SmileTotoro
初行大约5~7个小时吧，具体看路况，下面说说重点吧：
1，天气预报一定要看好；记得能力补充，主要是水和干粮，但不能暴饮暴食！补胎工具等应急工具也要预备！如果需要夜骑，照明也要准备！
2，出行前要检查刹车及润滑系统，服装要轻便，手套和头盔必须戴！
3，最好结伴而行，还有就是尽量走一些大型重型汽车不常走的路（经常走大车重车的路况很差，容易颠簸甚至出现危险）
4，手机电量要充足，不行就准备个充电宝，保持经常联系以防意外
郭乐虎
山地车骑行90公里公路的话，虽然距离不是很远，但是对于一个刚入门，没有什么骑行经验的骑者来说也是很吃力的。
骑行也和其它运动一样，也是有个循序渐进的适应过程。我也喜欢骑行，自行车看似很简单的骑行工具，我建议不要刚入门马上就骑行90公里，也需要熟悉和适应一段时间为好，自行车有的部件需要调试和磨合，一些技巧和要领要掌握，确保骑行安全，谨防造成身体不适或意外伤害。
经过一段时间的骑行和适应，骑行90公里一般是不会有任何问题的。如果身体健康，体质较好，骑行速度可以掌握在一小时20公里，90公里也就是4.5小时。稍微慢点时速18公里，也就是5个小时，我的骑友都是70来岁的人，90公里5个小时基本都没有问题。
骑行时要注意瞭望，注意交通安全。下坡路一定要控制速度，千万不要过快，带一些简易修理工具，以防万一，带些水和食品，戴好骑行帽。
码表尽量要配上，容易掌握速度，匀速骑行。骑行一段时间，一些骑行知识要领自然就掌握和熟悉了。
以上仅是个人见解，供你参考。最后，祝你骑行快乐！
绿洲147153329
前半程起伏路，中间一公里泥巴路，后面平路！柏油马路和水泥路为主！省道和乡道，空气清新，景色宜人！间接促进骑行状态的发挥！中间没有休息，补给全在车上为主，温度适宜，两瓶水，三根香蕉！骑的是碳纤维的的山马车！
亮亮亮33513656
出发之前要对你的骑行线路做好功课，如果有村镇，可适当少带水和食物，没有的话就得多带。我的骑行80公里给你参考一下。
红中1975
骑行90公里属于中等距离，如果爬升高度不大，路比较平坦的话，按时速20公里比较适合，如果坡度较大，速度肯定要降下来，考虑到你没码表，速度不好掌握，那就只能靠感觉，就是在骑行过程中微微出汗、不要大喘气、能正常说话、腿不感到太累就行。总用时在5一一6个小时完成就可以了。
骑行牛人
这个要看骑行者体力和爬升高度了，假如平路无坡均速二十五公里应该不是啥难事。
林中听雨58502399
平原90公里也就4小时左右吧，山路没准儿了。我骑长途时速平均不到20。
我一路踏遍千山万水
一小时均速15算含休息时间。手机高德地图华为运动健康手机软件点骑行。均速里程平均最大最小速度均有。还有根据气候。风向天气。逆风均速12左右。顺风快些。
诲人不倦23
没多长时间 ，大年三十那一天我骑普通自行车还跑了70公里，4个小时
阿虎15638
没有骑行经验的人一下子就骑90公里有点力不从心，慢慢骑，多休息，七八和小时比较合适。
