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你好！很高兴与你交流。
如何克服自卑心理？我们首先要了解自卑感，与自卑感相反的是优越感，自卑感和优越感是推动人类进步的两驾马车，人人都有自卑感。
要克服自卑感，必须要有一个积极向上的心态，打个比方同学学习成绩比我好，而我们成绩平平产生自卑心理，积极向上的心态就是，既然看到与同学的差距，我们就用心学习虚心求教，这时候我们的自卑心理会促使我们弥补差距。假如我们有了自卑感以后不思进取，心里想“反正不如别人那就自暴自弃，那样就会害了自己”。自卑不一定就是坏事。
天海悠悠百善泰来
很高兴回答这个问题，从我自身出发，来说一下怎么克服自卑心理。
相当长的一段时间内，我都是一个自卑的人。
我在生活中不想与别人去打交道，我怕别人背后嘲笑我；
做车马上到目的地了，我就开始焦虑，观察着有没有和我同样要下车的人，我羞于在一大群群人中大声喊师傅停一下车，因为我害怕别人把目光都聚集在我身上，我会觉得难为情。
总是喜欢去人少的地方，因为这样就能最大限度的不引起别人的注意。
与人交往从来都是小心翼翼，总是站在别人的角度，做一些自己并不想做的事而去讨好别人。
遇到自己喜欢的人或者感觉自己能力比自己强的人，不敢反驳，即使他有时候是错的。
在亲戚朋友家总是特别拘束，不敢主动说话，总担心自己做了什么会让他们不高兴。
总是太在意别人的想法，以至于每天都刻意的伪装自己，深怕给别人不好的印象。
害怕别人的目光都聚集的你的身上，和别人说话，总会特别紧张。
……
这些都是我以前相当长一段时间内的状态。而我本人把这种情况归咎为内向。后来我才明白，这是自卑。
为什么我会自卑呢？我认为最大的原因就是我的原生家庭。我出生于一个中等家庭，父母文化程度不高。而我父亲一直是一个默默无闻的人，从来不与我多说话，只是在我犯错了，教训我。母亲是一个相当节俭的人，可能是听过好多人人花钱大手大脚的例子，害怕我以后也那样，总是念叨家里贫穷，我要节俭等等之类的。
所以从小到大，要么就是父亲的教训，要么就是母亲的絮叨，以至于我认为自己一直都是不如别人。所以长大后，慢慢的一种自卑的心理就开始在我的心里成长，总是觉得自己不如别人，害怕与别人打交道，引起别人的注意等等。
那么后来我是怎么改变的呢。下面说的，希望可以帮到你。
第一，你要认识到你的自卑，和自卑产生的原因。
第二，看到自己的优点，或者说是比别人做的好的地方，比如说你比别人爱干净啊，比别人做事思路清晰啊等等所有你认为你强过别人的地方。然后再去试着与别人交流，交流的过程中想些自己比别人好的地方。这样你会发现，你在与别人交谈中越来越自信。
第三，试着别太去在意别人的目光，别害怕别人怎么评价你，我要告诉自己，你就是你，你有自己做事的风格。具体的可以多去一些人多的地方，或者说参加一些演讲啊，直播啊等等。勇敢的去面对别人，说出你想说的话，这样，慢慢的你就会发现，其实别人根本不会说你什么，甚至于很多人都会觉得你很棒。
第四，多看书，用知识改变自己的谈吐和气质。也可以看一些心理学之类的书，来增加自己的涵养。
第五，在心里给自己设定一个与人交往的底线，当别人过了线，就果断的拒绝，不要因为所谓的面子或者担心去做自己不想做的事。过一段时间你就会发现，你在别人心中的分量越来越重，别人会越来越在意你的想法。
第五，每天反思自己一天做的事，什么做的好，什么有待改正。下次再有类似的事该怎么做。
第六，看到自己的优点，时刻提醒自己，自己也有很多地方强过别人。
好了，就说到这里吧，希望可以对你有帮助。加油！
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凌晨微情感
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。 1.帮助她用补偿心理超越自卑 补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。
2.教她用乐观态度面对现实面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。
3.寻找她的优点，然后帮助她发挥出来当她发觉自己的优点被别人认可后，她会找到自信，逐步消除自备心理。4.帮助她在各种环境下学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养
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自卑的“前世今生”
每个人都有各自自卑的理由，有一些自卑的理由很现实，例如：家庭问题、样貌、收入等等原因；还有一些自卑理由并不充分，例如：一些人其实拥有让其他人人羡慕的特质，但是，其本人对于自己的评价却非常低。
如果我们从成长经历的角度来看，自卑的人通常会遭遇一些特定的经历而逐渐产生了自卑心理。例如：家庭缺陷、父母教养态度等问题造成的。
从另一个角度来看，自卑就是对于自我评价的错误认知造成的，简单来说，就是自卑的人通常习惯于忽略自己所拥有的优势或给予自己负面的评价，虽然外界认同感对于自卑心理会有所缓解，但其本质还是自己对于自己的评价过程。
所以，想要克服自卑感，并没有那么容易，也需要付出很多努力。
开始与自卑做斗争之后，如何减轻缓慢改变的焦虑？
大多数情况下，大多数自卑者并不清楚一条改善自卑的明确方法，但是仍会尝试各种各样的方法与自卑做抗争。在这个过程中，我们需要注意几个心态的调整：
1、自卑的形成时间经历的时间很长，从思维、习惯等等方式都是一个固定的模式，所以，改变时间也同样可能会历经几年，所以，没有任何方法能让你突然变得自信。但是，这并不意味着在这期间毫无收获，而是渐变的过程。
2、外部条件的改变会有助于消除自卑，例如：能力的提升、外部形象的塑造等等，但是，这只是其中一个方面，过度依赖改变外部条件，用物质弥补自卑只会更加卑微。
3、因为想要改变，所以更加憎恶现在的自己对于改变毫无帮助，对于我们的潜意识而言，否定目前状态的自己无异于扼杀你之前所建立的全部人格体系，只会让你更加焦虑且充满负面情绪。
所以，认同自己很重要，这意味着你在携手最真实的自己，和谐的进行着改造工作，不然就是“强拆”式改造。
对于自卑，我们还能做点什么？
自卑者很擅长给自己找缺点，分辨这些缺点的合理程度很重要，同时，也需要看到自己的优点。
1、在这个过程中，我常说一定要写下来，越详细越好，为什么这个方法如此重要呢？是因为当我们把优点、缺点以及其他的问题只在脑子里游荡的话，你就会发现，思维可能会以并不客观地角度来塑造这些特征或过程。
也就是说，我们容易受到一些自动化负面思维的控制而导致只要你脑子里一想，就是不好的事情。所以，当我们写下来之后，这就是具备的，明确的，带给我们的意义是不同的。
2、用更舒服的方式逐渐打破原有模式；如果以前用抗争来形容这个过程，那么，我们可以学会用无视来应对这个问题。对于自卑的人而言，很多情况下都会引发对自己的低评价或者焦虑感，但是，这种感受通常还伴随着很多自动化的思维。
对待这种自动化的思维，如果你以前的方式是抗争、忍耐、发泄，那么，今后可以感受一下无视。
简单来感受一下这个过程，在你正在思索某件事情的时候，你会将注意力转移到一个相对并没有意义的事情，例如：玩手指、看着天空或者发呆状态。
当然，这个方法并不是一劳永逸的，依赖于此对于自己也并无好处，它只是我们在逐渐减轻自卑感受过程中的一个小策略而已。
3、让自己切实的拥有一些。这里所说的切实就是我们工作能力、学习能力等自己掌控度较高能力的提升，切勿用自己无法实现或是长久不能实现的想法来作为所谓已经拥有的一部分，去除幻想思维也可以用第二步的方法。
自卑心理并不是某种心理“疾病”，所以，不用给自己太多压力，只要有正确的方法，就能够更好地应对。
飞翔心理研习社
母亲是家庭的灵魂。
父亲是社会的灵魂。
家庭的不稳，由于女德的缺失。
社会的不稳，由于家庭的不稳。
廉耻是立国之本。男人不懂廉耻为盗。女人不讲廉耻是娼！
礼义廉耻，国之四维，四维不张，国乃灭亡。
礼是相处之道，君君臣臣，父父子子，克己以复礼。若不克己，子弑其父者，有之，母杀其子者，有之；夫妇互杀者，有之……
义是行为底线。忽见孺子坠井，见之者必发乎怵惕恻隐之心。发乎心，践乎行，义也。若不信乎义，社会冷漠，世态炎凉，重庆公交之事，可怖也！国家未尝不似一辆行驶中的列车。天下兴亡匹夫有责，即是义之义！
廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以养廉！若不知廉，妇叛其夫，夫叛其妇，官叛其位，国叛其家，家庭之道绝矣！
耻是羞耻之心！书曰“一夫不获，是余之辜；百姓有过，罪之在我”。己所不欲，勿施于人。羞耻是人性最后一道防线。不自知，不知耻，何为人！
育民不以廉耻，是为育畜！畜类只有被食用的价值！死不足惜！
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用户52245638526
首先你是因为什么而自卑？因为长相？身材？成绩？还是因为孤独？
一个人要怎么样才不会自卑?在一股强大的优越感下。什么是优越感？打个比方，你穿了很漂亮的衣服当别人夸你打扮得体时你会感觉很好 这就是优越感。好的成绩，强壮的身体，漂亮的外貌都可以作为优越感的来源。
其次就是注意力转移，或者干脆点 让你忙起来，这样或许对于你来说过的并不充实当也你总是感到自卑要好的多。
其实解决自卑最好的方法就是放飞自我，感受阳光的温暖和朋友的怀抱，或许在那一刻你会释怀。我很喜欢一句话：人终其一生最应该学会的是拥抱！拥抱自己，拥抱别人，拥抱未来。
djanejdkdkzbskslah
自卑说明你自己已经下意识认可了，也许你可以换个角度想问题，举个例子:你不够帅站在比你帅的人旁边你会觉得自卑，是因为觉得对方会笑话你议论你瞧不起你。转换一下:如果站在你旁边的人比你丑，你会笑话议论瞧不起对方吗？想要克服自卑首先得认可自己，别人笑我太疯癫我笑他人看不穿！
天明回望
首先要自己树立自信，天生我材必有用，遇到挫折 不要弃磊 不要自暴自弃，人生道路哪有一路平坦有钱人有有钱人的烦恼，穷人的烦恼就是没钱。这个烦恼来自于自己的攀比心理，慢慢的你就开始觉得自己怎么都不如别人，越来越多的不愿与人交流产生自卑心理，要想克服自卑心理还要考自己，那就放开，放下自己内心的攀比心理，分析产生自卑心理的原因:1物质攀比 有钱与没钱，人的一生钱挣多少是多挣多少是少，最后都带不走够吃够花就OK。2办事能力及工作能力更不要比了，有点智商高，会来事（也就是会搞关系会拍马屁）这也是一种本事，老实人不会那就老老实实干活，好与坏人别人去说去吧，我们都是为自己活着（不好意思也许这么说有点自私[捂脸][捂脸]），记住你改变不了环境但可以适应环境，最后想开宽心自我人活一辈子100年X365天才活36500天，为啥不快乐的活着，而要自卑不愉快地活着，想想人生结局都一样不管你有钱还是没钱，是高智商还是低智商，是漂亮还是丑，结果都逃避不了自然法则生死轮回，所以得都将化为一片尘土一缕青丝。愿朋友们都能快乐每一天
顾思翰
我们不能天天盯着自己的伤疤，自己心疼自己。
你忘了有真么一回事的时候就可以解脱了。
其实自卑也没那么恐怖把。
在名人当中，比如获得诺贝尔奖的川端康成就有自卑心理，他在公开场合几乎说不了什么话，很多时候要依赖他的夫人。
还有卡夫卡，以及钢铁大王卡耐基也是自卑界里的王者了。
自卑本身也没什么，当一个人在某方面有缺陷，或者自认有缺陷的时候往往会产生自卑。
比如个子矮，家庭穷，学习不好之类的。
当你的所有注意力都集中在这个地方的时候，你就完全沦陷了。
当然有些人自卑，他就往别的地方发力，以至于自卑的人有时候觉得怎么努力都不够，常常发力过猛，在某些地方特别优秀。几乎没人在提及他的短处了。
试着忽视那些本来不足的地方，扬长避短，人本无完人，不必苛责自己太多。
沈飞57705220
自卑心理是没有看到生命的本质，那就是生命实相的本质就是你不比任何人强，也不比任何人差！在人性上没有任何高低贵贱之分，只是每个人从事的职业不同。总统所要体验的和乞丐所要体验的东西，对生命来说没有任何区别，只是体验的方式不同，对生命的领悟具有同样的意义。所以，我们都是独一无二的生命！
