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妈妈是孩子幼年时的整个世界。
当一个人刚出生的时候，他和最初养育者建立的情感纽带，将会成为他一生情绪发展、沟通模式、人格发展的基础。
前两天小编在网上看到一则视频，感触颇深。
视频内容是曼彻斯特大学心理学教授做过的一个非常有名的实验--静止脸实验。
在实验刚开始的时候，母亲和孩子开心互动，孩子非常开心，积极响应。
接着，当母亲开始面无表情，孩子会立刻发现不对劲，他开始想方设法地吸引母亲的注意力。
孩子继续尝试与母亲互动，但母亲仍旧表情严肃，一言不发。
最后，孩子崩溃大哭。
作为大人，总以为孩子还小，什么都不懂，其实，妈妈开心不开心，孩子总是能在第一时间感受到。孩子对妈妈的情绪格外敏感。
母亲的情绪，决定着孩子的喜怒哀乐。
你阳光，孩子就灿烂；你悲观，孩子就消极。
你沉默不语，他不敢喜笑颜开；你抱怨愤恨，他也就学会了委屈讨好。
妈妈快乐与否，影响孩子未来的幸福！
有一个不快乐的妈妈，孩子过得大多也不会快乐。
有一朋友，很小的时候，她的母亲就爱和孩子倾诉和抱怨各种事情：父亲的不顾家、婆媳相处的不愉快、生活的艰辛.....
直到现在成家立业，母亲也经常絮絮叨叨。
在朋友眼中，母亲一直是不开心的。
她疼惜母亲，但是这么多年过去，也在母亲负面情绪下，压的喘不过气。
人们都说，快乐是会传染的，其实痛苦也是。
生活在一个“妈妈经常不开心”的家庭，孩子谨小慎微，习惯察言观色，小心翼翼，慢慢地，他也会变得不快乐。
张爱玲，就有一个不快乐的母亲。她曾在书中这样描述她的母亲：
“她才醒来总是不甚快乐的，和我玩了许久方才高兴起来。”
而这个“总是不甚快乐的”母亲，也折磨了张爱玲一生。
如果父母总是不自觉地对着孩子抱怨、诉苦，不但自己的痛苦没有减少，反而会带给孩子痛苦。
妈妈的心情，是家庭的温度
台湾心理学博士洪兰女士说：“从人类演化角度，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。”
记得高中的时候有个朋友说：“我最怕我妈发脾气，每次妈妈一不开心，我爸不敢惹，我也躲得远远的，连吃饭的时候都死气沉沉的。”
我们身边也有很多这样的家庭，妈妈一不高兴，抱怨老公什么都帮不上忙，抱怨孩子不听话，职场的辛苦，于是家里经常乌云密布。
莫言在散文《母亲》里有过这么一段叙述：
“让我难以忘却的是，愁容满面的母亲，在辛苦劳作时，嘴里竟然哼唱着一支小曲。
当时，在我们这个人口众多的大家庭中，劳作最辛苦的是母亲，饥饿最严重的也是母亲。
但母亲的乐观使我陡然获得了一种安全感和对于未来的希望。”
妈妈的情绪越稳定，越容易创造出一个愉悦温馨的家庭氛围，反之，妈妈不快乐，一家人也会跟着闷闷不乐。
英语里有一句谚语，叫做“happy wife， happy life”，意思是妻子高兴，人生才能幸福，这句话值得很多家庭反思。
心情愉悦的妈妈，是全家的福气
或者有些宝妈会说：“我也想做个好脾气的快乐妈妈，但是每天忙得不可开交，老公也不怎么顾家，我是真的开心不起来。”
其实，生活从来都不容易 ，悲伤、愤怒、绝望......都是难以避免的存在。
我们正视所有负面情绪的存在，但是发泄的出口不应该是最亲近的家人和孩子。
我们每个人都想要幸福，想要快乐。可是当你的母亲充满哀伤，你敢快乐吗？
一个整天抱怨的母亲，会让孩子心生怨恨，一个郁郁寡欢的母亲，会让孩子自卑懦弱...
管理好自己的情绪，善待自己，爱护自己，只有自己快乐起来，这才能给孩子快乐，给家庭快乐。
坚持自己热爱的兴趣，让自己快乐起来
我们将孩子视若珍宝，一天24小时都围绕着他转，于是藏起了自己的热爱，失去了自己的生活，渐渐变得沉闷。
日子一天天地过，却更像是一天天重复。渐渐地，我们彷佛进入了一种无觉知状态。重复、循环，无可避免的麻木。
不快乐的自己会影响一个家的氛围。我们最爱的孩子能体会到妈妈的心情，会学习妈妈的行为，会感染到妳的紧张情绪。
不要给自己过多的压力，尝试向家人展示自己的兴趣，向家人寻求帮助，这将是我们拥抱生活的第一步。
只有妈妈保持健康的身心状态，才有可能给孩子营造出一个轻松的成长氛围。
做“60分”妈妈
英国心理学家温尼科特曾提出过一个概念：“60分妈妈。”
建议妈妈们不要执着于“完美妈妈”的人设，做个60分刚刚好的妈妈就好。
将60分的爱适度有序地传递给孩子，余下的40分，拿来爱自己，做一个“高尚的自私者”。
接受孩子的不完美
世界上没有完美的妈妈，当然也就没有完美的小孩。
建议妈妈们要摆正自己的心态，善于挖掘孩子的优点，懂得放过孩子的小缺陷。
爸爸归位，拒绝丧偶式、诈尸式育儿
妈妈冲锋陷阵，爸爸却袖手旁观，这样的家庭当然不会幸福。
育儿这条路，爸爸必须尽快归位，担起责任，减轻妈妈的负担。
一个心情愉悦的妈妈，才是一家人最大的福气。
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