天氣逐漸變暖，又趕上春季成長季，孩子的新陳代謝偏快，但是孩子很多孩子不喜歡主動喝水，有時候家長遞到嘴邊都不喝，於是很多家長用果汁、飲料代替沒有滋味的白開水，哄著孩子喝，什麼都不管，只要孩子喝足水就夠了。
哎，正因為家長一味地只想著給孩子補充足夠的水分，哪怕是退而求其次喝飲料。殊不知，孩子脾胃嬌嫩，飲料喝多了對身體發育有傷害，不能亂喝。
3種飲料被列入黑名單！兒科醫生嘆氣：可別再給娃喝了，坑娃
1、鮮榨果汁
很多家長認為水果有營養，以水果為原材料的鮮榨果汁也是一樣的，營養豐富，含有維生素、纖維素等多種營養物質，還沒有添加劑，很樂意給孩子喝，實際上，水果在榨汁過程中，營養幾乎損失殆盡，而且好多個水果“濃縮”成一杯果汁，可想而知，糖分的含量非常高，對孩子的脾胃來說，是沉重的負擔。
2、碳酸飲料
像可樂、雪碧等口感涼爽刺激的碳酸飲料最受孩子歡迎，很多家長會給孩子買，但是碳酸飲料不僅會損傷牙釉質，稀釋孩子對鈣質的吸收，而且產生的氣體會增加孩子的飽腹感，刺激腸胃粘膜，喝得多了，容易導致孩子脾虛積食，營養不良，慢慢的，孩子體質會遭到破壞，身體發育也會緊跟著受影響。
3、牛奶飲料
很多家長意識裡認為：孩子不愛喝水，喝牛奶總是可以的吧！但是選牛奶是有“學問”的，純牛奶營養豐富、好吸收，確實可以促進孩子的身體發育，只不過，孩子愛喝的大多是各種水果味的兒童牛奶、早餐奶等，它們的牛奶含量很低，本質上是“飲料”，加入了各種添加劑，對孩子的身體發育和健康都是一種傷害。孩子正在成長髮育，臟腑功能嬌嫩，需要家長的細心呵護，上面3種“黑名單”飲料，儘量少給孩子喝，還是多喝白開水。另外，帶娃的時候注意喝點肽菇糊糊，來幫孩子增強脾胃的運化能力，促進食物消化和營養吸收，孩子脾胃好了，健康發育也就多了一層“保護傘”，而且味道甜甜的，比喝飲料強多了。
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