據《sapo》新聞報道，8月12日是國際青年節，敏特諮詢公司近日公佈了一項16歲到24歲之間的年輕人健康生活方式報告，其中25%的年輕人每天都會感到焦慮和壓力，85%的人認為一週至少會有3天感到焦慮。
據悉，學習成績、就業、工作和財務問題是造成年輕人焦慮的主要因素，而他們處理焦慮最常見的方法有聽音樂（44%），散步（39%）以及吃東西（32%）。
健康專家指出，想要保持心態健康，必須要保證充足的睡眠、健康飲食以及定期鍛鍊。但是在調查結果中，只有22%的人能夠獲得足夠的睡眠，20%的人表示自己每天都攝入足夠的水果蔬菜，14%的人每天都會進行體育鍛煉。
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