雲南的高山眾多，湖泊也不少，瀘沽湖是位於四川鹽源縣與雲南寧蒗縣的湖泊，它是由兩個省市一起管理並保護這片湖泊，瀘沽湖有約50平方千米，瀘沽湖位於青藏高原東南緣。當遊客來到瀘沽湖，總會被這片碧藍的湖水所震撼，瀘沽湖這片湖泊彷彿是一塊寶鏡鑲嵌在大地之上。
遊客們可以乘坐木船遊行在草海之間，並乘船前往亮海看美麗的日出。湖面有時會泛起輕微的薄霧。隨著時間的推移，這層薄霧也慢慢的褪去。草海中生長的蘆葦非常高，坐在船上，周圍是三四米高的茂密的蘆葦。草海里有水鳥等等動植物，這裡也是瀘沽湖的溼地，面積約有10平方千米，瀘沽湖的出水口也是草海，湖水從這裡注入前所河，最終到達雅礱江。夏天和秋天，草海呈現不同的顏色：一個季節是碧綠色，一個季節則是金黃色。
穿過草海需要幾分鐘的時間，然後到達亮海。亮海是看日出的最佳地方，當草海駛入亮海的時候，有非常明顯的交界。亮海的水較深，瀘沽湖在中國湖泊中深度排名第三。瀘沽湖的水非常清澈，它甚至是當地居民的直接飲用水源，可見其水質非常好。
瀘沽湖吸引眾多遊客前往的一個非常重要的原因是這裡依然沿襲著“阿夏婚”的民俗習慣，它是一種古老的婚俗，也就是俗稱的“走婚”，這項婚俗習慣作為一塊活化石記錄著早期人民的人文歷史風貌，在草海上有走婚橋，也是摩梭人民們“阿夏婚”的交通要道。
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