卡羅琳·坎波斯（Caroline Campos）是巴西比基尼運動員和健身模特。她大學畢業後移居美國，決定從事健身運動。僅僅2年卡羅琳就獲得了專業卡，成功成為WBFF一員。但是，對於巴西人來說健身不總是那麼容易。她遭受了嚴重的膝蓋傷害，幾乎毀了她的夢想。到底是怎麼回事兒，來和一隻肌看看吧。
卡羅琳在巴西出生和長大，童年時非常活躍。她參加了許多運動，包括芭蕾舞，槳板衝浪，拳擊，越野摩托車比賽和衝浪。大學畢業後，她做出了重大決定，決定移居美國。為應對新生活的壓力。她的體重開始增加，並開始患有抑鬱症。
儘管卡羅琳起初努力適應新的美國生活方式，但她開始接受訓練時遭受了一次挫折。卡羅琳腿部嚴重受傷。這導致她需要進行膝關節置換手術。但是這次，她沒有讓自己陷入抑鬱的陷阱。完成手術僅三天後，卡羅琳就展現了自己的力量並重返體育館，成為比基尼運動員。
卡羅琳在場外期間一直保持著乾淨的飲食習慣，因此不久就達到了首場演出的頂峰狀態。她的努力得到了回報，並給評委留下了深刻的印象，在首次亮相便獲得了獎盃。但這僅僅是開始。
卡羅琳從挫折中立於不敗之地，繼續她的新職業發展。她出現在眾多雜誌的封面上，並被公認為健身行業的後起之秀。然而，她最大的成就是在她作為比基尼運動員出道後僅兩年時間，就獲得了職業卡，成為WBF運動員。
訓練
在比賽開始前，卡羅琳每天進行2個小時的有氧運動，確保燃燒足夠的熱量以達到最佳狀態。她還非常注重每週訓練3次腿，而上半身要鍛鍊3天。總體來說，卡羅琳每週訓練6次，讓她的身體在星期日休息和發育。
營養
卡羅琳知道營養的重要性，因此常年選擇清潔飲食以保持其健美的身材。與其他健身模特不同，卡羅琳自成為職業比基尼運動員以來就沒有吃過垃圾食品。相反，她選擇吃更健康的替代食品，例如自制雞塊。
偶像與影響
卡羅琳指出，她一生中遇到的每個人都幫助她實現了自己的目標。但是，吉賽爾·邦辰（Gisele Bundchen）這樣的模特，激發了她成為比基尼運動的靈感。給了她很大的力量繼續戰鬥。由於她，改變了自己的生活，使自己變得更好。
我們可以從卡羅琳·坎波斯中學到什麼
我們可以從卡羅琳身上學到的一件事，就是總是從負面經歷中恢復過來。卡羅琳開始努力適應美國的生活，但有很多不順利的事情發生，卻都沒有嚇倒她，最後她找到了改變生活的動力，在首次亮相2年後獲得了職業卡。最終，卡羅琳的故事告訴我們，通過努力和成功的決心，一切皆有可能。
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