不乱吃东西，不纠结过去的事情，永远都向前看，对生活抱有希望。——严幼韵

追求长寿健康在历史上一直是让我们祖祖辈辈想要实现的梦想，早在秦始皇时期他就为了追求长寿而作出了不懈努力。四大名著之一的《西游记》中也讲述了无数妖魔鬼怪为了追求长生不老而阻挠唐僧师徒西天取经的故事，无论是神话寓言还是现代生活中，长寿一直是世人口中经久不衰的话题。

三姐妹的长寿传奇

而如今随着人民生活水平的不断提高，以及科学技术医疗水平的不断进步，我们的人均寿命也逐步延长，而长寿健康的愿望也离我们越来越近。越来越多长寿的人出现在我们的视野中，民国时期就存在了著名的长寿三姐妹，她们分别活了91岁、100岁、112岁，成就了一段中国近代以来的长寿传奇。她们的长寿故事究竟藏着怎样的秘密呢？这也吸引着后人的不懈探寻。

这对在中国历史上书写了长寿传奇的姐妹就是严氏三姐妹，分别为严彩韵、严莲韵、严幼韵。虽然出生于同一个家庭，但三姐妹各有各的性格与经历，自然也拥有各自不一样的长寿秘籍。

同民国的许多女子一样，就像林徽因与张爱玲一样，严氏三姐妹也出生于豪门大户，拥有显赫的家世。三姐妹出生于浙江名门，祖上一直以经商为业，祖祖辈辈积累下来了殷实的家产，含着金汤匙出生的三姐妹自小便衣食无忧。身为这样的富二代，她们的父亲上著名的大商人，常年奔波经商，自然也接触到了不少开明的现代化思想，形成了开明严谨的家风。

成长经历，各不相同

虽说作为富家子弟，以经商为业，但是家庭里对于她们的教育却十分重视。有幸得益于父亲开明且没有重男轻女的思想，她们三姐妹才得以进入学堂，接受良好的教育。父亲把她们送入了当时上海最好的学堂读书，三姐妹不仅仅长得柔美俊俏，她们在学业上的表现也极其突出。在所有的兄弟姐妹中，三姐妹的学习成绩是最好的，还常常得到老师朋友的夸赞，自成一段美谈。

大姐严彩韵和二姐严莲韵都顺利进入了金陵女大学习，而这所学校在当时也是富有名气的女子大学，在历史上也培养出了不少优秀的女子。虽然学校里的环境艰苦，但身为富家子弟的严彩韵和严莲韵并没有抱怨这样的学习环境，反而十分珍惜可以学习的机会，刻苦钻研，以优异的成绩顺利毕业。

而在三姐妹中，年龄最小的妹妹严幼韵在学习上也不甘示弱，仿佛三姐妹都承袭了良好的学习基因。妹妹严幼韵在中学时期的成绩也十分突出，在中学毕业后，她几经辗转进入复旦大学就读商业，

在三姐妹中，妹妹严幼韵生得最为漂亮，学习成绩也最优秀，再加上平时打扮穿着时髦而别具一格，因此她的名气很快在复旦里面传开。她的美貌与才华也吸引了学校里不少男生的追求，甚至还当之无愧地被评选为复旦校花，我们也不难看出严幼韵极高的人气。

虽说姐妹三人都拥有良好的学习环境，都拥有万众瞩目的美貌与才华，但是她们却拥有各自完全不同的一生。除了她们骨子里流淌着的长寿基因，三姐妹不同的生活经历对于她们的长寿的人生也拥有着很大的影响，各自拥有不同的长寿秘籍。

大姐活出精彩

严彩韵还有着一颗强烈的爱国之心，她在国外获得研究生学位之后，便马不停蹄地回到了国内，致力于祖国医疗事业的发展。她的一生奔波操劳，一直在自己的工作岗位上奋战到八十多岁才退下了。她虽然没有向世人袒露过她的长寿秘籍，但从她的专业来讲，她研究学习的领域是与她的长寿密不可分的。精通医学与营养学的她，自然有着自己的一套养生之道，才达到了91岁的高龄。

二姐波折，长命百岁

二姐严莲韵的人生却与姐姐的不同，虽然她这一生也十分精彩，但严莲韵的身体却不是很好。

从25岁到95岁，严莲韵的身体一直遭受着病魔的侵扰，一直是体弱多病。她的生活不像姐姐的那样一帆风顺，命运似乎一直打击着她，前前后后她一共经历了七八次大手术，早年又痛失丈夫，但她都顽强挺过了所有的困难。所以，专家分析说，

妹妹长寿，活的是心态

而长寿到112岁的妹妹严幼韵是三姐妹中唯一向世人袒露过她的长寿秘籍的，面对世人的疑问，她十分淡定地说:“不乱吃东西，不纠结过去的事情，永远都向前看，对生活抱有希望。”而她要向我们表达的不仅仅是一直健康的生活方式，更是一种积极的生活态度。

的确，在严幼韵的一生中，她一直怀揣着希望，保持着积极的生活态度。严幼韵一生辗转，当过上海第一名媛，也沦落到连吃饭都成为问题的地步过。但每次当她面临困境的时候，她总是能怀着一颗充满希望的心，从点点滴滴做起，在激励自己的同时又以她乐观的心态感染着别人。

严氏三姐妹用她们各自不同的长寿秘籍分别活到了91岁、100岁、112岁，平均101岁！成就了中国历史上的一个长寿传奇。其实在她们长寿秘籍的背后，更重要的则是一颗健康积极的心。

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