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相信很多点进这篇文章里的人，都想马上知道如何帮孩子迅速的戒掉网瘾。怎么做才能够让孩子尽快的好起来。但是按照心理学的临床经验分析来看，要想戒瘾，首先要看是否已经成瘾。无论是烟瘾，酒瘾，还是网瘾。只有成瘾的情况下才能谈如何戒掉这些瘾。所以先别急着帮孩子戒网瘾，看看孩子有没有再决定。
瘾是病字头，本身具有疾病的意思。是会造成负面影响的。很多人认为坏的东西才会成瘾，例如烟酒，游戏等等。因为喝醉了会闹事，烟抽多了会伤肺，游戏会耽误学习。不过你是否知道好的东西也能成瘾？
曾经有过一个健身成瘾的男生，迷上了用类固醇药物帮自己增肌。类固醇类似于兴奋剂，能够让人增强力量，帮助锻炼肌肉。他不断地增加自己的健身时间，为了健身推掉了很多其他的事情。就算其他人说他已经很强壮了，他依旧觉得自己瘦弱。最后一周要去十次健身房，哪次实在去不了，就会沮丧和难过。后来才发现，这已经是“健身瘾”了。
这就是我们的一个误区：认为好的东西不会上瘾，只有坏的东西才会。实际上，成瘾的判断依据是是否已经对你的生活产生了显著的影响，并且患者经常无法察觉，认为是爱好。同时无法满足某项活动的时候就会极度失落和沮丧。英文里上瘾和爱好是同一个单词。
玩游戏，可以是爱好。因为现在已经有了职业比赛，正朝着正规化和标准化去发展。可以当做一份事业去追求去做。但是对于很多父母来说，看到孩子沉迷于游戏中，学业下降的时候，第一反应就是孩子成瘾了。
爱好本身是一种健康行为，但是瘾不同。瘾具有伤害性。换句话说，爱好并不会对你的身体和心里产生明显的伤害。而成瘾则不同，对心理，生理，以及社会功能角度来说都会带来一定的伤害。
如果仅仅把游戏当做爱好，每天在工作和学习之余玩两盘游戏放松一下。消除疲劳和压力后就退出游戏做其他的事情这就十分正常。可是如果因为游戏从晚上十点一直到晚上十二点，明明不睡觉不行了却依然沉浸在游戏里，甚至到了凌晨三点还没睡，那你就要当心了。
青少年的自制力相对较差，在娱乐方式匮乏的现代，孩子们经常不自觉地就会成瘾。而判断有如下七条标准：
第一个就是耐受性。所谓的耐受性就是使用同样的成瘾物质或成瘾方式的时候，只有不断增加剂量或者时间才会带来相同的快乐程度。成瘾之后，对于成瘾物质的数量需求会不断地上升，成瘾行为的次数和时间会不断地增加。
第二大标准就是戒断反应。 也就是说，如果不用这些成瘾的物质，例如烟酒，游戏等。就会十分痛苦。例如心痒难耐、烦躁、失眠、心慌、出汗、严重疲惫等等。
第三条就是失去控制。明明理智的角度告诉自己不要去使用，但是自己不由自主的还会去使用。例如明知道喝酒第二天会耽误很多事，甚至需要开车不能喝酒，但是依旧喝的酩酊大醉。
第四条就是无法减少或者控制使用。这一条与耐受性有关，就是无法减少用量，只会越陷越深，越来越严重。
第五条是过度关注成瘾欲望。这个是什么意思？具体来说就是成瘾者对于成瘾物质和行为会在一天中大部分时间里总是思考与其相关的东西。这个不是受成瘾者的意志而改变。
第六条是带来损害。无论是身心还是社会角度，只要是带来损害的一定是瘾。爱好是不会带来不好的影响的。如果看游戏是否成瘾，要看对于孩子的身心和社会功能有没有带来严重的影响。
第七条是即使明知道有严重的损害依旧无法停止的。也就是说，就算理智的角度知道不能继续下去，但还是控制不住让自己义无反顾的沉迷下去。就很有可能成瘾。
或许很多家长一看，觉得自己的孩子肯定成瘾了。更加担心应该怎么办。实际上医疗的角度上有很严谨的诊断过程，非专业的家长们最多能够依靠标准进行简单的判断。
如果真的要诊断为精神障碍，还是要心理医生专业的临床诊断才能做到。所以面对孩子游戏成瘾，不妨先初步诊断，然后观察是否有戒断反应。如果有，再进一步的前去就医。
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