运动是良医,运动是良药
一次极限徒步挑战,一场高水平学术论坛,这已经成为“行者聚场·悟道”系列活动的内容标配。在刚刚结束的“行者聚场·2018悟道巴丹吉林沙漠”上,成功举办了第二届健康产业新业态发展高峰论坛。本次论坛以体医融合和非医疗健康干预为主题,胡大一、赵东科等业界大咖分别作主旨演讲,分享他们对“健康中国”理念的践行和思考。
(左:赵东科教授、右:胡大一教授)
世界心脏联盟理事、中国心脏联盟主席、国际欧亚科学院院士、著名心血管专家胡大一教授立足新时代医疗与健康工作方针,指出“健康中国”面临的严峻挑战,提出了富有建设性的整体解决方案。
“东科教授谈养生”摘录其精彩观点,与粉丝朋友们共享。
新时代医疗与健康工作方针
1. 以基层为重点,以改革创新为动力
2. 预防为主,中西医并重
3. 把健康融入所有政策
4. 以“治病为中心”向“以健康为中心”转变
5. 群防群控 联防联控 共建共享
慢病:健康中国的严峻挑战
1. 中国慢病患者超过3亿;
2. 慢病死亡占中国居民总死亡的80%以上;
3. 慢病导致的疾病负担占疾病总负担的70%;
4. 慢病年轻化;农村慢病患病率显著增长
加强体医融合和非医疗健康干预
推动全民健身与全民健康深度融合
1. 运动是良医 运动是良药
Cooper Clinic , Preventive Medicine
Cooper Aerobics Center
AHA科学声明:“有氧能力”应被列为“临床生命指征”,以预测评估健康风险
2. 有氧代谢运动:有独特的、不可替代、附加的效果
① 改善心脏功能;
② 增强肺功能;
③ 增强骨骼密度,预防骨质疏松
④ 减肥
⑤ 缓解压力,改善心理状态
⑥ 促进侧枝循环形成
Never giving up!永不放弃!
预防康复五大处方
1. 药物处方
2. 运动处方
3. 营养处方
4. 心理处方(含睡眠管理)
5. 戒烟处方
~健康超人~
胡大一教授的“健康三字经”
管住嘴 迈开腿
零吸烟 多喝水
好心态 莫贪杯
睡眠足 别过累
乐助人 心灵美
家和睦 寿百岁
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