李映宏
一般在群裡中容易被孤立的人是判斷不了場合政治關係和不會說話，你可能是不合群，也可能是不會說話，不能在合適的時候說合適的話，或者不能融合到集體中，所以容易被孤立。首先要先學會察言觀色，知道什麼該說，什麼不該說，什麼該做，什麼不該做。推薦你看看關於提高情商書，對你有幫助。
留住最美瞬間777
社交能力弱根本原因是沒眼色，說話生硬，不會說話，不說話剛好，一說話就把周圍的人全噎死。
解決不會說話的問題，也只有倆兄弟:尊重，外加多讀書最好養成朗讀的習慣，怕別人笑你就在心裡大聲的讀。
讀書是學習他人智慧長自己本事的，會讀書的人，最先從書中學會的就是表述方法。
也就是會說話，社交場合會說話奇懶無比更糟人厭，社交場合會說話，有眼色勤快你就會成為人見人愛的主，加油吧！謝謝！祝健康快樂！
素素56792842
我是一個過來人，和你的境遇很相似，我已經成功克服了這一問題。
首先要確定的是原因，準確的來說這種問題應該是心理疾病的一種，再有就是性格過於懦弱不敢表達自己的想法想做一個老好人，用一個老好人的姿態來矯正自己，殊不知越陷越深，別人會更加肆無忌憚的來"欺負‘’你，在社會中只有強者才能帶來尊重，嘗試建立自信把精力別放在這個問題上，進行自我心裡暗示，把精力放在愛好和學習上，畢竟知心朋友是可遇而不可求的，能力的提高也是一個突破點，有能力的怪人那叫有個性，沒能力的怪人那就是單純的怪人誰會願意和一個一無是處的怪人做朋友，在集體社交中突出自己的存在感，不要隨波逐流，這樣有利於讓更多人重新認識你，當面對打擊的時候要利用技巧而不是一味地咬牙堅持和逃避，當然這樣羅列下去會有很多問題，但只要有一個突破點自信心就會應運而生，俗話說教的曲唱不得，這是我給你的建議希望能幫到你。
說說我的個人經歷看看能否對你有幫助，我的情況應該比你嚴重的多，我幼年喪父母親沒有多餘的時間來教育我，我的性格又很懦弱，又很期待和別人做朋友，底線放的很低，這樣換來的不僅沒有朋友還很容易被人拿來當笑話來欺負你，我經歷過校園暴力，連老師都戲弄過我，所以別指望當以老好人默不作聲就能立足於集體環境，迷茫而痛苦的度過了我的童年，每天醒來都很不開心，厭學、脾氣大、聽不懂別人的話是善意還是惡意，走到哪都覺得別人用惡毒的眼神來看我，整個人處於極度自我保護狀態，稍有風吹草動就會和別人爭吵，就這樣我度過了整個童年和青春期，慢慢的我意識到了問題的嚴重性，開始了漫長的自我診斷，說了這麼多是真的很希望幫到你。
洛北遊子
怎樣與人溝通
與人溝通是一個很關鍵的問題，也是我們做人必備的技能。
1 學會聆聽
如果剛開始不善於表達，就先多聆聽。在生活中的你不妨多多的聆聽，無論是對陌生人還是對熟悉的人都應該這樣做，你去試試這樣的辦法會很大程度上讓你的溝通變得更加的簡單，讓你更有時間通過考慮再回答對方。
2 學會表達
合適的表達讓人聽起來心裡很舒服，這樣的話和別人溝通起來你就會發現很順暢很容易。聽和說是最基本的溝通，這兩步是必經之路。很多事情都是在實踐中積累經驗，在犯錯中不斷成長的。勇敢邁出這兩步才能談如何做得更改。
3 學會尊重
互相尊重也是一個比較重要的事情，不僅僅只是見了人說一聲早安。其實問好裡面有很大的學問，懂得這些方法會讓你的人際變的剛好的。
見了女生你由衷的讚歎一聲，你今天穿的裙子很漂亮。見到同時帶了個新手錶，你過去問，新買的嗎？看起來很典雅的，這樣的問好無疑會使得你的人際變得很好，很受歡迎。
怎樣處理人際關係
溝通之後就是要處理關係了，這一步也不是很簡單的事情，不然會得罪很多的人所以一定要多多的去注意了。
1 不要開罪每一個人
在生活中我們經常會看見，很多的人因為迎合上司而得罪很多的同事，這是不明智的選擇。
所以在具體的事情上面正確做到皆大歡喜，不要去為了迎合某一個人，進而得罪了一大批人這樣的事情是不可取的。
2 要有立場有態度
很多的人為了人際關係的順暢，通常是人家說什麼，自己就說什麼，這也是在人際關係中不可取的做法，這樣只會是失去自我。
在人際關係處理上，不要失去自我，應該有一定的態度和立場，這樣的話任何人都不會輕視你自己，這樣才會讓你的地位在人際交往裡面變得比較的重要。
3 善待他人
假如有個人得罪了老闆失去了往日的風采，通常我們見到人際關係中常見的做法是冷眼看待，或者是有的人去落井下石。
這些是不好的做法，這樣只會顯得你的品質比較的低劣，在這個時候你適當的關係他人問候他人，會讓你們的關係變得更加的親密，指不定將來會有什麼樣子的機遇將來到你身上呢。
風鈴8338
關於覺得自己社交能力弱，很容易被孤立，你應該這樣做：
1、要有信心，主動地打開心扉，找朋友訴說心事，多認識一些活潑好動，交際能力強的朋友，可以讓他們帶一帶你。
2、要努力，認真學習別人的交際方式，自己可以揚長避短，早日擺脫自己的恐懼心理，多與朋友交談，這樣慢慢可以提升自己的交際能力。
3、要慢慢聆聽，尊重別人，拓展自己的交際能力。可以先交幾個死黨朋友，慢慢進入他們的朋友圈，來鍛鍊自己的交際能力。
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熱愛你
個人認為，可以從兩方面來思考。
一是，自我檢視，是否真的踩過與人交往的雷區，傷害到過別人，如果有，坦誠和相關的人進行溝通，解釋誤會或者道歉，解開心結。
二是，如果沒有發生第一點的情況，請先讓自己的內心強大起來、自信起來，朋友也是講究緣分，尤其是真正的朋友！其次，自己多積累、多成長，過好自己的人生，自然有人越過茫茫人海，看到你的光芒！
李願雜談
在有能力的基礎上，幫助對方，使他達到滿意的效果，在說話方面也是一樣，叫對方聽了滿意，而高興，實用，並且有排憂解難之功效。
不能叫人聽了而反感，只有這樣才能改變你自己社交能力弱的缺點。
然自利人陳全孝
我以前也是很內向的人，因為家庭原因從小就自卑！後來嘗試做銷售工作去改變也好了很多，這個世界沒有什麼是改變不了的就看你的恆心，想成為一個怎樣的人就像怎樣的人靠攏學習
