江苏支援湖北医疗队队员，目前工作在武汉市第一医院
徐州市第一人民医院重症医学科、江苏省危重症专科护士，主管护师
“细节决定成败”是一句蕴含哲思的话。一些事因微小而易被忽略，但却决定着一件事的走向，关乎其最终成败。
还记得十数年前海尔公司CEO汪中求曾以“细节决定成败”为题撰文给予当时的企业和各界精英以启迪和思考。书中用大量案例论述“细节”的重要性，提出在精细化管理时代，态度决定一切，细节决定成败，以平凡成就伟业，以匠心打造精品。
对于亲临全国抗疫最前沿的医护人员，除了拥有直面疫情的魄力和胆识，更需要严谨的态度和科学的方法，守牢保护自己和患者的每一道防线。
江苏支援湖北医疗队队员，徐州市第一人民医院重症医学科、江苏省危重症专科护士，主管护师季想成，通过支援武汉市第一医院20余天的认知和实践，在日记中梳理出他认为的现阶段比较重要的几点防护细节，包括过往很多医疗队员曾提到的“补水”“情绪”“氧耐受力”“耳朵疼痛”……问题，并提出相对应解决方案。
细节决定成败
时间过得真快，不知不觉间来到武汉已经有20多天了。现在全国防控疫情形势越来越好，好多地方已有多天没有新病例发生了。作为形势最为严峻的武汉，最近新增病例数也在减少，而且治愈出院人数每天在千人以上。昨天看到一则新闻，武汉的治愈出院人数已经大于现有确诊人数，这是疫情发生以来的首次。看到这则消息，内心激动不已，在党中央的正确领导下，在全国人民团结奋斗下，胜利的曙光已在眼前，现在已取得阶段性胜利。但是，我们还处于抗疫的关键时刻，不能放松警惕，思想上还要高度重视。
作为临床一线的医务工作者们，更是要注重细节，保护好自己的同时，也能更好的为患者服务。
关注天气变化，及时增减衣物
武汉的天气近来变化挺大，而且加上阴雨天很多，因此要注意。每天我都会关注天气情况，了解当天的温度高低，根据温度增减衣物。如果值班，还会关注有无降雨，备好雨伞。天气冷热变化很容易感冒，在这个时候更应该注意。
上班前，适当补充水分及能量
前几天看到有报道一位一线医务人员，因工作期间低钾导致心跳骤停，这给我们敲醒了警钟。我们在上班期间因为要穿上防护服，隔离衣，期间不能进食进水，同时因为穿上防护服后不能入厕，在上班前很多人会限水，再加上穿上防护服后出汗增多，导致电解质流失，很容易会出现问题。因此我们上班前可以适度的饮一些水，不要刻意去禁水。还有就是要补充好能量，因为班次的问题，有的班是没法按时吃饭的。周围同事就有出现低血糖的表现，心慌，冒冷汗。在上班前如果不能按时吃饭，可以额外补充能量，比如吃糖，巧克力等。
放松心情，适度运动
情绪对一人来很重要，每天把神经绷得紧紧的，很容易出现问题。是，在工作中我们要打起十二分精神，但在家休息时我们一样要放松放松。做一些你喜欢的事，比如听听音乐，看看小说。在上班前，可以做做热身运动，这样可以放松自己，同时能提高氧耐受力。因为之前就有同事在值班过程中因为透不过气，而提前出舱的情况。
调节好口罩松紧度
穿上防护服后，口罩便不能动了，尤其是在入舱期间，更是不能触碰口罩，因为那这是我们防护的最后一道防线。因此在戴口罩时做好密闭实验，要根据自己调整好松紧度，如果过紧口罩会贴着口鼻出现呼吸不畅的情况。同时系带压迫耳廓，时间长会导致耳朵疼痛难耐。在戴之前可以在系带上缠上一层棉布，增加舒适度。
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