如果你是上班族,你會選擇跳廣場舞作為鍛鍊身體的方式嗎?

以天為樂


不會。為什麼呢?

一,上班很累了,下班後就想安靜一下

每天上班,已經耗了8小時在單位上了,不停的處理很多事情,做事,說很多話,感覺大腦很興奮,一天下來,大腦特別疲倦。

下班回到家就想躺沙發,什麼事都不想,什麼事也不想做。 就想一個人安安靜靜地玩玩手機,追劇打遊戲什麼的,特舒服。

如果心情好吃完飯就去附近的操場跑步,散步或者利用週末有時間去健身房鍛鍊身體。


二,廣場舞是集體性活動

廣場舞也算是集體活動,也就要遵循集體的原則和約束。

上班就被單位限制著,下班後更喜歡自由一點。就不願又投身到另一個集體中,又去遵循一個集體的約束。那樣太累啦!

所以,下班後更希望輕鬆自在一點。想過一下自己的生活,隨性自然隨意輕鬆一點。更適合上班族吧。

當然,不排除那種精力很好很旺盛的人,下班了就去跳舞,畢竟廣場舞也是一種很好的鍛鍊方式。


三,自己對舞蹈不太敏感

本人看舞蹈可以,沒問題。 喊我跳舞就算了吧。

我更喜歡散步散步健身操等不太連貫的運動,不需要記憶步驟的運動。它們似乎更適合於本人。

自己很佩服跳舞的人,那麼多動作都能記下來,還跳得如此優美。而自己是怎麼也記不到的,記不住的。

舞蹈動作和記舞蹈動作對於我來說,簡直比登天還難。它對我就是一件非常痛苦的事。

所以,我暫時不會選廣場舞作為鍛鍊身體的方式。

總之,上班族選不選擇跳廣場舞作為鍛鍊身體的方式,還是要因人而異。對那些喜歡的有精力的,有天賦的人還是一個不錯的選擇。適合自己的就是最好的。


熊熊觀舞記


跳廣場舞一般都是早晚時間,我們這裡夏天早上五點半到六點半,晚上是六點到七點半,不影響上班的,冬天早上晚上也有在室外的。再冷的天都有人在跳舞,打太極拳。還有一部分人到了冬天就租個教室跳舞,打太極拳。所以不影響上班的。有很多上班族每天都參加跳廣場舞的。為了健身,廣場舞無所不在。上班族一天工作很累,出來放鬆心情。也是為了明天更好的工作。我們都在公園裡跳舞,健身。不影響居民的正常生活。佳木斯快樂舞步,每到晚上參加的特別多。有專門場地。去年市領導很重視,改造了公園場地。鋪上了橡膠跑道。參加健身的人更多了。


輕舞飛揚1486921


會的,但只是鍛鍊身體的方法之一!




對於我個人會選擇跳舞 舞蹈可以健美身體 陶冶情操 覺得可以預防老年痴呆 開發了智力




平果成廣場舞


我是上班族,我喜歡跳廣場舞。跳廣場舞舞步簡單容易學,下班晚飯後呆在家裡看電視、玩手機、不如跟我跳廣場舞,廣場舞動中有靜的健身運動,可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定,當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時,以輕快的步伐15分鐘左右,即可緩解緊張,穩定情緒學跳廣場舞不但可以從中學到優雅的姿勢,還可以放鬆心情,舒緩緊張的情緒,並且輕鬆達到健身減肥的效果,所以我喜歡跳廣場舞,堅持跳廣場舞。



嬌娜廣場舞


一般不會。因為跳廣場舞是以退休後的大叔大媽們為主體,他(她)們的空閒時間相對比較多,可以天天去跳廣場舞。而且廣場舞都是早上和晚上兩個時間段來進行的。對上班族而言,早上的時間是十分緊張和寶貴的,起床後立即準備早餐,吃過後要送小孩上學,然後趕到單位上班。如果遇到路上車多擁堵,可能還會上班遲到,所以早上不可能去跳廣場舞的。晚上下班到家,可能要買菜做晚飯,吃過飯後還要做家務,輔導小孩功課。既使有點空閒時間,也因一天工作疲憊,躺在沙發上看一會電視,或電腦上網聊天等,有時還要陪夫人去逛街。所以晚上一般也不會去跳廣場舞的。雙休日可以選擇爬爬山,周邊景點逛逛或到健身房去鍛練,還可以在附近綠地散步,享受一家人聚集的快樂。當然也不排除有人想去跳廣場舞的可能,關鍵是適合自己就好。



戀舞樂


上班族更應該抽時間來跳一下,因為每天上班有時會把人的神經繃得緊緊的,特別對於那些每天坐在電腦前工作的人更應該抽時間來鍛鍊一下



富英廣場舞5802


我在下班後抽出時間去運動跳舞



萍水相逢廣場舞


廣場舞不只是大媽們的專利,只要喜歡都可以去跳廣場舞,廣場舞它很隨意,而且門坎低隨到隨學,它以美妙的音樂旋律,和優美的舞姿,吸引了不少的舞蹈愛好者,現在越來越多的年輕人也參加到廣場舞的隊伍裡了。


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長期實踐證明工作之餘跳廣場舞好處多多。首先能減肥,連續跳兩個小時,能消耗身體過多的熱量、多餘的脂肪。其次呢能增強心肺功能,促進血液循環,增強身體抵抗力,減低患病的機會。 強壯骨骼,預防骨質疏鬆症 ,幫助改善身型,強壯肌肉 ,幫助舒展筋骨。更現實的說吧跳廣場舞能改善睡眠,得到更充分的休息,令人學習及工作更有效率 ,幫助鬆弛神經,清除讀書或工作帶來的精神壓力,同時又是是 解悶、消磨時間, 帶給你開心、有趣、好玩、刺激的感覺, 讓你學習到更多技能,這些技能更可能畢生受用

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