随着现在人民的生活水平不断的提高，孩子们的生长发育状态也有较大的进步，但是学习的压力和强度相比上个世纪要大的多，具体表现为作业多、课程多、休息娱乐时间变少，如果家住的离学校比较远，早上很早就要起床赶公交车！
作为孩子的家长，为什么不让孩子迟到，经常早早的就喊孩子起床，有的孩子甚至六点钟就起床了！而为了写作业，孩子晚上可能又睡的比较晚，长此以往，睡眠时间不足，十分影响孩子的生长发育！
科学研究表明，孩子应该在九点入睡，到第二天早上七点后再起床，这样对身体发育是比较重要的。因为在这个时间段内孩子体内的生长激素分泌会比较旺盛，如果每天过早的叫醒孩子，对孩子体内生长激素的分泌势必造成不好的影响，从而影响到孩子的生长发育。过早地叫孩子起床，特别处于青春发育期中孩子，由于生长激素的影响，孩子的身高可能会比别人低5—10cm。
生长激素
生长激素是促进人体生长的一种激素，是由脑垂体间断性的进行分泌，可促进骨骼、内脏的发育以及全身的生长，并促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体生长发育中起着关键性作用。所以生长激素对于孩子的身高发育起着至关重要的作用。
影响生长激素分泌的因素
1. 昼夜因素
虽然生长激素在夜晚和白天都会分泌，但是晚上要比白天分泌的生长激素要多五倍。所以，在儿童生长发育期，睡眠质量和睡眠的时长对孩子的生长发育以及身高都起着至关重要的作用。
因此，家长们不仅要想办法提高孩子的睡眠质量，更要保证孩子每天都有充足的睡眠时间。最好让在晚上九点之前就要入睡，到第二天早上七点后再喊他起床，因为这段时间是孩子体内的生长激素分泌的最好、最旺盛的时期。
2.季节因素
所谓春生、夏长、秋收、冬藏，春天和夏天是孩子生长发育的黄金时期，在这个时间段体内孩子身体内的生长激素比较活跃，而且每天的活动量相对也较大，所以生长的也就快些。
3.性别因素
男生和女生身体是存在天生差异的，可能和我们的想象不同，女性体内的生长激素要比男性体内的生长激素分泌的要多一些，美国儿童内分泌学的医生证明，女性在绝经以前的这段时间内的生长激素确实要比男性体内的生长激素分泌的要多。而且女性体内的生长激素则会一天分泌两次，男性体内的生长激素分泌则不固定。
但为什么我们日常生活中看到的绝大多数男性的身高要远高于女性的身高呢？这是因为男性的骨骼和女性的骨骼发育有所不同，男性的骨骼发育时间要比女性骨骼发育的时间可长达五年之久。
4. 年龄因素
儿童是在十一岁到十八岁这个年龄段是体内生长激素分泌的高峰时期，同时也是骨骼快速发育的时期，这个年龄段是对于孩子的生长发育非常重要的时期。错过这个时间段，孩子的生长速度就会变的比较缓慢，女生一般到二十三岁左右时就会停止生长，男生则可以持续到二十五岁。
所以，父母要尽量选择离孩子近一点的学校，每天早上不要太早的叫醒孩子，不然孩子的身高真的有可能会比同龄人要矮不少，因为错过生长激素分泌的时间段，再想通过其他的途径补回来就很困难了！父母要想办法督促孩子，保证他们的睡眠质量和睡眠时间！
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