不亂吃東西，不糾結過去的事情，永遠都向前看，對生活抱有希望。——嚴幼韻

追求長壽健康在歷史上一直是讓我們祖祖輩輩想要實現的夢想，早在秦始皇時期他就為了追求長壽而作出了不懈努力。四大名著之一的《西遊記》中也講述了無數妖魔鬼怪為了追求長生不老而阻撓唐僧師徒西天取經的故事，無論是神話寓言還是現代生活中，長壽一直是世人口中經久不衰的話題。

三姐妹的長壽傳奇

而如今隨著人民生活水平的不斷提高，以及科學技術醫療水平的不斷進步，我們的人均壽命也逐步延長，而長壽健康的願望也離我們越來越近。越來越多長壽的人出現在我們的視野中，民國時期就存在了著名的長壽三姐妹，她們分別活了91歲、100歲、112歲，成就了一段中國近代以來的長壽傳奇。她們的長壽故事究竟藏著怎樣的秘密呢？這也吸引著後人的不懈探尋。

這對在中國歷史上書寫了長壽傳奇的姐妹就是嚴氏三姐妹，分別為嚴彩韻、嚴蓮韻、嚴幼韻。雖然出生於同一個家庭，但三姐妹各有各的性格與經歷，自然也擁有各自不一樣的長壽秘籍。

同民國的許多女子一樣，就像林徽因與張愛玲一樣，嚴氏三姐妹也出生於豪門大戶，擁有顯赫的家世。三姐妹出生於浙江名門，祖上一直以經商為業，祖祖輩輩積累下來了殷實的家產，含著金湯匙出生的三姐妹自小便衣食無憂。身為這樣的富二代，她們的父親上著名的大商人，常年奔波經商，自然也接觸到了不少開明的現代化思想，形成了開明嚴謹的家風。

成長經歷，各不相同

雖說作為富家子弟，以經商為業，但是家庭裡對於她們的教育卻十分重視。有幸得益於父親開明且沒有重男輕女的思想，她們三姐妹才得以進入學堂，接受良好的教育。父親把她們送入了當時上海最好的學堂讀書，三姐妹不僅僅長得柔美俊俏，她們在學業上的表現也極其突出。在所有的兄弟姐妹中，三姐妹的學習成績是最好的，還常常得到老師朋友的誇讚，自成一段美談。

大姐嚴彩韻和二姐嚴蓮韻都順利進入了金陵女大學習，而這所學校在當時也是富有名氣的女子大學，在歷史上也培養出了不少優秀的女子。雖然學校裡的環境艱苦，但身為富家子弟的嚴彩韻和嚴蓮韻並沒有抱怨這樣的學習環境，反而十分珍惜可以學習的機會，刻苦鑽研，以優異的成績順利畢業。

而在三姐妹中，年齡最小的妹妹嚴幼韻在學習上也不甘示弱，彷彿三姐妹都承襲了良好的學習基因。妹妹嚴幼韻在中學時期的成績也十分突出，在中學畢業後，她幾經輾轉進入復旦大學就讀商業，

在三姐妹中，妹妹嚴幼韻生得最為漂亮，學習成績也最優秀，再加上平時打扮穿著時髦而別具一格，因此她的名氣很快在復旦裡面傳開。她的美貌與才華也吸引了學校裡不少男生的追求，甚至還當之無愧地被評選為復旦校花，我們也不難看出嚴幼韻極高的人氣。

雖說姐妹三人都擁有良好的學習環境，都擁有萬眾矚目的美貌與才華，但是她們卻擁有各自完全不同的一生。除了她們骨子裡流淌著的長壽基因，三姐妹不同的生活經歷對於她們的長壽的人生也擁有著很大的影響，各自擁有不同的長壽秘籍。

大姐活出精彩

嚴彩韻還有著一顆強烈的愛國之心，她在國外獲得研究生學位之後，便馬不停蹄地回到了國內，致力於祖國醫療事業的發展。她的一生奔波操勞，一直在自己的工作崗位上奮戰到八十多歲才退下了。她雖然沒有向世人袒露過她的長壽秘籍，但從她的專業來講，她研究學習的領域是與她的長壽密不可分的。精通醫學與營養學的她，自然有著自己的一套養生之道，才達到了91歲的高齡。

二姐波折，長命百歲

二姐嚴蓮韻的人生卻與姐姐的不同，雖然她這一生也十分精彩，但嚴蓮韻的身體卻不是很好。

從25歲到95歲，嚴蓮韻的身體一直遭受著病魔的侵擾，一直是體弱多病。她的生活不像姐姐的那樣一帆風順，命運似乎一直打擊著她，前前後後她一共經歷了七八次大手術，早年又痛失丈夫，但她都頑強挺過了所有的困難。所以，專家分析說，

妹妹長壽，活的是心態

而長壽到112歲的妹妹嚴幼韻是三姐妹中唯一向世人袒露過她的長壽秘籍的，面對世人的疑問，她十分淡定地說:“不亂吃東西，不糾結過去的事情，永遠都向前看，對生活抱有希望。”而她要向我們表達的不僅僅是一直健康的生活方式，更是一種積極的生活態度。

的確，在嚴幼韻的一生中，她一直懷揣著希望，保持著積極的生活態度。嚴幼韻一生輾轉，當過上海第一名媛，也淪落到連吃飯都成為問題的地步過。但每次當她面臨困境的時候，她總是能懷著一顆充滿希望的心，從點點滴滴做起，在激勵自己的同時又以她樂觀的心態感染著別人。

嚴氏三姐妹用她們各自不同的長壽秘籍分別活到了91歲、100歲、112歲，平均101歲！成就了中國歷史上的一個長壽傳奇。其實在她們長壽秘籍的背後，更重要的則是一顆健康積極的心。

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