也是屁話。這種事還是要自己去適應，去解決。在這裡還是不好意思的潑你冷水，這種類似事件在以後的日子裡，特別是在以後工作生活中多的是，所以高考只是給你打了個預防針。就像現在我也有焦慮，慢慢來學會自我調節，才能應對自如（說的容易）。好了，還是祝你金榜題名吧
勤奮的ever
學弟你好，作為一個高考過來的人我很理解你的感受，因為今年是特別難的一年，疫情影響了你們原本正常上課的時間把你們上課的節奏打亂了，還有就是快要高考的時候壓力確實會很大，不知道你是什麼專業，我當時高考的時候崩潰到偷偷地去廁所哭，不過還好有我的朋友安慰我，我高考那年碰上我家公司倒閉，我當時感覺自己頂了千斤的壓力，但是我的父母跟我說過只要努力了問心無愧就好，確實斯這樣你只管努力，先不要考慮太多的其他因素。加油，會當凌絕頂一覽眾山小！
洋旭的vlog
同學，你好，我是一名高三班主任老師。
其實大多同學這個時候都這樣，只不過在人前沒有表現出來而已，多少個黑夜之後我們自己度過，它的漫長只有我們自己知道。我想說，高考重要嗎？重要，他是你人生歷練的機會，磨礪你的品質，為日後打基礎。同時高考也不重要，他只不過在你的人生旅途上，小風小浪，路長著呢，踏實做好每一件事兒，做好沒一道題，不去比較他人，就做自己，你會成功的！不說了……我去備課了…關注我有機會再聊。
隔壁老關1990
我應該算得上你的學姐。去年的這個時候，我應該和你一樣正在為高考所奮筆疾書。只是地點不同，你在家裡，我在學校。
我想告訴你，不要焦慮，不要害怕，越到這個時候，我們越要冷靜，在別人為此焦慮的時候，你認真讀書，認真複習，因為焦慮也沒有用，倒不如不要焦慮。儘量將自己投入學習中，不要讓自己有多想的機會。往往是越想就會變得更焦慮。所以你可以經常給自己暗示，沒關係，有什麼大不了的，不就是一次考試嘛，沒有什麼大不了。你就把它當做最後的句號。然後你也可以想想最壞的結果也壞不到那裡去。大不了就復讀再來一次。
而且這世界上有很多路，考上一個好大學只是一個比較好走的路。你可以選擇自己的路，不一定要和別人走一樣的路。所以不要焦慮，把這樣的高中時光好好珍惜，當作一種享受。因為到了大學反而沒有這種氛圍，這種心情，它真的是很珍貴的。
希望你奮筆疾書的時候，看著你推成山的試卷的時候，能夠將它們看做你即將告別的老朋友，希望你能夠走上自己那條路。加油！
想想idea
臨近高考想退縮，經常半夜崩潰，陌生人能和我說一句話嗎？
孩子當看到這裡時，我心裡不知道是什麼滋味，你們這屆高三畢業生，真的是挺不容易的，我家孩子今年也參加高考。
從上面這句話能看出你的無助，你的內心焦慮煎熬，我想跟你說的是，大家都是一樣的狀況，不要過度糾結於高考，把心態放平，累了就休息休息，沒必要讓自己那麼煎熬，再說高考也不能決定人生成敗，只要你盡力了就好，要學會注重過程，目前來看你的內在是無力量的，所以會出現這種狀況，那是你過多給自己太大壓力，在這個過程中你的付出至於結果交給上天吧。看開，看淡，高考這不過是一次測驗而已。人生條條道路通羅馬，高考並不能決定一切。希望對你有所幫助。自己不要再給自己套枷鎖了。真的，多年以後你再回過頭來看看，這才哪到哪，珍惜這個體驗的過程吧。謝謝！
身心靈成長的領路者
回答提問：年輕小帥哥，千萬別有這種想法，好不容易，學到知識巳達高中畢業了，臨近高考向大學攻克是人生命運前途的轉折點，這是目標的出現你不能放棄否則太可惜了。你要振作精神，努力重溫高中知識和社會近期發生的人和事，國家新聞大事，疫情的瞭解和外籍華人夢歸回國，你自已思想立場。這些思維和數理化搞定，滿懷自信，參加高考挑戰定能園滿達到目標實現理想。
