往事只能回味活在當下
如果領導有心給你工作中挖坑，那還真避免不了。領導挖坑，一般有兩種。一種是，領導討厭你，看你平時經常不服從管理，或者惰性十足，給你工作中出點難題，為難為難你，敲打敲打你。一種是，領導看你是可塑之才，給你工作中挖個坑，看看你的應變能力，看看你的脾氣秉性。當然也有特別缺德的領導，欺軟怕硬，經常給下屬挖坑看樂，容不得下屬能力超過自己。。
人貴有自知之明。經過一而再，再而三的被坑，怎麼也能判斷出領導挖坑的目的了。相應的對策，不言而喻。
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無論是那種情況，你都需要冷靜對待。要避免領導給你挖坑，如果是後一種情況，你就需要從不同角度委婉地發出信息，並讓領導通過信息判斷出給你控坑得不償失，這樣就避免被坑，也不至於撕破臉，因為你還暫時不離開這裡。
要是你足夠強，那就分析這坑是工作方面的，還是職場檯面下的動作。如果是前者，你可看作對你的考驗，只要你跳過這個坑，你會更出色。如果是後者，要麼隱忍，示弱，總之不能輕易趟坑。韜光養晦是避免領導給你控坑的好辦法。等到實力足夠，即使控坑也阻止不了你上升的步伐！
用戶行說者
從一般社會常識角度來分析你的情況。你問題的核心是上下關係扭曲和責任問題。下邊分別針對關係與責任問題，提供點拙見：首先針對上下關係扭曲問題。一是借力緩解。就是求助對主管上司有影響的人從中紓解；二是直接面談，承認自己的失誤；三是保持溝通渠道通暢，。慢慢地就會淡化的；
其次針對責任問題。在上司與你這對矛盾中，你處於弱勢，只能採取被動預防的方法。具體講就是三責法。一是共責法。就是單獨場合安排給你的工作，要記錄現場的過程，包括在場證人等信息。在異地工作也要多留意（包括微信在內的)相關信息。一旦追責，責任共擔；
二是連責法。就是對臨時性或者責任重大的工作任務，一定要做執行方案報批後再去落實。這樣就把上下責任連到一起了；
三是免責法。職責範圍內的工作要做積極做好，不留遺憾。
總之至少在一段時間內，還是小心為妙。俗語說小心駛得萬年船。就像圖中的扁舟大意不得。
天道若龍
我是常法飄飄，很高興回答您提的問題“怎樣避免工作中領導挖的坑”。
工作中領導挖的坑有類：一種是給你增加工作任務的坑；另一種是給你穿小鞋的坑。
給你增加工作任務的坑，大多數的情況不需要避開，可以直接跳下去。這是領導對你的信任，也是展示你的工作能力的機會，把握好這種機會，提職、加薪就容易了。
給你穿小鞋的坑，就要提高警惕了，不然的話會吃不了兜著走。對這樣的人成了你的領導，最好是避開他，因為你在他手下是沒有前途可言的。如果無法避開，在工作中要讓儘可能多的同事知道你接受的任務、工作的過程和任務完成的情況等等。只要對你工作的情況瞭解得越詳細的人越多，給你挖坑的機會就越少。
常法飄飄
跟對人，全力以赴，成為得力干將
苗連軍紐樂芙締造者
我就被坑過呀，坑的還很慘，背了大鍋不說，最後還把萬里挑一的工作給辭了，經歷慘痛
總結經驗來說：
1.接手工作前一定要跟老闆溝通清楚，瞭解職責界限。
2.跟直接領導不熟悉前不要大方攬活，否則容易背鍋。
3.對於工作中出現的責任不清楚的問題，例如上一任遺留下來的一些賬款等問題，一定要跟老闆彙報而不是隻跟直屬領導彙報。
4.不要輕易答應能力之外的請求，特別是關於賬款。
5.跟老闆保持好的關係並且時常交流，可以多問一些工作上面的問題而不是單單匹馬屁。
韓老師說出國
這種領導怕是以後會給你非常多的小鞋穿，按理說，被穿小鞋不怕，但得罪領導非常可怕。
不知道你的領導具體為人如何，這個後續打算還不夠清楚。
但既然你的領導心思縝密又口碑全無，我建議你可以先試著按兵不動，先看看情況再說。
如果領導沒有特別“照顧”你，我認為在該部門是可以繼續做下去的。為什麼？因為目前的你，很難再脫離你領導所在的部門。
在職場，尤其是在中國的職場，“面子人情”尤其重要。你的領導把你調了回去，哪個部門又還敢要你？冒著得罪領導的下場，去要一個職員，理性上說，這不是一件實惠的買賣。
如果你的領導開始給你穿小鞋，那麼你以後的日子還將更難。
怎麼說？從你最關心的薪資和晉升上說，這一關你就很難過去。這也取決於你們公司的制度如何，但你不能否認這個事實。
照這個發展，我建議你要麼把敵人變成朋友，要麼就徹底遠離他。
一個好的結果就是，領導既往不咎，這是最好的結果。
最後說一點，調部門，在職場這不能說是大忌，但這也是你應該注意的地方。
特別是找你的直屬領導提出調部門，理由和方式都要恰當，一個不留神就會造成不良後果。
最好的方式應該是，越級找你的領導提出調部門，至於理由，最好還是能給領導留面的理由。著重把原因放在自己身上，題主所說的想換個環境、自己能力不足等其實都是一個較好的理由。
事無絕對，這一切始終還是取決於你部門的領導習性如何。
但有一點是明確的，你要想在公司發展，就不能讓領導討厭你，反之亦然。
作者：羅sir，你的每一步，都不應該毫無意義。
羅sir職話
直屬領導要是想給一個人挖坑應該說還是很容易的，想著如何避免比較被動。想要挽回這種局面一是要積極主動盡力修復和領導的緊張關係，如果你沒有人撐腰吃虧的肯定是自己。二是，儘量與領導的領導取得聯繫，讓領導的上司瞭解你 減少給你穿小鞋的機會。三是，努力工作爭取更多的籌碼轉崗或轉單位，敬而遠之。
6爽歪歪6
領導挖坑估計是有原因的。
一、這與你領導的自身的素質有關，比如他的性格，胸懷，文化水平，受教育程度，個人喜好等，都會影響到他為人處事。
二、你不知不覺得罪了他，為了打擊報復。如背後幾個人議論他，說了他的壞話。
三、你所說的挖坑是指領導突然給你增加了工作量，怕完成不了而認為是挖坑。具體是什麼原因其實你是最清楚的。
流水地平線
哎！我就是那個經常掉到坑裡的人呢！
