北地流雲
找點手機兼職，能賺點小錢，也能轉移注意力，先平穩度過這個特殊時期。
等待一個奇蹟
樓主，你好，你說的這個問題，我想有很大一部分人正在面對，我就是其中一人，針對這個問題，我來說一下我的想法和經歷。
我面臨的不是收入減少，而是負收入，被困老家，又辭了職，沒有收入不說，還要付工作城市的房租，老家房子的房貸，還要養孩子，還信用卡，一系列的開支還在正常進行，而收入卻停止了，確實，很讓人焦慮。
就目前這種情況，我進行自我疏導，自我調整，做了一下幾件事，說出來，僅供樓主參考。
第一，自我疏導，安撫情緒。我安慰自己，相對於那些在疫情中不幸染病，甚至離去的人，我們健健康康的，這就是最大的資本，今後我們還有時間去改變生活。
第二，分散注意力，儘量讓自己忙起來。為了不胡思亂想，我儘量找事情讓自己忙起來，我不會做飯，正好趁著這個機會學習做飯，以後無論是自己居家還是去丈母孃家都更有面！我現在學會了炸薯條、油條、貓耳朵、丸子、糖糕，蒸麵包，做蛋糕，蒸花捲，包餃子，燜米飯，自我感覺很有成就感。
第三，利用這個時間，彌補工作期間的陪伴。平時工作忙，陪孩子的時間少，現在孩子3歲，正是需要陪伴的時候，這個年齡也是對今後的成長事關重要，所以，不如趁這個時間好好陪陪孩子。陪孩子看電視，帶孩子做手工，給她們做美食，和她們做遊戲，孩子開心，自己也開心，增加她們知識和能力，同時，自己也學著為人父母。
第四，提高身體免疫力，在家鍛鍊身體。在城市上班一直鍛鍊、健身，這個疫情在家，正好可以和家人一起，邊玩邊健身。無論是什麼疾病，再好的救治，也不如自己有個好身體，有好的免疫力。農村都有院子，在家跳跳繩、打打羽毛球、做做健身操，全家參與其中，其樂融融！
第五，當然了，光吃喝玩樂還是不行的，畢竟咱們有責任，有義務在身。出不去，咱們可以在網絡上找工作，學技能，針對疫情，各大人才網站都推出了網上招聘，雖然不能實地瞭解，最起碼先網上了解，做到心中有數，另外，也可以通過網絡學習新技能，發展副業或新事業，我通過頭條就發現了好幾個副業賺錢的方法，目前已經開始了。
說了這麼多，都是我親身經歷，也是正在經歷的，我現在焦慮減輕不少，而且對每天都充滿期待。但願我的經歷和方法能幫助樓主減輕焦慮，迎來合適你的新生活。
奶爸朱濤
對於我來說倒是不至於恐懼，心慌還是有的，一兩個月還能堅持，時間再長對於沒有收入的家庭來說那肯定是受不了的，雖然一個月宅在家裡，不逛商場不購物，快遞也停發，不能網購，覺得一定會省下很多錢，其實還真不是，一家五口人天天都要吃肉，吃魚，每天變著花樣鼓搗吃食，因為沒別的事情可做，做飯，吃啥就是這一天主要的任務，一個月算下來光吃飯就花費三四千元，還好我家沒有貸款，不然真的是會心慌的！
霧裡看花64906548
我是做公寓酒店的，疫情剛開始我就配合執法部門暫停營業，本來這次黃金週不能營業，每天不算其他的開支，還要賠進去300多也曾感覺到一絲恐慌，但是我也想我能不能因為個人的原因，而讓那麼多白衣天使的付出白費，再堅持堅持，我們會度過難關的，加油！。
家有二寶恬曈
我暫時還沒有，我之前就有做理財，也有存款。而且因為我先生還在繼續上班，我父母公婆也都有自己的退休金，所以生活上還過得去。我自己的單位現在是值班制，一週去個一天或者不用去。工資本來就沒多少，而且是國企，所以現在工資還是照發的。
但我現在也開始在網絡上學習各種新技能了，因為我覺得我所在的小公司遲早，估計很快會倒閉。所以我要先未雨綢繆一下。不管怎麼說，多一個證書，多一個技能在手，總是好的。
火莉莉
疫情開始，接到第一次延期開工的通知時，我還在商丘老家，歡呼雀躍，覺得終於有時間陪陪爸媽，開始吃的，玩的，聊的熱火朝天；接到第二次延期開工的通知時，覺得有點玩夠了，該回家了，這時候各地已經封閉交通，想盡了辦法，無法出行，略微有點恐慌；接到第三次延期開工的通知，我已經回到家開始自我隔離14天，已經不能鎮定的躺在床上了，一個多月沒上班了，無比想念單位的一切，目前在家已經隔離20天，單位沒有任何通知，內心已經不能用恐慌來形容了，感覺好像自己要重新找工作了…[捂臉]小夥伴們，還因為放假那麼長時間開心？我是不開心了，好想上班！！！[霧霾]
這是我真實的內心想法，但是恐懼解決不了不了問題，只有趁著這段時間提升自己，讓自己更有價值，才是此時我們應該做的，所以我申請了頭條號，研究下自媒體，萬一以後失業了，還能自己乾點什麼！！！我還給自己報了一個網上學英語的課程，充實自己吧！一起加油吧，總會過去的！
生如夏花生活旅行記
疫情來的猝不及防，面對一次次延期復工很多人都很恐慌，尤其是月光族，但縱使你再著急也沒有用。
剛開始我也很恐慌，卡上的餘額越來越少，只能隔窗看外面燦爛的陽光，生物鐘紊亂，晚上不睡白天不起，後來我告訴自己，既然改變不了現狀，就改變自己，不能這樣糟蹋時間，我每天早上起床，鍛鍊身體，看書，正常吃飯。
充充電提升自身的能力，鍛鍊身體提高免疫力，待到山花爛漫時，保持一個精神飽滿的狀態好好工作，努力掙錢！
夏末有風
當然慌了，但不恐慌。因為我已經習慣了。我生了一場大病、面對生死的那種，`而且住院的時候還地震了，病床晃的特別厲害。所以看開想開了。所以不恐慌，一切生死皆是緣。我已經休息一年了，生病養身體幾乎都是靠我自己之前掙的錢。關鍵還有房貸。還有社保，`壓力太大了、所以慌了！
淡綠2
當然心裡發慌了。
座標深圳，疫情影響我的補習班開不了課，某人年前辭職休息等年後上班結果疫情來了，很多企業的招聘通道關閉了，年前很多獵頭，年後沒機會，高管就更難找了。
幸虧我還有點積蓄，不然一家人要喝西北風了。
會飛的魚169618183
要說沒有一點恐懼是假的，恐懼和慌忙解決不了任何問題，我會時常提醒自己靜 穩。積極發展自己的興趣，沒有一天到晚追劇，健身 讀書 每天發一個為微頭條，做兩個悟空問答。
靜，越爭越要靜，人生總會遇到失意，意外。我從前遇到失意時，只會抱怨，每天怨氣哎哎，可是沒有解決任何問題，事情沒有任何起色。反而當我靜下來認真思考，才發現從前的自己很幼稚，後來我總結了:如果一個人的念想錯了，沒有進行思維調整，接下來的一系列都是錯誤的，走在錯誤的道路上停止，也是進步。
疫情期間我想了想:人一定要儲蓄，有急用的時候不會慌張，平時一定要有計劃花錢。人一定要有儲備的技能或者兼職，萬一以後天有不測風雲，自己儲備的技能與兼職都能拯救自己於危機之中，人無遠慮必有近憂。
穩，越急越要穩，我真的是經歷多了，以前遇到問題智慧乾著急，經歷過太多無能為力的事，看過王陽明的心學，現在我遇到危機時刻就會提醒自己穩。
人生有豐年和荒年，豐年就是你收穫的時候，人在豐年的時候不會考慮我以後應該怎麼辦，不會有危機感。反而人在荒年的時候，會考慮未來，為未來謀出路，生於憂患，死於安樂。只要你利用好人生的荒年就是未來創造精彩，命運的轉折都是在失意時而轉折的。
相信疫情肯定會過去，在疫情期間我還養成了記日記的習慣，把自己從前經歷過的好好做了總結。
