中國有句老話說：男孩要窮養，女孩要富養。在女兒成長的過程中，父母總會給予更多的耐心和呵護，尤其是等女兒進入青春期後，父母操心的更多了，不僅要操心女兒的心理健康，更是要擔心女兒的身體發育。
“月經初潮”是女孩子青春期的重要里程碑，也是身體發育逐漸趨於成熟的關鍵信號。
小米，8歲的時候身高就已經150cm了，大家都說：孩子個子這麼高，腿還長，等長大了，一準是個大長腿女神。小米的父母每次聽到都無比開心。
然而眾人美好的期待卻被小米九歲就來了月經這件事打破，身邊的孩子都是十二三歲才來初潮，女兒的身體難道是出問題了？
小米的父母惶恐不安地趕忙帶著女兒去了醫院，經過診斷與詢問後結果並不樂觀。
小米生長速度之快，並非正常發育，而是由於性早熟造成的，而引起性早熟的罪魁禍首可能與飲食、作息等因素有關。
月經對女孩的生長髮育、生育健康有著至關重要的影響，太早或太晚到來都不好，那究竟幾歲“來月經”才算合格呢？
正常情況下，女孩月經初潮的年齡發生在12～16週歲，極個別會發生在18週歲。
但隨著現在人們生活水平的提高，攝入的營養也更加豐富，所以孩子發生月經初潮的年紀普遍降低。只要，在輕微浮動在標準值上下的年齡都屬於最佳的年齡。
如果孩子的初潮提早一年來到，家長不必憂心，這屬於正常現象，不要輕易給孩子服用藥物和保健品來調理身體。
月經初潮是“性發育”趨於成熟的標誌，發育越成熟，性激素的濃度越高，骨骼生長的速度越慢，骨骺也閉合得更快。因此，如果女孩月經到來的時間過早，那麼她的身高將會受到很大影響。
有關研究表明：女孩子最終的身高是月經初潮時身高的0.9763～0.9407倍，如果女孩子初潮時身高是1.50m，那麼她最終身高的估算範圍為1. 53m～1. 59m。
很多家長認為青春期的晚期還能竄一竄呢，於是盲目等待青春期的最後一搏，結果發現骨骼已經停止發育，悔之晚矣。那麼家長如何預防孩子的早熟，讓孩子真正成為“大長腿”？
飲食干預
在孩子初潮之前的發育階段，攝入的營養要全面均衡。多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物，有利於身高增長，避免多食油炸、甜食，避免大補導致營養過剩。
要避免孩子接觸含激素類的食品、藥物、保健品、護膚品等等。如反季節催熟的水果、蔬菜；膨化、“三高”的食物，含有性激素的藥物、保健品 ；豐胸霜，精油等。
運動干預
要加強體育鍛煉，保證每天有固定的時間進行跑步，跳繩等體育活動，促進下肢發展。
睡眠干預
保證每日儘量在23點之前入睡，並保持8-9小時的高質量睡眠，因為，在夜間身體代謝加速、垂體開始分泌生長激素，有利於身高的快速增長。
環境干預
社會、學校、家長都要努力創造有利於孩子身心健康發展的成長環境，避免向孩子傳遞一些不適宜、錯誤的信息觀念。
要引導兒童樹立正確的性觀念，在日常的思維能力和行為表現上，要符合自身的年齡特點，保持身為孩子的天真美好！
如果孩子的初潮過早或過晚發生，家長們一定要帶孩子及時就醫，儘早實施正規的醫療干預，尋求專業醫生的幫助，為孩子的健康成長保駕護航。
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