胃癌是消化道的一種惡性腫瘤，數據顯示，我國每年確診胃癌人數為70萬人左右，而死亡人數為50萬人左右，接近每分鐘有1人死於胃癌。而越來越多的人患上胃癌，多半都是"吃"出來的。
醫院重症監護病房裡，躺著一個年輕的女孩。
女孩叫藍朵，25歲，病床上的她，看上去瘦的不成樣子，已經奄奄一息了。
事實上，她已經被宣判了死刑，因為藍朵所罹患的，正是讓人恐懼的“胃癌”。
事情要追溯到6個月以前：
6個月之前，藍朵虛弱地走進急診室，對醫生說，自己腹脹的厲害，還經常胃痛。
醫生立即對她進行了B超檢查，發現藍朵的肚子裡，存有大量腹水，且胃壁明顯增厚。
在接下來的血檢中，多項腫瘤標誌物顯示有異常增高。
更可怕的是，胃鏡下她的胃腔縮小很多，本應鬆軟的胃壁，變得格外堅硬，猶如皮革一般，胃內自然的蠕動也不見了，明顯的胃癌晚期！
藍朵聽到這個結果，顫抖地坐在地上大哭起來，自己不抽菸，不喝酒，怎麼也沒想到是這樣的結果。
事實上，醫生也很意外，跟飲食、生活習慣密切相關。
那麼，這麼年輕的女孩到底是怎麼患上的呢？
經過一番交談後，醫生有了進一步的瞭解。
醫生惋惜：都是“熱飲”惹的禍！
原來，藍朵是一名白領，平時工作不算忙，基本待在辦公室裡。
但她有一個非常不好的習慣，就是喜歡喝燙的東西，尤其是滾燙，滾熱的開水。
她認為開水越熱越好，越能夠暖胃，久而久之，再燙的東西她都不會覺得熱。
並且，她還喜歡吃剛出鍋的東西，喜歡食物在嘴裡反覆折騰的感覺。
直到後來，藍朵的胃越來越痛，還出現便血的情況，她便趕緊來到醫院，可不曾想，竟被查出胃癌晚期，而且已經沒有手術的機會了。
幾個月後，這個可憐的女孩胃癌離世了......
醫生解釋：長期喝熱、燙開水，易增加胃癌風險！
國際癌症研究機構發佈的一項報告警告：飲用65℃以上熱飲，有致癌風險。
這是因為，人們的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，適宜的進食溫度是10-40℃，耐受的高溫也只在50-60℃。
如果超過65℃便能燙傷黏膜，長此以往，食管在反覆損傷和修復的過程中，不正常的“異型性”細胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風險。
醫生提示：一旦飯後有4種表現，儘早查胃鏡，別再拖
表現一、腹脹打嗝
一些人吃完飯後就感覺腹脹，不停地打嗝，這種情況可能在減少進食之後，也得不到緩解，這就是胃部病變的信號。
異常腹脹，這可能就是胃中有腫瘤的存在，容易被人誤以為是消化不良！飯後不停的打嗝可能是胃內腫瘤引起胃擴張，刺激迷走神經而引發的。
表現二、噁心嘔吐
在胃癌早期時，患者就會有在吃進東西后噁心嘔吐等感覺，隨著病情的加重，患者會由噁心、嘔吐慢慢演變成吞嚥困難和食物反流等異常，這時決不能再拖延，抓緊就醫。
除了飯後，胃癌患者平時也常有噁心嘔吐出現，如果胃部腫瘤在幽門部位時，噁心會更頻繁，若腫瘤長在胃出口部位，則會發出一種酸臭或臭雞蛋味。
表現三、飯後疼痛
吃完飯後就胃疼，這是很多胃病患者都會有的表現，所以常常被忽略，其實不只是普通的胃病會引起胃痛，胃癌同樣會引起胃痛。
多數胃癌患者發病初期都有胃部疼痛的症狀。開始僅僅是感到上腹部不適或有膨脹、沉重感，有時心窩部隱隱作痛，這種疼痛感會在飯後更加明顯，同時還伴有燒灼感。
表現四、腹瀉黑便
胃癌常常會導致胃酸過低，進而引發腹瀉，當晚期胃癌累及結腸時常可引起腹瀉，黑便等。
另外，當癌腫表面形成潰瘍時，患者就會出現嘔血和黑便。1/3胃癌患者經常有小量出血，部分可出現間斷性黑便。
生活中，要想預防胃癌，養好胃部，謹記“三戒、三多”！
“三戒”：
1、戒菸酒
現代男人，十有抽菸喝酒，可是菸酒這兩大毒物，對胃的傷害巨大！
吸菸可明顯增加胃病的發病率。研究顯示，吸菸者胃潰瘍的發病率是非吸菸者的2-4倍，並且每天吸菸在20支以上的人約有40%可發生胃粘膜炎症。
而喝酒的危害也不容小覷，酒精攝入體內，會直接刺激食管和胃壁，加速對胃粘膜的損傷，引起胃痛、胃潰瘍、甚至是胃出血。
所以，胃不好的人，最好戒掉。
2、戒怒氣
生氣時，有些人會有一種“氣到胃疼”的感覺。
因為人在憤怒、緊張、焦慮的時候，腎上腺皮質激素分泌會增加，胃黏膜充血腫脹，活動亢進，胃酸分泌增強，久而久之就會形成胃潰瘍，導致胃損傷。
因此，保持穩定的情緒，也是養胃的基礎。
3、戒熬夜
胃是個極有規律的器官，人在休息時，胃部也會得到修整，可是熬夜卻會打破這樣的規律。
長期熬夜，精神會緊張，胃酸會大量分泌，這樣，就增加了胃炎、胃潰瘍的發生幾率。
所以，平時儘量保持規律睡眠，在十一點前入睡。
“三多”：
1、多喝養胃茶水
茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢。既可以暖胃養胃，還具有止痛的功效。胃不好的人，平時可以喝點草藥茶水，功效更佳。
如谷谷丁紅茶，對慢性胃炎、胃潰瘍有輔助治療作用。
谷谷丁泡水，有助於預防胃癌，谷谷丁在抗感染方面，有著良好的作用，被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。對金黃色葡萄球菌、胃幽門螺桿菌等有很強的殺菌作用，對於預防胃癌有很好的效果。
古醫書中就有記載谷谷丁對胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“谷谷丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
因此，有胃病的人在平時最好飲用發酵過的谷谷丁紅茶，它大大降低了谷谷丁的寒性，更適合長期飲用。
2、多做有氧運動
研究顯示，長期缺乏鍛鍊就會導致食慾減退、胃動力不足，易誘發胃、結直腸炎症和腫瘤。
為了保持胃腸道健康，一定要多動動，選擇感興趣的體育運動，如太極拳、步行、慢跑、騎自行車等，每週鍛鍊3~4次。
3、多按摩脾胃
叩齒法
牙齒功能對人的健康影響很大，要健脾胃必須保護好牙齒。
做法:全身放鬆，口唇輕閉，然後上下牙齒有節律地互相輕輕叩擊36次即可。
常揉腹
揉腹，有利於胃部的健康，飯後揉腹，還有助於消化，減少積食、和潤五臟的作用。
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