SmileTotoro
初行大約5~7個小時吧，具體看路況，下面說說重點吧：
1，天氣預報一定要看好；記得能力補充，主要是水和乾糧，但不能暴飲暴食！補胎工具等應急工具也要預備！如果需要夜騎，照明也要準備！
2，出行前要檢查剎車及潤滑系統，服裝要輕便，手套和頭盔必須戴！
3，最好結伴而行，還有就是儘量走一些大型重型汽車不常走的路（經常走大車重車的路況很差，容易顛簸甚至出現危險）
4，手機電量要充足，不行就準備個充電寶，保持經常聯繫以防意外
郭樂虎
山地車騎行90公里公路的話，雖然距離不是很遠，但是對於一個剛入門，沒有什麼騎行經驗的騎者來說也是很吃力的。
騎行也和其它運動一樣，也是有個循序漸進的適應過程。我也喜歡騎行，自行車看似很簡單的騎行工具，我建議不要剛入門馬上就騎行90公里，也需要熟悉和適應一段時間為好，自行車有的部件需要調試和磨合，一些技巧和要領要掌握，確保騎行安全，謹防造成身體不適或意外傷害。
經過一段時間的騎行和適應，騎行90公里一般是不會有任何問題的。如果身體健康，體質較好，騎行速度可以掌握在一小時20公里，90公里也就是4.5小時。稍微慢點時速18公里，也就是5個小時，我的騎友都是70來歲的人，90公里5個小時基本都沒有問題。
騎行時要注意瞭望，注意交通安全。下坡路一定要控制速度，千萬不要過快，帶一些簡易修理工具，以防萬一，帶些水和食品，戴好騎行帽。
碼錶儘量要配上，容易掌握速度，勻速騎行。騎行一段時間，一些騎行知識要領自然就掌握和熟悉了。
以上僅是個人見解，供你參考。最後，祝你騎行快樂！
綠洲147153329
前半程起伏路，中間一公里泥巴路，後面平路！柏油馬路和水泥路為主！省道和鄉道，空氣清新，景色宜人！間接促進騎行狀態的發揮！中間沒有休息，補給全在車上為主，溫度適宜，兩瓶水，三根香蕉！騎的是碳纖維的的山馬車！
亮亮亮33513656
出發之前要對你的騎行線路做好功課，如果有村鎮，可適當少帶水和食物，沒有的話就得多帶。我的騎行80公里給你參考一下。
紅中1975
騎行90公里屬於中等距離，如果爬升高度不大，路比較平坦的話，按時速20公里比較適合，如果坡度較大，速度肯定要降下來，考慮到你沒碼錶，速度不好掌握，那就只能靠感覺，就是在騎行過程中微微出汗、不要大喘氣、能正常說話、腿不感到太累就行。總用時在5一一6個小時完成就可以了。
騎行牛人
這個要看騎行者體力和爬升高度了，假如平路無坡均速二十五公里應該不是啥難事。
林中聽雨58502399
平原90公里也就4小時左右吧，山路沒準兒了。我騎長途時速平均不到20。
我一路踏遍千山萬水
一小時均速15算含休息時間。手機高德地圖華為運動健康手機軟件點騎行。均速里程平均最大最小速度均有。還有根據氣候。風向天氣。逆風均速12左右。順風快些。
誨人不倦23
沒多長時間 ，大年三十那一天我騎普通自行車還跑了70公里，4個小時
阿虎15638
沒有騎行經驗的人一下子就騎90公里有點力不從心，慢慢騎，多休息，七八和小時比較合適。
