快樂吳浩天
真誠，真誠，真誠，遇到的人不一定合得來，但要真誠，接觸後如果發現不對路，就要不用深交了。這是交際篩選法，下面說遇見的方法，無論是一次邂逅或者一起處理工作，只要能真誠溝通，都能有收穫，關鍵是真誠的開口說。不用擔心內向不會說話，只有對方和你是不是同路人。之前我也是感覺社交很難，後來經過時間篩選就懂了。
公長通明
如何快速提高社交能力，從你會自我介紹開始。都說三十歲之前拼的是能力和勤奮，三十歲之後拼的確是人脈和資源。好的自我介紹就一定要包含你能給別人提供什麼幫助。
很多人的自我介紹都是我叫什麼，來自哪裡，多多關照。沒有任何吸引人的點，別人不可能記得你。
在上海有一次參加一個禪茶班，前邊的同學有說愛唱歌的也有說愛讀書的，我記得只有一個師兄說了一句“我平時非常喜歡攝影，以後你們誰需要拍照了，或者有什麼活動需要拍照的都可以找我。”結果第二次禪茶一味的課程就是他全程拍照的，後來聽很多班裡的同學說，老師帶他認識了好多圈子裡的人，提供了很多機會。
一個人認識你了，贏得的是一次機會；50個人認識你了，那就是50次機會。所以提高社交能力，一定要在你的自我介紹當中給別人帶來幫助。
娟子juan
改變以往的生活習慣
很多人社交能力差、朋友少，跟自己以往的生活習慣有很大關係，每天一下班回到家，不是看電視，就是上網看新聞、玩遊戲之類的，根本就沒有跟別人有接觸，這樣是不行的，一定要下定決定改變目標這種不良的習慣。
主動跟別人打招呼
跟朋友、同事見面的時候，主動打招呼，就算是一些不怎麼熟同事或朋友人也好，見面時也要主要跟對方打招呼、問好，不要被動的等著對方先問好然後再答覆或者保持沉默。
留意朋友的動態和近況
有的人覺得自己跟朋友或者同事沒啥話說，是因為沒有找到共同的語言，如果平時自己只是專心做自己的事，當然不會知道別人發生過什麼，交談時也不會找到聊的話題，所以平時的留意很重要，適當可以八卦一點，多留意別人的近況，然後聊天的時候根據對方的近況進行問候和交談，這樣既可以很好的找到聊天話題，又能讓對方感興趣和對你產生好感。
積極參加一些集體活動
比如公司或者朋友圈舉起的一些吃飯、唱歌、爬山之類的集體活動，自己也要積極去參與，不能因為覺得無聊，浪費時間和想做自己喜歡做的事之類的託詞，讓自己有理由不去參加，參加集體活動是很快能夠跟大家打成一片，促進大家感情很好的一種方式，所以有類似的集體活動，都可以積極參加，或者自己主動發起也可以。
在別人需要幫忙時適當出手
在身邊有同事或者朋友遇到一些小小的困難，需要別人幫忙的時候，可以主動幫一下忙，不是說什麼忙都要去幫，是在自己力所能及的範圍內，可能會花自己一點點私人時間，這樣的話，也不要吝惜那一點點時間，能夠幫別人的就儘量去幫，或許有一天你也需要別人幫忙的時候，別人也會及時的幫助你的。
結交的朋友需要保持聯繫
比如我們在讀書的時候，會認識很多同學，出來工作也會認識很多同事以及朋友，對於這些同學和同事、朋友，一定要用心去經營和維護，平時也可以常聯繫，有空也可以約出來吃個飯，不能到時候有什麼事了，再去找別人，這樣就不是很好了。
國際影音
很多人的社交能力都比較差，特別是農村出來的孩子們，進入一個新的團體或圈子時，往往很膽怯，慢慢熟悉了，才會讓大家記住你，瞭解你。社交能力大家都有，那麼如何才能快速呢？
第一：主動。所有的社交都需要主動出擊，做被動的那個人基本不能提高社交能力，與人交流時主動問候，對待工作時主動承擔，主動給人留的印象都是積極的。
第二：自信。自信的人才會讓大家記住，與人交流時，給到別人自信的感覺非常重要，別人也會覺得把這件事交給你做會比較放心。每次新員工報到時，自信的人會給人耳目一新的感覺，對他們的印象也比較深，往往後面成績也會比較好。自信的具體表現有：講話聲音適中，大家都能聽清；安排的任務或工作能主動承擔，但也不要過於自負哦。
第三：幽默。幽默的人給人的感覺會特別舒服，特別是在一些比較尷尬是時候，有一個幽默的，搞笑的人在身邊，氣氛馬上就不一樣了。很多人都喜歡跟幽默的人共事，能夠在輕鬆愉快中完成工作是特別完美的。但是要有度哦，千萬不要不分場合開玩笑哈。
第四：外表得體。言行舉止上面都有講到，但是穿著也是很重要的，不用穿的特別漂亮、帥氣，但一定要得體，乾淨，整潔。與人交流時千萬不要帶有特殊氣味。
最後，如果都不能啟發你如何去社交，那就拿出小本本，把別人做的好的記錄下來，自己多多練習。與人聊天怎麼主動發起問候，說哪種話題，怎麼發起話題，怎麼打招呼，怎麼評價別人的話題等等。千萬不要做那個別人怎麼也帶不動的人吶，那樣的話太尷尬了！
hi向上
第一：學會傾聽，這個社會的負能量太多了，每個人都在忙著傾訴，卻往往很多人忽略了自己應該學會傾聽，那麼，我們應該學會做的一件事情就是，學會傾聽，讓身邊把心裡的負能量發洩出來，我們再加以安排和鼓勵就行了。
第二：讚美別人，可以給別人一些善意的提醒或者讚賞，這個世界可能沒有人會不喜歡聽好聽的話，即使他做的並不完美，可以委婉的提醒他，但是也記得要由衷的去讚美他。
第三：樂於助人，當別人有需要的時候一定要記得去力所能及的幫幫別人，畢竟誰也不能保證自己以後就沒有什麼需要別人伸出援手的事情呢。
第四：有時間觀念，不管是工作還是生活中，一定要有時間觀念，不僅僅影響事情的本身，守時是代表你在告訴別人你對事情本身的重視
第五：要承擔責任，使自己的責任就一定要承擔，不要是因為害怕承擔就將自己的錯誤隨意推脫到別人身上去，這樣下去，沒有人會喜歡這種做事風格的人的。
第六：提高口才表達能力。優秀的語言表達能力，不僅能快速的表達信息，而且還可以樹立一個能言善辯的形象，有利於社交能力的提高。
第七：注意儀表。注意日常著裝風度，給他人展現一個美好的印象，這樣能大大提高你在人們心目中的形象。
小暖情感
80後算是比較缺少社交能力的一代，為什麼這樣講？
他們出生在物質還比較匱乏的年代，他們的父母還在為吃上飯想辦法，所以孩子是放養狀態。後來上學，又處於應試教育最嚴重的時候，大家為了拼上大學廢寢忘食。畢業後沒了工作分配，進入社會面臨著生活壓力。這些情況導致80後一直處於水深火熱之中，為了學習、生活埋頭苦幹，忽略了人際交往。
而社交能力的培養重點是在幼兒時期、中小學青年時期。幼兒教育裡面有親社會性，講到如何培養幼兒的合作能力、溝通能力、誠信能力、人際交往能力。別看幼兒小，他對世界的認知全是在那一刻形成的，所謂“三歲看老”。中小學是一個逐漸形成與鞏固的階段。到了大學是重新調整認知，步入社會的階段。畢業後就是應用發揮階段。
如果前面這些階段沒有形成良好的親社會性能力，在工作中會表現出一些被動，也就是人們所謂的“原生家庭”。如果想要快速提高社交能力，建議看看幼兒教育的書籍，那裡詳細記載了一路成長的印跡，以及目前最缺失的能力。
給自己調整的時間，確定好要發展的方向，提高就很快了。
三多金講健康
會說話也是一種藝術，生活中還是學習工作中，交際社交都是非常重要的，無論是在校內和老師、同學們打交道還是在校外和社會上形形色色的人打交道，交際社交都在我們的工作中起著很大的作用。如果想要多交朋友，在社交場合上如魚得水，在事業上取得成就，那麼良好的社交能力是極為重要的。自己性格內向的人與陌生人交流時往往會放不開。所幸，只要多加鍛鍊，你在社交場合就會越來越自如。那麼怎樣提高自己的社交能力呢？大膽樂觀，付出不一定就能得到回報，只有樂觀的看待每一件事才能更勇敢地向前行，才能有更好的鍛鍊，接觸到更多志氣相投的人。優點。要善於發現自己的優點發揚自己的優點，並同時的也要善於發現別人的優點，人們都對別人的讚美都樂於接受並對讚美的人也存有好感，但要記注的是並不是獻媚式的讚美。我們會發現，社交能力出眾的人幾乎都是經常面帶微笑的，爽朗的人很容易給他人一個良好的印象，這也自然為接下來的交往提供了相應的便捷。
專注對方，不能三心二意、敷衍了事；對無興趣的話題中，找出有意義的東西；見機把對方的內容和自己的感受簡要地講出來；剛聽時不要有先入為主之見，聽完後再找出主題和要點。
做人做事要有始有終，說話也要有禮貌 、謙遜、多讀書或者借鑑別人的經驗努力提高自己的社交能力。
永飛刺客
1、不要跟玩心機的人談心事。人80%的心事都是秘密，跟有心機的人相處，最好的方式就是少透露自己，以免變成心機狗的囊中之物。
2、懂你的人，不必解釋；不懂你的人，解釋了也沒用。立場對立，怎麼解釋都沒用。
3、答應要慢一點再慢一點，拒絕要快一點再快一點。不確定的事情，瞭解清楚再答應，以免失信；對於沒把握的事情，請果斷拒絕，不要猶豫。
4、你不是出氣筒，沒必要給別人出氣。忍耐終究有個限度，該出手時就出手，千萬別被踩踏了底線還傻傻地無動於衷。
5、學會利用紅包。不管金額大小，麻煩別人的時候先發個紅包，別人就會很樂意幫你；每逢節日，在公司群裡發個紅包，能提升好感度。重點是：大家都愛人民幣，沒人會反感。
6、真正靠譜的人：件件有著落，事事有迴音。讓人清楚你的進度，踏實；讓人知道事情的結果，安心；哪怕是事情辦不成，也要回饋原因，避免後面的人重蹈覆轍。
7、生氣時，請用1%的理性壓制99%的怒氣。不然犯錯的就不是別人，而是你自己了。發生衝突時，不要被情緒衝昏頭腦，學會用理性維持公正，寧與聰明人裝傻，也別跟傻子正經。
8、再晶盈剔透的蘋果，切開後才知道有沒爛心；表面再完美的人，深入瞭解才知道是否真心。瞭解一個人，不要只看表面，多看他怎麼說，怎麼做，還有他動怒時的一舉一動。
9、萬事不要“以己度人”。也許你覺得是享受的事情，在別人眼裡是煎熬。
10、好看的人自帶認可屬性。一是因為自信，二是因為舉止行為有氣質，就像好看的人看完回答，都會給答主點上一個贊，以表認可。
11、聊天是一個循序漸進的過程，不是查戶口。有的人約會一見面就聊：“你開車來的嗎？”、“你有房子嗎？”、“你在哪上班？”，我真想說，查戶口都沒那麼詳細。這樣的聊天讓人極其反感，對你的第一印象大打折扣。人會隨著相處的深入自然瞭解，該知道的時間會告訴你，不必急於一時。
12、凡事永遠不要全盤托出。和陌生人交談，只透露30%；和朋友交流，只說50%；家人聊天，只聊70%；那些將100%秘密公開的人，不是坦誠，是愚昧。
13、「我等你吧」≠「我等你」。
前者透露出一股無奈，後者才是真心想等你。「吧」字天生就是不堅定和不耐煩的代名詞，沒有一個真心愛你的人，會跟你說我愛你吧。為人處世最重要的一課，就是要學會讀懂別人話裡藏的潛臺詞。
14、為人處世“三不做“：不要試圖和槓精講道理、不要固執地愛著不愛自己的人、不要和不靠譜的人做正事”。
15、為人處世的最高境界是：不做出頭鳥，不隨波逐流。出頭鳥容易被打，跟隨別人容易迷失。時刻保持獨立思考，擁有提升認知的意識，是為人處世的核心之本。而能最快速提升你為人處世能力的最好方式就是讀書。
好的書籍，會不斷優化人的思想與格局，堅持持續輸入輸出，你的眼界和學識會逐漸擴寬，能站在更高點審視之前的自己，實現跨層次提升。
16、不要隨意說人壞話，背後給人敲一棒，別人遲早讓你挨一槍。壞話“背後說”與“當面說”沒有區別，壞話說出去就是按動了矛盾的定時開關，不爆時風平浪靜，等爆時什麼愛情友誼會被炸得灰都不剩。
17、你喜歡就好，這是前半句。後半句是：你喜歡的，別人可能無感，甚至很討厭。千萬不要把自己認為正確的事情或觀點，強加在別人身上，自己崇拜的愛豆，在別人眼中或許微不足道。
18、真想跟對方做一輩子朋友，就別合夥做生意，摻雜利益在內的友情，總是會有縫隙。
19、把“謝謝”掛嘴邊，是友好最簡單的方式。兩個字就可以體現一個人的修養，不僅能讓幫助你的人感到愉悅，還為自己留下了好印象。
20、別人幫了你大忙，除了“謝謝”，實際行動也是很好的感謝方式。比如可以請他吃頓飯、邀請他去你家玩；就像看到能讓你有所啟發的回答，直接給回答雙擊，便是對作者最好的感謝。
21、如果不會說好話，那就避開壞話或者閉嘴。怕你無意間說出的話，被人刻意解讀。
22、沒事別給人制造麻煩。少發語音，多發文字，連續發十幾條的語音，對方可能一條都不想聽，或者根本不方便聽。語音你是方便了，卻給對方增加了難度，多為對方著想一點，別人也會為你著想一點。
23、「向人借錢」和「借錢給人」，都不是什麼好事。“向人借錢”難以獲得對方信任，“借錢給人”又要擔心有借無還，攤上這兩件事，誰都不好做。應該遵循兩原則：「向人借錢」不哀求，不綁架，「借錢給人」不借窮，只救急。
24、忍耐和好欺負是兩回事。有些人不跟煞筆計較，是因為浪費時間成本還效果甚微。但當底線被觸及時，哪怕只是超過一分一毫，他們都會奮起反擊，捍衛屬於自己的利益。
25、少說反問句：“不然你以為呢？”、“我怎麼知道？”、“聽明白沒？”說這些話時或許別無他意，但其實傷人又傷心，負作用非常大。生活中能用陳述句就不用反問句，80%的反問都是拿來終結話題的大殺器。
26、大方承認別人的優點。有些人，就是看不慣比自己厲害的人，總是從別人的優點裡找茬，說這也不行，那也不對，這分明是嫉妒。還不如商業互誇，你誇誇我，我誇誇你，不是更快樂嘛。
27、約人出來前，要有所準備。不要把人約出來了，然後問：“咱們幹啥去？”，這就很尷尬了，不僅讓對方覺得你不靠譜，還讓人覺得你沒有主見。比如，請人吃飯可以先找好地點，先預約位置，提前告知好友吃飯的地方......
還有一個就是：約定了時間地點就要提前出門。特別是早上，千萬別賴床，一不小心你就會錯過約定時間，不僅尷尬，還會給人留下遲到的壞印象。
28、別人請求的事有難度，要麼委婉拒絕，要麼說：這個事我只能儘量。這樣說，即使搞不定別人不怪你，如果搞定了他會很感激。在工作生活中，合理控制自己和別人的期望值，能提高雙方好感。
29、射出的箭收不回，傷人的話也一樣。惡語傷人比中箭還痛，注意言辭不僅體現修養，還能避免把柄落在他人手上。
30、勇於承擔錯誤並接受批評的人，別的不說，他起碼拿得起放得下。不像一些人，只敢做，不敢當，出事後，事不關己高高掛起。
31、有話直說，不要總是讓人去猜。不是每個人都有耐心陪你“作”的，有什麼話就直接說，繞來繞去不僅浪費雙方精力，還延長了解決問題的好時間。
32、不接受無功之祿。所謂無功不受祿是有道理的，收了它，就等於給別人留下了把柄。很可能會讓你得不償失，歷史上很多無功受祿的人下場都很慘。
33、沒有人會通過邋遢的外表，去發現你優秀的內在。內心再美，也需要整潔的外表來陪襯。
34、聽別人說話，要看他為什麼這麼說。有時別人嘴上誇讚你並不是真的在誇你，也許他們是用善意的方式在提醒你，甚至是嘲諷你。面對複雜的人際關係，能讀懂別人暗示是你的保命符。
35、 父母對你不止滴水之恩，更應湧泉相報。別讓父母變老的速度，超過你賺錢的速度。我剛畢業那會兒，雖然沒賺到什麼錢，但每個月還是會匯點回家，做不到每天通電話，但起碼每週至少一次。
36、工作上要喜怒不形於色，若你的情緒總被老闆一眼看穿，那你的前途就要重新考慮了。
37、有機會幫助別人時，儘量多幫助別人，不求回報。人生，都是不斷在結緣。結善緣，得善果。今天你幫了他，明天他又可能幫了你。積善之家必有餘慶。比如在知乎看到好的答案，反手就是一個贊，以後在動態就能看到答案，很方便。
38、很多時候，面子是沒用的。越在意麵子的人，越容易被人牽著鼻子走，倒不如放下面子，做真實的自己。
39、站在同一水平線的友情，會走得更穩更遠。
A和B的友情裡，一旦A成了B的人生指引，這段友情80%會變質。沒多少人希望自己的好友成恩師，畢竟這世上在教我們做人做事的老師太多了，可是能陪你哭、陪你鬧、陪你不講道理的朋友，卻寥寥無幾。
40、雪中送炭也要分人送。否則不但得不到感激，還會被怪炭的質量不夠好。我一個朋友就是這樣，心軟借錢給了一個風評很差的朋友，不但要債要不回，還被嫌棄不夠大方，借得太少，催的太早。
41、永遠別在生氣的時候發朋友圈，一不留神，你就可能得罪一群人。真要吐槽，可以設置僅自己可見，或者屏蔽分組。
42、永遠不要自以為是，哪怕真的對了。世界無時無刻不在變化，時刻保持清醒，保持懷疑。你要記住，我們的對手，可能不是你昨天看到的模樣。
43、千萬不要為了一昧取悅他人而自我犧牲，真正的友誼情感根本不需要刻意維持。
44、去參加別人的喜宴，儘量不要穿的比主人公還耀眼，不該出的風頭千萬彆強出。
45、合不來的人，趕緊遠離。強求合群，假笑面對，不僅委屈自己，還浪費時間。靠假意逢和得來的關係往往搖搖欲墜，靠真誠打動得來的人際才會固若金湯。
拉風斗士
1、語言表達能力差不怕，怕的是沒情商到處碰壁。在不知道如何應對氣氛時，建議不要胡扯一些自己沒過腦子的話。或許你身邊人覺得你無聊，但話題能走向無聊他們也有責任。
2、對話是雙方共同完成的，你需要知道跟你對話的人心裡在想些什麼，他的痛點有哪些，哪些是不能提的，良好的對話氛圍由雙方共同營造。
3、保持樂觀。越是覺得自己交際能力不好就越是畏懼交際，甚至畏懼與人相處。就像是《看見》中柴靜工作初期的狀況一樣，覺得“生活就像呼吸一樣絡繹不絕，令人痛苦”。心態這玩意真的是你自己決定的。
4、不要擺撲克臉，學會幽默。在生活中總有那麼幾個整日耷拉著臉、一聲不吭、別人聊什麼話題他都無動於衷的人。他們或許心理脆弱，不願與人交往，但試問旁觀者心裡會怎樣想他們？會覺得他們優越感重，冷漠孤僻，瞧不起人。群裡頭、貼吧裡頭那麼多玩爛梗，恰爛飯，發沙雕圖的人，講真確實沒意思，但沒人去管，沒人去直言：你天天發沙雕圖無不無聊？因為大家的關係就需要這些沙雕的玩意來維持，需要一種不太認真，有點幽默的玩意來維繫。人人都擺撲克臉，就沒有第一次交談，更沒有圈子的形成。
5、你不說出來，永遠沒人知道你想幹嘛。把自己的難過之處說出來。自己在交際當中遇到的一些問題，哪怕很小一點問題，也可能會困擾自己很久。說給自己喜歡的人，信得過的人，也許就可以把自己主觀上無法掙脫的桎梏克服。
6、找個好朋友可以完美解決一切。
沐澤炫
我去年一直在北京的服裝店打工，談一下我的親身感受。
1見面首先要面帶微笑問好：哈嘍！早上好！你好等等，來增加你的親和力。
2要善於發現別人的閃光點加以讚美：你今天真漂亮、你的衣服真好看，你的髮型真酷……但一定要有度，否則會適得其反。
3要學會傾聽，正能量的我們要加以複製粘貼來分享別人的快樂。負能量的我們就需要讓他發洩出來，然後用正能量來加以開導鼓勵。
4樂於助人當別人遇到困難的時候，給予力所能及的幫助。
要做到以上幾點首先你必須是一個正能量的人。做好這些，那麼你的社交能力一定會快速的提高。
