精彩導讀
《著涼》是一本教導孩子如何維護健康以及保養身體的科學圖畫書。作者以孩子夜晚睡覺時最常發生的情況──踢被子，引出主題，深入淺出地為小朋友解釋了著涼引發感冒的現象與成因，並且說明了身體正常功能的運作規律。故事中會告訴我們：人為什麼會著涼呢？我們應該怎麼做呢？······一起來找答案吧！
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啊!你看他睡覺時肚子露在外面。
啊嚏!啊嚏!
咳咳……
“一定是著涼了。”
“不會吧?平常都好好的啊!”
“量一量體溫吧。”
“呀!38.2度，趕快上醫院去看病吧。”
“是不是著涼了？”
“感冒了。”
“這是濾過性病毒引起的感冒。”
什麼是濾過性病毒？
濾過性病毒是一種很小很小，肉眼看不見的生物。它們會粘在眼睛、鼻子以及喉嚨的粘膜上，不斷地增加、擴散。感冒就是由濾過性病毒引起的。
睡覺的時候，呼吸和心跳會變得比較慢，身體也會流汗。睡覺時，如果肚子露在外面，再加上出汗的緣故，體內的熱量就會散失，身體的溫度一降低，血液循環就更慢了。
我們的身體裡面，到處佈滿了血管。我們的心臟像個氣筒，會把血液送到血管裡。
血液把人體所需要的營養，運送到身體各部分，然後，又把不需要的廢物，搬回心臟。
睡覺的時候，如果沒蓋好被子，身體受了風寒，第二天早上起來，會覺得全身沒力氣。因為血循環不佳，身體的功能就差了，這種情形就叫做“著涼”。著涼並不是生病，可是如果這時感染了濾過性病毒，就會感冒或者拉肚子。
空氣中有許多濾過性病毒和細菌。身體健康的話，就不怕濾過性病毒侵入體內。血液裡的白血球和免疫體，會打敗濾過性病毒和細菌。
血液循環不好，不能充分運送白血球和免疫體時，濾過性病毒和細菌就很容易留在身體裡。
我們感冒的時候，會發燒、咳嗽，身體覺得很不舒服。
不過平常人的身體相當健康，並不容易著涼。但是，在風大的地方睡得太久了，洗完澡沒穿好衣服就睡著了，要是常常這樣大意，可就要著涼啦!如果因為怕著涼，衣服穿得太多，或者把房間關得太緊不通風，弄得身體太熱，反而對身體有害。
平時我們就應該好好地鍛鍊身體。這樣，即使受了風寒也不要緊。
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