大大大杰子

人年龄越大经历的事越多，也耳闻目睹了很多人间凡事，孩子也慢慢长大了，可能会担忧哪些不好的事会发生在自己身上。

我三十多了，也是经常会想很多事，担忧很多发生在别人身上的事。可能我们就是那种爱操心的人。可有时候想想，哪些一辈子不操心，过完今天明天的事明天再说的人不也过的挺好吗？适当的放松自己的思想压力，也不是说什么事不操心不着急，但是，该放松的时候放松放松，一年抽出一些时间来和家人或朋友一起旅游几次，或许思想就会放松了。

三个孩子全职妈妈阿敏

杨绛先生认为现在人的焦虑是因为想的太多书读的太少，我建议你多看看书，以前别人给我这么说的时候我认为是空话套话，但有一次我无意中走进一家很舒服的书店，找了本书看了进去的时候，我发现我能静下来看书的时候是内心最安静最不浮躁的时刻，使我这个没有读书习惯的人爱上了看书，感觉很好，建议你试试。不能改变环境，就试着改变下自己的心态，你会发现柳暗花明的。

带上阳光去旅行5

年纪越大感觉越来越压抑，主要是心里素质差，对未来茫然。

对自己不自信。年纪大了，心态好点，不要和别人去攀比，也不要过于在乎别人的看法，调整好自己的心态，应对未来的后半生。

喜欢做的事，就去做吧，把烦恼抛开，如果喜欢垂钓，就去垂钓。或者是喜欢唱歌就去唱歌好了，释放一下压力，这样的心情会好一点。

和自己喜欢的人，相约旅游，出门散散心，到外面的世界看看，或者是家人，多沟通，减轻自己的思想压抑。

相约老友，吃吃酒，喝喝茶。打打牌，取取乐，不要老是一个人在生闷气，乱想一通。年纪大了，要想开点，自己不年轻了，该放手的就放手，孩子们的事少管。管孩子们的事，徒增自己的烦恼，得不偿失。

积极的面对自己的后半生，多学习，自找乐趣，养花，养鸟，唱歌，跳广场舞。总之，要出来走走，调整好自己的心态，来面对余生。

名列前茅307

成人不自在，自在不成人。

在人一生的成长过程中，从三岁开始，人的意识层的批判区就会变得越来越强大。

批判区强大是一个双刃剑：可以帮助我们“有效防御”和“过度防御”。

所以，人年纪越大心思越多，负能量积淀越多。

要改变这种现状，我觉得应该做到以下几点：

一、多跟儿童相处，跟他们一起做游戏，向儿童学习。

儿童天生的纯洁无瑕、活泼可爱，是最宝贵的财富，是成年人学习的最佳的范本。

不要认为他们不懂，是他们“傻”，其实他们有很多先天的灵性，是我们早已丧失的精神家园。

二、热爱动物，观察它们，和它们相处，向它们学习。

基于几乎一样的理由，动物也是最有灵性的生命，它们终其一生都不会发展出大脑的批判区，它们不会社会化，没有人类高级同时也不会像人类一样被污染。

三、发展各种艺术、才艺技能，不要追求技艺炉火纯青，只需要享受愉悦的过程。

四、练习静坐冥想，进行静观训练。

这是人们从后天返回先天的重要途径，让我们重返天真、重返美好的境界。

开心墙头草

年纪越来越大都不要感到压抑，活着就是要开心，人生就是一个不断探索，不断追求的一个过程。保持积极乐观的心态最重要。

一、调整好自己的心情，洗涤心灵的污垢。

快乐是一种心境，你要调整好自己的心情，把身上的烦恼通通都抛到身后，让阳光照射到你身上。多回忆让自己开心的事情，删除昔日不开心的事情，人之所以累，是因为记性太好了，该记的，不该记的。学会驾驭好自己的心情，别让心情去驾驭你。

二、坚持的做好眼前的事情，不畏将来。

你可以不着眼于未来，但是你要清晰的做好你现在的事情，坚持的去做，不要带着消极的情绪，要带着积极的情绪去胜任你要做的事情。成功的秘诀就是在于坚持，坚持了你才能看到曙光。把握好你现在要做的事情，你就能拥抱美好的未来。

三、累了就歇一歇，人生路上永不言弃。

你感觉在人生的旅途中很累，那么，你就给自己放个假，歇一歇，不一定要埋头苦干。歇息完，就要继续的在路上奔跑，去拼搏，去奋斗，不断的探索。其实，努力的过程会让自己过得很充实，如果累了就歇息，

四、保持一颗积极阳光的心态

年纪越大不要越压抑，心态要阳光，心态阳光了，人生处处有风景。以积极的心态面对一切，没有什么是过不去的事情，只有自己和自己过不去。人要活得开心，过得也开心才是最重要，你心态乐观了，你的一生就是美好的。

五、鼓励自己，积极向上。

静下心来好好的感悟人生，看看一些励志视频，多吸收一些新的知识，充实自己的大脑。大脑缺乏智慧，就会往消极的一面去想，或者看些励志的书籍，激发自己积极向上，鼓励自己，累了，也要坚持。

六、珍惜好时光，不虚度光阴。

不要受其他因素的影响，珍惜好时间，与时间赛跑，在有限的时间里做你要做的事情。时间是最握不住的东西，那你就要把握好时间，积极的去做事，积极的去思考，没有什么事情是完成不了的。不要给自己太大的压力，内心要保持平和的状态。

七、向他人倾诉

多与人交流沟通，压抑的时候，你内心有想法你就要找你身边的人倾诉，敞开心扉把你的想法表达出来。与别人倾诉可以释放心中的压力，排除忧郁的情绪。让你身边的人告诉你，往前看，向前走，你对生活的态度取决你人生的命运。

八、热爱生活，热爱事业，爱自己。

人活着就是一种感受，对生活要热爱，不抱怨，不埋怨。对事业要积极，坚持了就要去做，既然走到这步了，就坚持下去，不要放弃。好好的爱自己，开心的过好自己想活的样子，不受外界的干扰。

总结：年纪越大都不要感到压抑，调整好心情，保持积极阳光的心态面对一切，累了，就休息，但是依然要坚持，坚持你才能达到成功的彼岸。

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年纪越大越压抑这是跟自己的身份一直在变，肩上责任越来越重，而没有妥善处理有关的。

小的时候，我们的身份是子女，我们的任务就是学习并快乐的长到成年

成年后，我们多了一重身份员工，我们要挣钱，养活自己，并为以后成家积累财富

适婚年龄后，我们又多了重身份，丈夫或者妻子，女婿或者儿媳妇

有了孩子后，我们又是爸爸或者妈妈。

随着年龄的增长，人在社会中的属性在慢慢改变，身份的重心也在不断改变，这需要我们调整好自己的心态，不断适应新的身份，并在这些身份中寻找快乐，找到自己的价值，并认同自己的身份与自身价值。

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01.年龄只是一个数字
如果年龄不是虚长,年龄的增长伴随着你的智慧、气质、自信、财富、阅历的增长，那么年龄的增长并不会成为我们压抑或者焦虑的理由——我们还是在成为更好的自己，而更好的自己能找到更好的男人或女人。

生活真的很累，我也体会到了。读书时候，感觉读书是一件很辛苦的事情，出来工作后，才发现原来工作比读书还要辛苦100倍。我们生活在这个世界上，都是为了追求自己的幸福和快乐。我们只要过好属于我们的每一天，用心感受生活中的一点一滴，从每一件平常的小事中寻求快乐。我们的生活就一定能更加充实和快乐。快乐的过程往往与我们的心境有关，我们每个人都有自己的情绪波动，但只要遇事学会摆正自己的心态，自己总往乐观的一面去想去做，就会带给我们积极而有成效的结果。同时，态度又决定了一切。要想活得快乐，就要学会改变态度。我们永远无法改变世界的客观存在，但改变态度的按钮，却时刻掌握在我们自己的手中。

为什么人会感觉到活着累呢？为什么他们的生命力会衰弱呢？感觉活着累，就是那种长期在一家自己并不喜欢的公司工作、却从未意识到这种情绪存在的心理状态。或者说，是长年和自己并不喜欢的人生活在一起，却从未意识到这种情感存在的心理状态。而且本人也是非常认真地在生活，努力去获得大家的认可。一直在勉强自己去做事情，但是自己却没有意识到这一点，而是活在朦胧的状态中。虽然自己坚信人生一定会有所收获的，而且在不断努力，但是等意识到方向错误的时候，又已经对生活开始感到厌倦了。其实，他们是很认真的人，也是曾经努力过的人。在努力的时候，他们并没有想到自己会变成现在这个样子。他们坚信总有一天自己的努力会得到回报的，总有一天会得到大家的认可和夸奖的。他们从未想过自己的人生之路会像现在这样越走越窄。但是现在却对人生感到厌倦了，什么都不想做了。

也许现在的你过得不如意，可你所经历的生活，所有人都会经历这个过程。你只有积极地去面对生活的难题，你就会更上一层楼，你越后退，你离理想就越远。一个人年轻的时候，是掌握命运的最佳时机，因为你有很多种选择，你可以选择自己的活法，你可以给自己带来幸福，给自己带来安全感。

心理的秘密

因为我们现在已经长大了，不再是小孩子了。已经过了那个无忧无虑，没有任何烦恼的童年了，长大以后我们要结婚、要买房、要养孩子，要赡养老人等等一系列问题……而随着现在生活成本的加大，特别是到了一定年纪以后，就会感觉压力特别大。为什么呢？那是因为我们在社会上承担的“身份”太多了，要当好一个好的职员，一个好的父母、一个好的子女还有各种各样的“岗位”。不但要上班赚钱还要兼顾家庭生活，所以我们才会年纪越大越会压抑。但是我觉得无论社会给予我们什么样的困难、压力，都应该以一种积极乐观向上的态度去面对去努力奋斗。在我们心里感觉苦的时候、累的时候，可以去跑跑步、打打球或者大醉一场，也可以听首好听的歌看部好看的电影，实在不行咱去找一个无人的地方大吼大叫或大哭一场，无论如何都要发泄出来。我相信一切都会好起来的，你要给自己的内心打气加油。世上没有过不去的坎，加油吧朋友。

清风随身

年纪越大越火红，人老心红。不必去担心，操心？人老了，操心也没用？年轻人误解为口多，明堂多？人老癫倒？乱讲，乱说，从此，很死你到死的那一天。何必呢？人老了，少讲话，不该说的，或应该说的都要简省？否则，遭年轻乱骂？最好呢？人老了，不管世事，由年轻人自已担当，自已处理？装着不见。人老了，自已照顾自己？自已去锻练，漫漫自已去珍惜，去理解思路吧！希望大家人老了，过得愉快。万事幸福，百年長寿。

用户6901488720900郑

要学会承受压力并且释放压力，如果一直接受压力而不知道如何释放，迟早会出问题的。如果自己不行，最好去心理咨询，否则，情况会越来越糟糕。

最好呢，是放松心情，不要去强化一些不想去面对的问题，思虑过多。无论是家庭还是工作上的困扰，都可以与家人，同事进行交流沟通，共同解决问题，平时注意多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，让自己慢慢的淡化，工作上不要给自己太大的压力，劳逸结合，都利于状态的改善！我平常不开心的时候就是做一些自己喜欢的事，唱唱歌，或者听歌也行，舒缓的音乐！

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