一、正視發生眼睛近視的原因

• 用眼過度

對於生活在城市裡的小朋友，身邊到處都充斥著各種電子產品，例如電視、手機、平板電腦、學習機等。有一部分家長對於孩子平時看電視，玩手機是不管的，再加上現在還有很多網課，用眼過度，很容易造成眼睛近視。

• 營養不良

現在多水果蔬菜經過長途運輸，等到達我們身邊時已經非常不新鮮了，再加上農藥殘骸，所以真正補充道體內的維生素和礦物質少之又少，容易造成眼部營養跟不上。

• 不注意眼部衛生

很多小寶寶眼睛疲憊的時候，都超級喜歡用手揉眼睛。像我家小枕頭，每次晚上瞌睡的時候，他就開始揉眼睛。有一次我就把他的手拉過來一看，天啊，我這才發現他經過午飯後在地上摸爬，擺弄玩具，兩雙手髒兮兮的，指甲縫裡也黑乎乎的。可想而知，這麼髒的手再去揉眼睛，細菌是不是都進眼睛裡了呢？

二、如何才能有效利用電視促進孩子大腦發育？

如果說，孩子近視了就責怪電視，我覺得這是無稽之談。電視本身是沒有過錯的，錯的在於父母。

法國哈桑二世曾說過：電影和電視是自由藝術和美術的特殊結合。

只要我們合理利用電視，就能通過電視發散孩子的大腦思維，通過電視開發孩子的創造力、想象力等！

• 嚴格控制孩子看電視的時間

三寶寶在3歲以前，注意力和視覺發展還不夠完善，父母一定要控制寶寶看電視的時間，最好是在10-20分鐘 左右。3歲以後，孩子每天看電視的時間不宜超過1個小時。

一般讓孩子開始看電視很容易，但是讓孩子停止不看電視很難。怎麼做才可以在關電視時可以讓孩子停止哭鬧呢？建議給孩子看關於看電視方面的繪本，通過繪本故事讓孩子知道看電視時間過長的危害。

• 建立看電視的規矩

每次看電視前，可以和孩子約定看什麼電視，可以由父母和孩子一起選，如果孩子遠看動畫片，則一定要約定好看電視的時間，並嚴格執行。

• 挑選簡單的電視節目

父母應當儘量陪同孩子觀看那些畫面柔和、語速較慢的節目。最好不好看具有暴力傾向或者恐怖片，避免孩子晚上做噩夢，影響孩子心理發育。

• 父母陪同孩子一起看電視

在孩子觀看電視的過程中，父母最好陪同孩子一起看，可以增進親子關係。同時，在觀看的過程中，父母可以多提些問題，與寶寶進行互動交流，這樣可以讓孩子在觀看電視的過程中學會思考和觀察。畢竟看電視只是學習的手段而非終極目的。

三、採取各種措施有效預防寶寶近視

如今電子產品已經是很多人身邊必不可少的工具之，多多少少會對寶寶有影響，小枕頭現在就特別喜歡玩手機，還會自己下載遊戲，有時候我不得不對他刮目相看，但同時我對他的視力也就更擔心了。

如何才能更好的保護寶寶的眼睛，預防近視？

• 注意飲食

多給孩子吃富含維生素A的食物，例如動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜、番茄、菜花等。水果裡可以多吃些藍莓、香蕉、橘子、梨等，

一般黃色水果都含有維生素a,多吃都能緩解寶寶視覺疲勞。

• 注意補充營養

我們寶寶從2歲後，就開始斷斷續續補充兒童強眼力複合維生素了。建議父母選取富含純天然葉黃素、玉米黃質、蝦青素等多種礦物質和益生菌的複合維生素，這樣能改善視覺模糊,促進眼部循環,改善視覺疲勞等。

• 注意用眼衛生

注意給孩子勤洗手，不要用髒手揉眼睛。寶寶看書玩手機的時候不要靠的太近，也不要讓寶寶躺著、趴著或走動的時候閱讀。

• 定期給寶寶做眼保按摩

小寶寶不會做，寶媽平時可以幫寶寶按摩下，比如眉頭、內眼角、太陽穴等這些穴位，還可以將雙手搓熱後蓋住寶寶的雙眼，一天20分鐘左右，可以緩解眼部疲勞。

• 注意用眼環境

平常用眼一定要保證光線充足，尤其是晚上，不要在很亮或者很暗的地方讓寶寶看書或者看電視。

• 增加親子運動，戶外運動，轉移孩子對電視及電子產品的依賴

例如在家可以鍛鍊孩子做家務，掃地拖地，鍛鍊動手能力。還可以和父母一起做親子互動遊戲，做手工，拍皮球，用筷子夾彈珠等，鍛鍊手眼協調能力。

在外面可以多帶孩子去公園認識動植物，享受大自然。

總之，電視本沒有任何好與壞，這完全在於父母如何運用。所以只要父母合理運用電視，採取科學合理的防禦措施，就能夠讓孩子享受到電視帶來的好處。

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關鍵字: 花椰菜 看電視 聰明孩子養成記

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