著名越劇表演藝術家何賽飛在影視劇中給觀眾的印象是“姨太太專業戶”，其實她在生活中是不折不扣的賢妻良母，屬於事業家庭雙豐收的人生贏家。
何賽飛1963年4月11日生於浙江岱山，何賽飛家有三姐妹，她排行第二。何賽飛的父母1967年因為運動的衝擊而離異，何賽飛隨了父親的姓，大姐夏賽豔、妹妹夏賽麗隨了母親的姓。
何賽飛從5歲開始跟父親生活，爸爸下放農村勞動，家裡沒人燒飯，何賽飛6歲就開始做飯，19歲以前沒有照過相，以致她不知道自己小時候是什麼樣子。何賽飛對母親的印象很模糊，直到17歲才又見到了母親。
何賽飛的父親又當爹又當娘把她拉扯大，離婚後一直沒有再娶。何賽飛從小喜愛越劇藝術，父親很支持她。可惜父親1985年就去世了，只有50出頭，沒有看到女兒取得更大的成就。何賽飛知道父親身體不行了的時候，拉著父親到照相館照了一張合影，照片上的她笑得很燦爛，心裡卻很痛。
何賽飛父親是大帥哥
何賽飛1982年考入岱山縣文工團成為越劇演員，1983年進入浙江省小百花越劇團，與茅威濤、何英、董柯娣、方雪雯並稱越劇“五朵金花”。
何賽飛、何英、茅威濤、方雪雯、董柯娣
何賽飛考進越劇團後，妹妹夏賽麗知道姐姐當了演員，經常來看姐姐練功，也迷上了越劇，就跟著姐姐學戲，第二年也考進舟山地區越劇藝訓班。
80年代考進越劇團的何賽飛
姐妹倆同臺演了10年夫妻，在《斷橋》中，何賽飛演白素貞，夏賽麗演許仙；在《梁祝》中，何賽飛演祝英臺，夏賽麗演梁山伯。兩人又演繹了《送花樓會》《孔雀東南飛》《司馬相如與卓文君》等不少才子佳人的優秀劇目，被稱作"臺上並蒂蓮，臺下姐妹花"。
姐妹倆到北京人民劇院、人民大會堂演出，還到鄧穎超奶奶家做過客。“我和妹妹給鄧奶奶唱了摺子戲，她對我們可好了。我還記得很清楚，我坐在她的右邊，妹妹坐在她的左邊。”
越劇姐妹花
何賽飛對妹妹要求嚴格，對自己也很嚴。她練功的時候在腿上綁起沙袋，鞋子磨破，腳趾上起了血泡。為了使臺步走得穩，練的時候手裡還端著滿滿一盆水，走時水沒有潑出來，才算達到要求，每天都練得腰痠腿疼，可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”。
這對舞臺姐妹最後走上了不同的人生道路：夏賽麗1992年離開小百花越劇團投身房地產業，成了知名的女企業家；何賽飛成為越劇和影視三棲明星，留下了許多經典角色。
夏賽麗 何賽飛
何賽飛第一次觸電是在1984年，她與茅威濤等“五朵金花”主演了越劇電影《五女拜壽》，轟動一時，獲得了金雞獎最佳戲曲片獎。
五女拜壽
何賽飛和陶慧敏都是小百花越劇團的花旦，兩人都出演了《五女拜壽》，1989年又一起主演了電影版《紅樓夢》，陶慧敏飾演林黛玉，何賽飛飾演妙玉。
妙玉
1990年，何賽飛進入張藝謀的《大紅燈籠高高掛》劇組，她飾演的三姨太是唱京劇的，而她是唱越劇的，隔行如隔山。她曾經提議讓三姨太改唱越劇，被張藝謀否決。
何賽飛從頭開始學京劇，很快掌握了京劇的唱腔及表演方法。何賽飛的表演十分出彩，張藝謀對她很滿意，許多觀眾也覺得何賽飛比鞏俐更風情萬種。
《大紅燈籠高高掛》
何賽飛在上世紀90年代頗受第五代導演的青睞，繼張藝謀的《大紅燈籠高高掛》之後，又參演了陳凱歌的《風月》和李少紅的《紅粉》，《紅粉》由何賽飛與王姬、王志文主演，獲得了柏林電影節銀熊獎。
《紅粉》王志文 王姬 何賽飛
何賽飛提及這三位大導演，說：“每一個導演都有自己的特點，張藝謀說戲的時候有個特點，乾淨利索，一兩句點到算數；陳凱歌導演有自己的文化底蘊，把很多東西都灌輸給你，讓你自己去提煉；李少紅導演是女中豪傑，我很欣賞她在片場叱吒風雲的感覺，她綜合兩個導演的特點，非常細膩也非常到位。我覺得在他們身上學到非常多，總而言之我真的是幸運兒。”
1996年，何賽飛憑電影《敵後武工隊》獲得百花獎最佳女配角獎。
2007年，何賽飛在李安的電影《色戒》中飾演蕭太太，她與陳沖、王琳、湯唯打麻將的場景暗流湧動，一顰一笑皆是戲。
《色戒》
何賽飛最經典的電視劇是《大宅門》，當初蔣雯麗拒絕演楊九紅這個角色，有人推薦了何賽飛。何賽飛拍的第一場戲就把大家鎮住了，她演得太好了。
何賽飛讀《大宅門》劇本的時候一夜未眠到天亮，一邊看一邊哭，被楊九紅的命運所震撼，這個人物太豐富了。
楊九紅
何賽飛為楊九紅付出了很大的精力，完全沉浸在楊九紅的世界裡。有一次重頭戲是斯琴高娃的二奶奶臨死前留言，大宅門的小貓小狗都可以為她穿白，唯獨不許楊九紅為她戴孝。開拍時，何賽飛平靜地撫摸著孝服，情緒達到極致突然爆發，狠命地撕剪孝服，感到全身發麻，站立不穩，導演喊停都聽不見，停下後身體抖了好幾分鐘。
何賽飛說：“楊九紅這個人物讓我演的很揪心，如果再演幾個這樣複雜的人物，我的壽命都要減短了。”
在古裝電視劇《孝莊秘史》中，何賽飛飾演海蘭珠是皇太極最愛的女人，戲份不是很重，但她的表演十分具有感染力。特別是哭戲，讓在場的每一個人都動容。每逢有何賽飛的哭戲，導演尤小剛都要提醒攝影師集中精力，控制好機器，不要被何賽飛的表演所幹擾。
演員拍戲難免會陷入戲中 ，何賽飛拍完戲後也儘量早點走出來，那種人戲不分的忘我狀態很影響演員的身體和心理健康。
《孝莊秘史》
何賽飛有一個幸福的家庭，先生楊楠是圈外人，比她大6歲，他的母親黃老師是何賽飛的恩師。
他們1988年結婚的時候，楊楠沒房沒錢，連婚禮都辦不了，屬於裸婚，婚後小兩口和父母一起住，何賽飛並不在乎。
結婚照
楊楠對妻子的事業很支持，10年沒要孩子。一直到1998年，何賽飛生了一個兒子，因為是虎年，所以取小名為“虎娃”。虎娃跟了媽媽的姓，大名何嘯風。何賽飛為了兒子兩年沒有接戲，看著兒子慢慢長大，心裡充滿幸福感。做了母親的何賽飛對演戲的理解更深了，成功地演繹了各種母親的形象。
後來，何賽飛去外地拍戲回來時，兒子不認識她了，喊她“阿姨”，何賽飛想起自己5歲離開母親和父親生活的情景，覺得兒子不能離開媽媽，就加入上海滑稽劇團，舉家定居上海，一家人就不分開了。
何賽飛一家
何賽飛出來拍戲賺錢，為孩子的生活和教育奠定物質基礎，她感謝自己的丈夫為家庭的付出：
“幸虧孩子的爸爸工作穩定一些，否則真是很難辦，我先生為我們的家付出很多，因為我不在，他就把自己的業餘時間都用到了孩子身上，連一般男人的社會應酬也不得不犧牲掉。”
何賽飛在越劇中飾演林黛玉
如今的何賽飛十分看重家庭生活，喜歡閒散平常的日子，對事業沒有太大的野心。
何賽飛隨著年齡的增長開始演媽媽阿姨的角色，她沒有失落感，從沒把自己當明星看，說不管嘗試哪一類角色，漂不漂亮並不重要，接近角色才是最美的。
今年57歲的何賽飛依然優雅美麗，在紛紛擾擾的娛樂圈，一直踏踏實實演戲，結婚30年恩愛如初沒有緋聞，這樣的女演員很讓人敬佩了。
何賽飛說：“我還算是比較運氣的，拍戲有一些喜歡我的觀眾，生活也算是有個穩定的家庭，有個孩子，我覺得人生這樣也足矣了。”
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