如今我們宅在家中，可以說與電子產品形影不離：爺爺捧著手機看疫情速報，爸媽對著電腦辦公，孩子用pad看網課。一大家子人宛如一個客服中心，毫不誇張。
“孩子趁上網課時切出去玩遊戲咋辦？”也成了家長的一塊心病。
在第四屆廣東省少年兒童網絡安全論壇上，一份本土兒童網民的調研報告顯示：超過23%的學齡前兒童（3-6歲）每天使用網絡的時間在30分鐘以上。7歲的兒童中，23.5%每日上網時間超過半個小時。
兒童接觸網絡的年齡越來越小，時長和深度也大幅提升；而另一方面，他們的信息素養和技術在飛速提升，大約在14歲時，網絡化程度就全面反超父母。
可以說，這屆孩子是徹徹底底的網絡原住民。
他們在彈幕中說著父母聽不懂的黑話；在QQ群裡玩起了語C（語言cosplay）；班級裡有誰不玩遊戲就找不到自己的圈子……
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孩子對電子產品的依賴令不少家長陷入恐慌。
曾有家長覺得孩子玩手遊影響學習，混進了兒子的遊戲群怒斥網友，對方的安慰反而激化了情緒，她甚至要求群主上線給自己一個說法，不然就報警。
也怪不得那位媽媽，遊戲及電子產品一直以來被大量汙名化宣傳，“電子海洛因”等稱呼早已深入人心。一旦孩子厭學，父母就下意識的認為是電子產品的錯。
那麼，孩子無心學習真的是由於電子產品魅力太大，會讓人上癮嗎？
20世紀79年代末，加拿大心理學家布魯斯·亞歷山大設計了一套著名的“老鼠樂園實驗”。
在實驗中，亞歷山大給他的實驗品老鼠們設計了兩種完全不同的生活場景。
在場景A中，老鼠被關在一個狹小的籠子中，裡面只有飼料，普通飲用水和摻了嗎啡的飲用水。老鼠在整個實驗過程中無事可做，只能濫藥直至死亡。
而在場景B中，亞歷山大給老鼠們建造了一個樂園，有充足的照明，恆溫的環境，美味的食物，花樣百出的玩具，溫馨的交配空間，當然還有兩處水源，其中一處摻了嗎啡。
實驗表明，在場景B中生活的老鼠很少飲用摻了藥的水。
有趣的是，即使被實驗的老鼠此前已經沾染上毒癮，當它們住進樂園之後，仍然不會刻意飲用嗎啡，戒掉了毒癮。
由此，亞歷山大尖銳地提出：成癮問題並不是簡單的條件反射生理反應，而是與周圍的生活環境密切相關。
當孩子長時間得不到正常關注，安全感缺失的時候，電子產品成癮等問題就接踵而來。
這一結論也解釋了，為什麼在戰時為了延續生命大量使用鴉片類鎮痛劑的士兵，一旦戰爭結束回到家鄉，不僅沒有成為癮君子，反而成為了一個好爸爸與模範丈夫。
其實得出這個結論並不難，因為不同時代，父母會找不同的原因來為自己教育失職背鍋——
武俠小說、電視機、小霸王遊戲機、網吧、手機都先後成為父母教育不當的背鍋俠。
如果父母以忙作為藉口，整日手機不離手，即使陪伴孩子也是心不在焉，孩子們自然也是上行下效，將精力放在虛擬世界中。
電子產品成癮並不是電子產品本身或是孩子的問題，更多的原因是家庭氛圍導致的。缺少家庭關愛，缺乏歸屬感，這些才是孩子網絡成癮的真正原因。
2
每個人都知道自律的好處，每個人都知道作表率重要，但是沒辦法，一般人做不到啊！
畢竟，對於成年人來說，對手機等電子產品的自控力，都是一個接近無解的難題，你還指望孩子對它們保持自覺嗎？
所以說，與其扼殺它，不如適當的擁抱它。在一個和諧健康的家庭中，父母完全可以和孩子一起制定計劃，有限度地使用電子產品。
但要提醒各位，在制定計劃時有兩個問題值得思考。
第一點，我們制定的計劃是不是符合孩子的真實情況？
比如孩子平常要玩3個小時的遊戲才能得到滿足，但我們一下子制定了每天只能玩半小時的計劃，這對任何人來說都是難以做到的。
因此，計劃不能過於完美，一步到位，而是要考慮實際情況，一步步接近目標。
在制定計劃之前，不妨先評估一下孩子的真實情況：
平常要使用電子產品多長時間才能滿足？打算花多長時間在網課上？又花多長時間在玩遊戲上？打算花多長時間在社交上？
將電子產品的不同使用功能分開考慮，不僅滿足了孩子正常使用的需求，而且也能便於我們發現，他究竟是在哪一塊的使用中花掉了最長的時間。
如果是因為網課的學習增加了電子產品的使用時間，那麼我們便不必太過於焦慮。而如果是娛樂的時間過長，那麼就需要著重在這方面和他做約定。
第二點，關於電子產品使用的時間不一定要侷限於用“小時”、“分鐘”這樣的單位，而是可以選擇“幾集”或“幾局”。
想象一下，當我們自己在看電視連續劇的時候，如果一集尚未結束就讓你中途停下來，那麼後面就更可能產生反效果——我們會趁空閒的時候看個沒完。
因此，我們可以這樣和孩子約定：
-“你覺得看幾集動畫片比較合適呢？我們一起來討論看看？”
-“3集”
-“3集時間太長，可能會傷眼睛，每天看2集可以嗎？”
這個時候，孩子得到了你的應允，也會非常高興地跑去看。
當然，出現討論還價的情況也是很正常的，當他看完了2集之後還想要繼續，你可以輕輕地問他：“還記得我們之間的約定嗎？”
如果這個時候孩子停下來了，那麼記得給他一些鼓勵：“謝謝你遵守約定。”
如果他還是想繼續，我們就給孩子有限的選擇：“你是現在自己去關，還是我去關掉？”
如果孩子選擇自己關，那麼也給他一個鼓勵，讓他感受到自己做決定的快樂。
當然，也可能出現孩子依然不願意停止的情況，那麼我們就需要重新審視之前制定的計劃，是不是足夠符合孩子的實際情況。
3
從本質上講，比起孩子使用電子產品的時間，我們其實更在意孩子用電子產品做什麼。
比如疫情期間居家隔離時，多數父母整天一臉嚴肅地看著手機來獲得疫情資訊，看著每天暴增的數字，只能徒增焦慮和恐懼情緒。
那麼請問，當孩子跑過來問你“外面世界到底發生了什麼”的時候，大家會如何作答？
我們的孩子都是信息社會的“原住民”，他們有權利瞭解這個世界正在發生的一切。
上海有位媽媽就別出心裁地和兒子進行了一次小小的項目研究，他們一起在網上追蹤收集四個地區的確診數據，並簡單地運用Excel進行統計與分析。
這種化危機為轉機的做法，不僅提高了孩子的信息技術運用水平，還培養了孩子在真實環境下解決問題的能力。
所以，當孩子走過來，問從早到晚都捧著手機的你“到底發生了什麼”的時候，千萬不要試圖用一句“你還小，不懂”來打發或搪塞他。
教給他利用電子設備，來高效查詢信息——譬如每日新增確診人數的圖表；
來思辨和評價信息——譬如紅十字會的行為；
來靈活使用信息——譬如為微博上或朋友圈一些求救者提供匹配的幫助信息與資源吧，孩子的表現將超出你的預期。
記住，電子產品不是洪水猛獸，而是行走世界必備的工具，加以正確的引導，孩子只會從中獲益。
而且，大多數孩子和我們自己一樣，都是普通人。
所以，有很多事，大人做不到，就不要為難孩子了。
不僅僅是管理手機。
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