武力28

一週歲多點的寶寶早上醒來是先喝奶還是先吃飯？

我家二寶剛滿一週歲，我們的習慣是，每天早上起來先喝100ml的奶，因為二寶一6點多起來，有些早，喝點配方奶墊墊肚子，晚會也可以繼續吃早餐的。

適合一週歲的寶寶早餐有哪些？

全麥麵包、餅乾

一週歲的寶寶需要充足的複合性碳水化合物，這個時候的話可以選擇吃一些全穀類食物，嗯，精製的糖類可以會使寶寶的血糖忽高忽低，對健康不利。有些媽媽習慣給寶寶在麵包上抹上果醬，這是不對的，儘量不要讓寶寶過早習慣太甜的食物，對身體沒有幫助。

肉泥、花生醬、雞蛋

早上起來可以給寶寶做一些肉泥、花生醬等，補充優質蛋白質，還可以吃雞蛋，畢竟雞蛋裡面除了含有優質的蛋白質以外，還有氨基酸，這些都是生長髮育所需要的。

蔬菜泥、水果泥

早餐中可以給寶寶選擇，比較容易加工的蔬菜、水果，打成泥作為早餐，果汁要勾兌對一些白開水，避免果汁濃度過高，糖分攝入過多。

堅果類

可以給寶寶吃一些開心果、腰果、核桃等富含多種不飽和脂肪酸的食物，不但可以減少上午的飢餓感，而且還有助於心腦血管系統疾病的預防。不過要注意不要過多，幾粒就可以了，畢竟“一口堅果、半口油”，寶寶堅果吃多了會發胖。

奶製品

早餐中可以給寶寶喝牛奶、配方奶、酸奶等，特別是含有益生菌活菌的奶製品，可以調節寶寶腸道，促進身體發育，也幫助腸胃蠕動。

一週歲的寶寶，正在逐漸過渡輔食為主的階段，配方奶可以選擇在早上吃，但是注意適量，不要影響早餐的營養攝入，每天飲食要注意葷素搭配，而不是單一的營養，才有利於寶寶的健康發育。

IF枕邊育兒

看到問題描述的最後一句：可是也不能天天吃粥。我立馬懵了。怎麼不能天天吃粥拉。在中華飲食裡，米粥米飯不都是我們的日常主食嗎？調侃完後，我來回答這個問題。

一週歲多點的寶寶早上醒來是先喝奶還是先吃飯？

喝奶相對來說比較快速和方便，媽媽直接親餵母乳或沖泡奶粉，馬上就能解決寶寶肚子餓的問題。因此，對於睡整晚覺沒吃夜奶的寶寶來說，比較適合先給寶寶喝奶。

煮粥雖然比較慢，但也不會很麻煩。一把米洗淨加水，也可以抽些番薯絲，在高壓鍋內開火煮至鍋響，關小火煮幾分鐘，全程也就10-20分鐘就可以出鍋了。煮粥期間媽媽可以蒸個蛋或瓜菜等，給寶寶做配菜吃。剛上鍋熱氣騰騰的米粥，媽媽可以每次只舀一小勺子邊攪拌，很容易變溫，這中間不超過30分鐘就可以餵食寶寶。比較適合寶寶還沒睡醒，或有喝夜奶的寶寶。

總的來說，一歲多的寶寶應該以糧食為主，奶水為輔。起床不管是先喝奶還是先吃飯都是可以的，重點還是應該調整好寶寶每天的整體飲食。保證至少3餐的糧食攝入，以及約500ml的奶水攝入即可，點心可以吃點水果、寶寶零食之類的，做到營養均衡。

膩膩媽

一週歲左右的寶寶，醒來是先喝奶的，我們家寶寶每天早上5.6點鐘左右都會要求喝奶，現在已經2歲多了，喝完奶還會繼續睡覺，睡到8點多，起床喝水，拉臭臭，9點左右在吃早餐，這個時候基本肚子也已經空了，越大奶粉越不頂餓，所以9點左右正適合他吃早餐。

灬伊人紅妝99

我一歲一個月給寶寶斷了母乳之後，基本上就不吃也夜奶了，所以能睡個好覺。

現在孩子一歲半，我家寶寶基本每天早晨都是餓醒的，但是他又不想讓我離開的視線，他會喊著“爸爸，爸爸”，因為他只要喊爸爸，我們都知道他餓了，想喝奶了。所以早晨五六點的時候，都會喝一頓奶。如果沒斷奶的寶寶可以直接給母乳吃。

七八點鐘的時候我就不會讓他再吃飯了，喝的奶還沒有消化。九點左右的時候，會喝粥，因為時間不會太緊張，五六點的時候煮粥，怕孩子等不及，有時候給孩子做小米山藥粥，皮蛋瘦肉粥，白米紅棗粥，等等，另外可以配點小包子吃，外加一點點水果。

有的時候寶寶不喝粥，我就給他做點兒小餛飩(之前包好的凍在冰箱裡面的)，或者是雞蛋麵條，可以加點菠菜，有時候加西紅柿。出鍋的時候會加兩滴核桃油，然後加一點點芝麻醬，味道還是很不錯的。

但是有的孩子都不喝奶。比如說我小侄女吧！從小喝奶就反胃，對奶的那個味道很反感，喝了就吐。所以這個時候如果寶寶早晨餓了的話想喝粥啊！像這種情況，我覺得寶媽們頭一天一定要把你第二天要做的飯食材準備好，然後泡一會放在電飯煲裡面，很多電飯煲都可以定時，可以定在在4點半的時候，他會自動開始煮，煮好以後就會保溫。孩子醒的時候就可以喝了。

碩碩媽咪每日分享

我家小萌寶的習慣是早上醒來先喝奶，再吃早飯。注意一點：對於1週歲多的寶寶，早飯是必須要吃的。這不僅是孩子的營養需求，也是為孩子建立一日三餐良好的生活習慣做好準備。

先給寶寶喝奶的寶媽會遇到一個問題，就是孩子喝了奶之後，就不愛吃早飯了。有的寶媽就會忽視早餐的重要性，孩子沒胃口吃早餐，就直接省去孩子的早餐了，等到上午點心時間就給孩子加餐吃點餅乾、小饅頭或者水果等零食。

其實，給孩子準備一份營養早餐，讓孩子從小養成認真吃早餐的習慣非常重要。如果先喝奶真的影響了孩子吃早餐的胃口，那媽媽們可以考慮減少一點早晨第一餐的奶量，或是改變喝奶順序，就讓孩子先吃早飯，再喝奶。

媽媽們在早晨有限的時間內可以選擇做一些簡單快手的早餐，保證孩子的營養攝取。

簡單快手早餐：

蒸麵包、白煮雞蛋、蛋羹、雞蛋餅、麵條、各類早餐粥（可以燉鍋預約熬製）。

胡蘿蔔雞蛋餅

1、胡蘿蔔洗淨去皮後，切成胡蘿蔔絲備用；

2、將胡蘿蔔放入鍋中焯水至沸騰後撈出備用；

3、將雞蛋打入碗中，攪拌均勻後加適量清水；

4、加入適量麵粉，攪拌均勻，無顆粒狀；

5、攪拌好的麵糊中加入焯水後的胡蘿蔔絲，同時攪拌均勻；

6、平底不粘鍋中刷上薄薄的一層油，加入麵糊攤開，小火煎制；

7、煎制一面基本凝固後翻面，煎至兩面金黃即可出鍋。

媽媽餵養經：胡蘿蔔雞蛋餅給寶寶吃的時候，可以切成各種形狀，比如三角形的，條狀的都非常適合寶寶小手自己抓著吃，也正好鍛鍊了寶寶自己吃飯的能力。

希望我的回答對你有所幫助。

萌媽百寶箱

一歲寶寶早上起來是先吃奶還是先吃飯？這個問題很有意思，其實沒有硬性規定，根據每個寶寶自身情況來。

一歲以後的寶寶飲食要以飯菜為主，乳類為輔。可以繼續母乳餵養或者喂牛奶，前提是一天奶量要達到500毫升左右，分兩至三次喝。飯菜要吃三餐，最好配合大人的進餐時間，只不過寶寶的菜要單獨做，不能太鹹，也不能辛辣，要切的比大人的食物偏小一些。

一歲以上的寶寶應該已經斷掉夜奶了，起床我覺得可以先喝母乳或者牛奶，其他早餐會比較花時間，寶寶一個晚上都沒有喝奶會比較餓，喝奶可以讓他立刻攝入能量。如果有些家長在前天晚上就為寶寶準備好了早上的早餐，例如煲了粥 ，那早上起來先喝粥也可以，那就把奶放在上午九點半左右喝。但是早上也不能天天喝粥，也要變換花樣，所以沒有提前準備早餐的情況下就先喝奶再吃飯吧。

美女兒保科醫師育兒經，和你一起科學育兒快樂育兒！

都可以。一週歲多點的寶寶通常晚上都可以睡整覺，早上起來飢腸轆轆的，如果來不及做早飯，就先喝奶，這個奶可以是母乳，也可以是配方奶，或者純牛奶、酸奶。如果有提前預約做好了一些粥（如八寶粥、小米大米粥、紅薯大米粥）、煮雞蛋等，那先喝粥吃蛋也是可以的。另外，奶和飯一起吃也是可以的，比如燕麥粥里加入純牛奶。對於乳糖不耐受的寶寶來說，是一種不錯的吃法。也就是說，寶寶早上醒來先喝奶還是先吃飯並沒有硬性要求。

不過，有些寶寶有些乳糖不耐受，早上醒來空腹喝奶會有些不舒服（如脹氣、腹瀉），對於這種情況，可以先吃飯再喝奶。當然，要先喝奶也是可以的，可以在普通配方奶或純牛奶里加點乳糖酶，或者直接喝無乳糖奶。

有些人可能會反駁說，寶寶空腹喝奶會讓蛋白質作為熱量被消耗掉。其實，奶裡不僅僅含有蛋白質，還含有碳水化合物和脂肪這兩種供能營養素，他們比蛋白質還優先被分解提供能量。所以，完全不用擔心空腹喝奶會讓蛋白質作為熱量被消耗掉這個問題。

劉萍萍生活營養

一週歲多點的寶寶早上醒來是喝奶還是先吃飯？

題主說到的寶寶一夜不用喝奶，那麼早上寶寶肯定是餓了，可以先給寶寶喂點奶，然後過1-2小時再吃早餐，早餐可以喝粥或麵條。

一歲多點的寶寶早上和晚上吃麵條或粥這些好消化的會比較好，寶寶的腸胃還未發育完善，如果一天三餐米飯，有可能會導致消化不良。

叨叨1歲斷的奶，斷奶後我每天早晚各給他喝220毫升奶粉。

早上他一醒就先給喝220毫升奶粉，喝飽了他就能自己玩，等我洗漱完畢，做好早餐，差不多一個小時後了，就很著我一起吃早餐，早餐我是給他做瘦肉（排骨）+青菜面，有時不做麵條就弄水蒸蛋或雲吞這些。

中午就跟我一起吃飯（飯煮的比較軟），炒的菜都是先少放鹽，熟了給他盛出來後我再加鹽（一歲後還是要少鹽少油），每天的菜色不同，儘量做到營養均衡。

下午我會提前給他煲好粥（煲的厚粥，畢竟稠的那種），5-6點他吃晚飯，能喝一大碗粥。粥我都是煲花樣粥，因為白粥容易飽肚子但卻沒有什麼營養。所以還是建議給寶寶煲花樣粥，像瘦肉粥、排骨粥、胡蘿蔔粥、山藥粥、南瓜粥這些都可以，食材自己隨意搭配。

我平時比較少給他吃零食，一天基本是三餐主食，2頓奶，他每餐都能吃大半碗到一碗。

Ping兒or叨叨麻麻

提要：一歲多的寶寶早上醒來是先喝奶還是先吃飯？ 同時早晨也沒有現成的飯，還需要做。

實際上，問題拆開就是，這位媽媽的糾結在於，一早上起來應該先吃飯，還是先喝奶。先喝奶寶寶會不會有什麼不適？

其實，這個問題應該根據寶寶的月齡，來區別對待。

寶寶早晨能不能喝奶

作為成年人，一般來說，早晨起來後，最好不要空腹喝牛奶。原因是因為很多人乳糖不耐受，即乳糖就不易消化，進而引發腹脹、腹瀉、屁多等問題。如果空腹喝牛奶的話，不僅不能很好地發揮牛奶的營養功效，而且有時候還會增加人體的負擔。

因此，很多媽媽都有這個疑問。不同月齡的寶寶，情況不同，應該區別對待。

1、1歲以內的寶寶

如1歲以內的寶寶，吃奶還是寶寶的主食，也不會存在乳糖耐受的問題。

另外一夜的睡眠，肚子肯定餓了，因而寶寶早上起來就喝奶粉是沒問題的，也不會有不良影響。

2、1-3歲的寶寶

如1-3歲的寶寶，主食已經是一般成年人的主食，但是還是有睡前奶。

對於沒有斷奶的幼兒，或者仍然在母乳餵養或者喝奶粉的寶寶， 早上起來喝奶可以快速給寶寶補充能量，喝完奶後再吃輔食，也沒有問題。同時奶比輔食容易消化，不會影響輔食的量和消化。

3、3歲以上的寶寶

如年齡在3歲以上的寶寶。這裡需要注意的是早上的奶，可以作為早餐的一部分，如果先喝牛奶，可能影響寶寶的早餐食慾，建議選擇牛奶和麵包水果搭配。

這時候，對於寶寶來說，其吸收能力和成人已經差不多了，直接空腹喝奶對營養物質的吸收。最好是有搭配不要單獨只是喝奶。

其實，一歲左右的寶寶，在可以正常進食後就可以給寶寶喝牛奶，一般合理進餐的寶寶完全可以接受牛奶，不要覺得寶寶腸胃會有不適，完全不必擔心。

聰明的父母都會關注J媽學堂，每日分享孕產育兒小知識。

有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。

J媽學堂

我家倆寶寶一歲半了，每天早上的習慣還是起床就要喝奶。

我覺得喝奶還是吃飯取決於寶寶自身情況和起床的時間。我家早睡早起的習慣是相當好😂，每天5.6點鐘就爬起來了，誰家基本也不會這個時間吃早飯，所以就一直喝奶了。等7.30-8.00左右再來吃早飯哈。

下面咱們來說說寶寶的早餐應該具備哪些元素

1.足夠的水分

因為一歲的寶寶基本會跟家人同步三餐時間了，一般也不需要夜奶，那麼睡了一晚上肯定會需要很多水分，早餐有奶、粥、米糊類都可以

2.早餐應有主食

包子饅頭、餅、發糕、麵包或者谷薯類也可以，比如紅薯、紫薯等。

3.優質的蛋白質

雞蛋一般是最常見的也最方便，還有魚蝦肉類都可以。

4.補充維生素

蔬菜、水果等

基本上這麼搭配起來寶寶的早餐就會營養均衡，對於時間緊的媽媽可以提前一天晚上用燉盅預約好粥和饅頭、紅薯什麼的，早上起來煮個菜或者直接切幾塊水果煮個雞蛋基本就行了。

更簡單的就是麵包牛奶雞蛋水果也是可以的哈，但建議麵包提前做好，外面買的添加劑真的特別多，別的還好，麵包真的超級多的添加劑，基本找不到一款無添加的哈。不過寶寶大一點可能也就放飛了哈哈，畢竟得適應社會，也不是天天吃哈哈哈😂。

關鍵字: 育兒 喝奶 飲食健康