妈妈要经常给孩子做的菜,补充营养,唇齿留香,小朋友特喜欢

【糖醋鲤鱼】

俗话说年年有鱼,眼看着春节就要到了,家家户户也都把鱼提前备好了。鱼对于人们而讲,不仅有着美好的寓意,且营养价值颇高,既能够增强记忆力,还能提高身体免疫力。正因为如此,很多家长们都是想方设法的研究鱼的做法,让孩子百吃不厌。接下来小饶将会带给大家一个非常常见,但是孩子们巨爱吃的做法:糖醋鲤鱼。

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做法:

1.准备原材料:鲤鱼、淀粉、面粉、番茄酱、盐、清水、醋、糖、胡椒粉、酱油、料酒、蒜、葱、姜

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2.鲤鱼收拾干净后,沥干水,在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深,再平切2厘米深。

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3.用胡椒粉、生抽和少许盐略腌。

4.将生抽、糖、醋、料酒、番茄酱、清水调成糖醋汁待用。淀粉、面粉调成糊、均匀抹在腌好的鱼上。

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5.油烧至七成热,提起鱼尾,先将鱼头入油稍炸。再舀油淋在鱼身上,待面糊凝固时再把鱼慢慢放入油锅内。

6.待鱼炸至金黄色,捞出控油放入盘中待用。

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7.炒锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,再倒入调好的汁。加少许湿淀粉收浓起锅浇在鱼身上即可。

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温馨提示:

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宜:鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。中医学认为,鲤鱼各部位均可入药。鲤鱼皮可治疗鱼梗;鲤鱼血可治疗口眼歪斜;鲤鱼汤可治疗小儿身疮;用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿,胎动不安有特别疗效。

忌:根据民间经验,鲤鱼为发物,鲤鱼两侧各有一条如同细线的筋,剖洗时应抽出去掉。恶性肿瘤,淋巴结核,红斑狼疮,支气管哮喘,小儿痄腮,血栓闭塞性脉管炎,痈疖疔疮,荨麻疹,皮肤湿疹等疾病患者均忌。


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