武寤慧之
首先得看宝宝喜欢吃什么
我们大人都有口味的偏好，孩子更是如此。
每天早上孩子因为睡了一夜，身体需要能量，所以早餐要让孩子吃的开心，孩子一天都会元气满满。
偏爱西餐的宝宝：
如果你的宝贝偏爱西餐，早餐喜欢吃面、包牛奶、香肠类，那么最好的办法就是参照健身人群的早餐打卡。
饮品：燕麦，牛奶，酸奶，豆浆，高乐高……换样给孩子喝只要她喜欢
主食：各种面包，选择性太多了，有时间的可以提前给孩子手工做好，打包放个3，4天都没问题，这样既省事儿，又健康。
水果：给孩子准备一小点水果，补充下维生素，唤醒孩子的活力。
蛋白质：我推荐水煮蛋，但是孩子实在不爱吃，就荷包蛋，糖水荷包蛋都行，营养一样的。
偏爱中式早餐的宝宝：
如果你的宝贝是传统中国胃，那么你的早餐可以变换的花样就太多了，但是要记住一点。尽量给孩子准备，少油盐的饭菜。
主食：稀粥（白粥，蔬菜粥，八宝粥，燕麦薏米粥，海鲜粥，南瓜粥……太多了，词穷）
面条（西红柿鸡蛋面，菠菜面，海鲜面……）
小馒头，包子（各种形状的，豆沙馅的，奶黄的，肉包子……）
饺子，馄饨（煎饺，馄饨我女儿最爱！）
饼类（各种蔬菜饼，胡萝卜，西葫芦，土豆，西红柿，圆葱……反正孩子能接受的味道我都做过饼，做法也简单。面，鸡蛋，菜，盐，牛奶，葱，搞定！）
配菜：最好不要油炒，太油腻，孩子可能不爱吃。我一般都会拌个小菜（炝拌水煮圆白菜，酸甜黄瓜，香葱豆皮……）
蛋白质，鸡蛋糕，水煮蛋，酱油煎蛋……看孩子喜欢啥了。
饮品：豆浆，（我女儿豆浆必须配油条！油条，自己买个无明矾的煎一下吧）
基本上我得早餐都会提前问孩子，明天吃什么，晚上提前给做成半成品，早上10分钟之内就做好。
我有一匹小飞马
你好，很高兴回答你的问题，早餐是人一天当中最重要的，不吃早餐对身体影响是非常大的，以下几种是我平时给孩子做的早餐，简单又营养，每天不重样。
1、白粥，现在都是定时的锅，可以提前一晚把米和水放进锅里，定好时间，等早上起来粥就好了。（粥养胃又容易吞咽）再蒸个水蒸蛋。（补充蛋白质）
2、水煮鸡蛋
3、蛋炒饭，米饭可以是前天晚上多煮些，然后放在冰箱里，等早上起来后拿出来炒，配上鸡蛋，胡萝卜丁，火腿肠丁，玉米粒，少许的青菜，一起混炒，好看又好吃哦！
4、红枣小米面发糕是前晚调好面放冰箱，第二天一早提前拿出来蒸就好，里边是小米面和面粉掺着的。不用另外加糖，红枣的口味正好。
5、香蕉鸡蛋饼，各种煎饼都可以的，用橄榄油刷下平底锅，直接煎制。里边放了少许玉米面和黑芝麻，对于小点的宝宝怕上火的话，煎好后再蒸两分钟更好。
以上是我的回答。希望对你有帮助，都是一些普通的早餐，家里一般比较容易做的
W馨馨妈咪
一般来说早上时间短，也比较紧张，再加上有时实在不想起床，难免做饭时间就会缩短，所以可以选择一些简单快手的，比如北方常吃的面条。面条的种类也很多，西红柿鸡蛋面，葱油面，拌面等都可以换着花样做。
也可以做一些简单的鸡蛋饼，配上牛奶或者豆浆米糊类的都很营养方便。
如果会做一些烘焙点心，可以利用周末时间做一些蛋糕面包，这样紧张忙碌的周一早晨就会轻松很多，或者还可以尝试特别快手的小烘焙，利用早上时间就能完成。
如果实在没有时间做的情况，可以买一些面包片，快速的做个三明治，里面的夹料可以丰富一些，配上一杯牛奶也能满足营养需求。
还可以前一天多做点米饭，早上做个简单的蛋炒饭，或者捏个饭团又是一种花样。
总之，我遵循的早餐原则就是，保证有蛋类，肉类，奶类，还有维生素的互搭。在省时简单的基础上，做到食材多样化，早餐种类多样化，每天换一种花样，孩子吃的健康满意。
以上就是我的回答，希望对你有所帮助，如果感兴趣可以关注我哦！
茗家小食光
俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少，早餐吃的好才能维持一天的基本能量，特别是孩子处在长身体的阶段，在早餐制作方面更需要用心。
现在的生活都是快节奏，年轻的父母工作忙，压力也比较大，还得想每天给孩子做什么早餐，很愁人。
其实，记住三要素，早餐很好解决：碳水化合物、蛋白质、维生素，早餐含有这三要素，营养就达到了均衡。
碳水化合物主要是米面类，蛋白质主要是瘦肉、蛋，维生素主要是蔬菜、水果。
下面的早餐就是简单省时间又营养均衡的，可以参考：
1、牛奶＋煎蛋＋全麦面包＋蔬菜沙拉
2、白菜猪肉小馄饨（周末有时间包好馄饨放冰箱，备用早餐）
快乐生活DIY
很高兴回答你的问题！
关于这个问题，个人觉得一顿营养均衡的早餐能满足孩子30%的能量，作为父母一定要足够重视早餐对孩子的重要性，而现在很多家长因为要上班，所以早上起床匆匆茫茫给孩子准备早餐，然而还不知道准备什么好！那孩子吃什么早餐营养方便又省时间呢？我平常会给孩子每周更新早餐食谱，以下是我本周给孩子准备的早餐食谱，仅供参考啊！
凡哥与娜姐
亲，你好很高兴回答你的问题。
其实早餐有很多可以做的。
1牛奶麦片（宝宝如果牛奶不过敏的话）+面包（面包可以提前一晚做好）+水果（任意搭配都可以）
2蛋糕（自己做也可以，大概时间是25分钟左右，所以要早起半小时哦。）+豆浆（可以买或者可以自己打豆浆大概20分钟，提前一晚泡发，把蛋糕放进烤箱就可以开始打豆浆）+水果
3粥（小米粥、八宝粥、山药粥等等都可以）+馒头+水果
4饼（各种饼，鸡蛋饼、紫薯饼，南瓜饼等等）+牛奶/粥/豆浆+水果
5如果宝宝已经大了可以吃米线面条之类了，那可以做鲜肉蔬菜面条之类的，超级有营养哦
早餐可以做很多的，我做得粥都是提前一晚用小炖锅炖好，第二天就可以吃啦[可爱]
笑笑育儿
牛奶燕麦鸡蛋，水果，干果，蒸山药、三明治、红薯、南瓜，还会冰箱里冻有平时做好的南瓜饼、手抓饼、煎饺、煎馄饨。
爱智aizhi
牛奶，煎鸡蛋，燕麦，酸奶，面条，馒头糯米饭，豆浆或者配一点点水果尽量让孩子不要连着几天吃同一样的早餐，换着来吃。
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余健同学
Hello，大家好，我是小花花，很高兴能回答这个问题，首先呢，要做的既好吃，还要省时间，那么肯定是两者不能满足的，既然要做的好吃，那肯定是要付出时间和精力的，要么就是早早买一些现成的材料第二天早上一热一冲，或者是前一天把该备东西备好，第二天早上直接做就行了，也用不了多长时间，做的还是比外面买的要好吃的很多，而且还健康营养。
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川妹小花花啊
早餐吃什么方便又省时间？听我说。我的两个孩子每天早上抢着吃，而且吃不腻
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