繁華的怕什麼減
你能感覺到自己沉迷於手機，說明你有很強的自我審視的能力。能夠反問自己這樣對不對，能夠反思自己的行為並且有負罪感，非常好的自律能力。
疫情期間因為上網課的原因，每個學生幾乎人手一部手機，有的家長管理不嚴格再加上孩子自己本身自制力弱，造成很多學生藉口上課的名義玩手機肆無忌憚，乃至於沉迷遊戲，撒謊，視力下降等多種後果。
其實，就我個人來講，並不感覺這是多麼嚴重的問題。我們很多成年人在疫情期間甚至平時沒事的時候不也是抱著手機上王者刷抖音玩頭條逛淘寶嗎，幾個小時停不下來，夜貓子層出不窮。當然，我們不能和學生比，畢竟他們有繁重的學習任務在身，而我們是在閒暇時消遣。但是，因為疫情的原因，學生脫離了學校的束縛，家長也照顧不到，自己學習能力差，所以造成很多人覺得自己完全沒有事，太多空閒的時間這樣一個錯覺，所以只能靠玩手機度日。況且，有了太多的時間，網絡上又有那麼多好玩的東西，學生一時沉迷到裡面去很正常。所以疫情期間玩玩手機我不認為是很嚴重的問題。
問題在於，學生畢竟有學習任務，況且又是孩子，自制力差，很多人擔心學生會沉迷到裡面去一蹶不振。更怕開學後仍然有較嚴重的手機依賴症，更加影響學習。這才應該是我們注意的問題。開學後學校有較為嚴格的管理措施，但是孩子如果在家養成了離不開手機的惡習，勢必會把手機偷帶回學校有機會就玩。所以，我覺得對孩子在家玩手機還是要有所引導，這個重任在家長。注意幾點:
1.允許玩，注意時間。
2.必須在完成作業和網課的情況下。
3.玩了什麼家長要心裡有數，不健康內容必須要有所幹預。
4.家長少在孩子面前玩手機。
5.培養孩子閱讀的習慣，讓他有事可做，別讓他閒下來，別讓他無聊。
6.和孩子共同做一些事增進親子關係。
7.最好列出來在家作息計劃，嚴格遵守，有所獎懲。
8.讓孩子做家務。
對於孩子來說，可以從這麼幾點進行考慮:
1.每日反省自己，目標是什麼，完成了多少學習任務，拖延了嗎，認真聽課學習沒有。對自己反思越多，越證明這個學生有自我反省的能力，自制力會越強。譬如題主，有一定的自制力，學習成績不會差。
2.我今天玩手機了，耽誤我的正事了嗎？剋制住自己想多玩一會兒的慾望了嗎？
3.適當培養自己的興趣愛好，不要過多的讓自己注意力集中在手機上。像閱讀，繪畫，學音樂等等
4.加強體育鍛煉，多運動，堅持下去，培養自律很有作用。
5.找些有趣的事和父母一起做，分享給父母。難得的陪父母的時光，好好利用起來。
6.做家務，做飯洗碗拖地洗衣服，都要嘗試去學習。
7.疫情沒有那麼嚴重了，春暖花開，可以出去轉轉，踏青，賞花，放風箏。約同學也行，和家人也可以，自己溜達也好。一定要戴口罩！勤洗手！回家消毒！
有意義的事非常多，玩手機只是其中一個。不要覺得玩手機很有負罪感，只是排遣無聊的一種手段。但是過度沉迷是絕不可取的。
凡事要有度。
雙葉幼稚園扛把子
最近我也是感覺總沉迷於手機，可能是因為疫情期間沒法出去，一沒事就拿著手機看看新聞看看各種有趣的視頻，雖然我不是學生，但也是從學生時代過來的，作為初二學生沉迷手機可能不好，給你提幾個小小的建議
1.上完網課寫完作業可以試著放下手機，看看媽媽都做什麼，問問媽媽需要幫忙嗎，上初二了可以幫媽媽幹些力所能及的活了
2.可以多讀一些課外書，擴充知識，增長見識，提高閱讀水平，為寫作提供良好的素材知識
3.根據自己的興趣愛好，業餘時間可以在家鍛鍊身體，增強身體素質，只有讓自己的生活忙碌起來就不會總沉迷於手機了
