上官馨雪
總是沒有動力學習，不自律怎麼辦？針對這個問題回答如下：
一，首先說自律的問題。自律的概念，是指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。它也指不受外界約束和情感支配，據自己善良意志按自己頒佈的道德規律而行事的道德原則。不自律，就是自己不能嚴格要求自己的言行，浮躁的情緒，靜不下心，就會使人變得不自律。自律的人都是在生活工作中養成了一個良好的習慣，嚴格要求自己，避免受外界的干擾很好的控制住自己的情緒，安靜下來，按照自己的計劃完成各種事務。
二，再談談“沒有動力學習”的問題。（1）沒有動力學習，就是在學習過程中陷入了迷茫，沒有了方向和目標。學習之前一定得制定學習目標，包括遠期目標和近期目標，不管是多大或者多小，盡全力去完成它們，完成之後的快樂會是你繼續堅持下去的動力。（2）當你無所事事真的時候，不想進行自己的目標時，靜下心來，按照自己的目標進行，目標設立一個期限，一分鐘，一小時，一天，一年，十年，甚至一輩子。堅持就是勝利，堅定信念就有收穫。
綜合以上所述，做任何事情都是為了自己的目標，為了自己的目標想盡一切辦法。知識是無窮盡的海洋，總會有你喜歡的感興趣的知識，當你把學習當成樂趣，學習就不會再顯得枯燥無味了。
你我同時都在路上，一起加油！
感謝悟空問答！感謝文友們的支持！謝謝大家！
凡客紅塵
為了參加司法考試，本人從2018年12月1日開始在家複習，因為本身還有工作，所以只能利用晚上和節假日的時間複習。晦澀的法律條紋，漫天的文字，那一段時間真的非常辛苦。沒有周末，沒有假期，經歷十個月的辛苦複習，總算是達到了預期目標，也算對得起自己的這份堅持了。
漫長的學習過程，沒有老師監督，沒有同學討論，只有一臺手機，一張桌子，一厚摞的法考書籍，陪伴我整個複習期。在這個過程當中我深深的體會到了兩個詞的含義：自律和堅持。
朋友，學習是很痛苦的事實，說什麼開學學習的，只是騙小學生而已。知識不會自己跑到腦子裡去，只有一口一口吃緊身體裡，才能成功。
關於動力，只能是你現在生活還不錯，讓你很舒適，不願意去踏入其他陌生領域受罪，所以才沒有動力。我是一名老師，從教8年，我已經開始厭倦現在的生活了，所以，我想改變，我想挑戰不一樣的工作。這就是我的動力，我覺得不舒適了我要改變。我覺得你也應該給自己找一個足以逼迫自己前進的目標了。
關於自律，我個人建議你要制定學習計劃表和作息時間表。比如我複習的時候每天覆習3章內容，從晚上9點開始，日復一日，就算有意外情況耽誤了，也要在其他時間找補回來。
其實，只有開始的時候，才會覺得難過。當你經過了一段時間之後，身體和心理都接受了這種安排，也就不需要刻意去逼迫自己學習，肌肉記憶會讓你不自覺的坐在課桌前學習的。
堅持很難，但收穫的時候真的很爽。真的很爽。
加油，朋友！
希望我的回答能夠給你一點點觸動。
關注我，我們互關。
我跟你說咯
總是沒有動力學習，不自律，那是因為你還沒有嚐到不自律帶來的苦，也有可能是苦不夠苦苦不夠多。
上學那會我和同學同時報了一個技術資格的培訓班，然後他也沒怎麼去上課，去了也沒怎麼好好聽，然後考試就掛了啊，錢也白花了，時間也白白浪費。
我剛工作的時候，總是貪玩，工作有時候做的一塌糊塗，然後就被淘汰了。
後來才慢慢明白，且不說自律了，人要是沒有一些自制力，都是會付出巨大的代價的。這個代價就是，丟了好一點工作，沒了好一點的收入，原來能吃二十塊錢的抓飯，現在只能吃六塊錢的涼皮。
學習也是一個道理，別人上了985211，結果自己可能都不上學了。
世間最痛苦的事情，不是我不努力，是我本可以。
這世上有解酒藥，可沒有後悔藥。
所以，該努力的時候，別懶。
假如我今天要做三套卷子，但是此刻我不想做，那麼我在晚上睡覺前肯定是要做完的，那我就什麼時候想做就什麼時候做，要是我什麼時候都不想做，那就什麼時候睡覺什麼時候做。總之，這個事情是一定要做的。
這就是自己跟自己槓上了。
你要是能跟自己槓上，那你至少已經起步了。
多槓幾次，慢慢就找到感覺了，敢的多了，也就習慣了，習慣了也就開始規律的做事了。
不信，你就試試。
到後面你會變成，我說到的事兒我就非要做到不可。
自律的同時，還學會言而有信了～
襪子的教育觀
人在絕大多數情況下，只要有那麼一點退路，有那麼一點餘地，就可以成為逃避的藉口和理由。努力裝裝樣子，然後給自己一個臺階下，安慰自己說，“你看我已經很努力了，還是不行，那就算了吧”。
來聽我講一個真實的故事。
1954年，董明珠出生在江蘇南京的一個極其普通的家庭，兄弟姊妹7人，她最小。她靠自己的努力，考上安徽省蕪湖幹部教育學院，畢業後在一家研究所做行政工作，結婚生子。
1984年，30歲 的董明珠喪夫，兒子2歲，晴天霹靂，人生髮生巨大改變。
1990年，36歲的董明珠決定，自己掌控命運，獨自一人南下闖蕩，進入格力做了一名最基層的業務員，拼命努力。
從業務員到老闆，這一拼就是30年，最累的時候回到家牙不刷，臉不洗，直接倒頭就睡，第二天還要繼續這樣的工作。
我知道這世上只有一個董明珠,她的成功經驗，根本沒有辦法複製。舉這個例子，只是想讓你能對照著看清自己，到底是真想努力還是假想努力。
自己對自己狠，還能留有餘地，社會對你狠，可能一點餘地都不給你。做一件事一定要拼勁全力， 在努力的過程中，掌握基本的知識，學會自我管理，自我激勵，提高學習力，升級自己。
一個人不盡全力，必然學會偷懶，要麼偷工減料,耍奸使滑;要麼進入低水平勤奮，表面.上很忙碌,腦子卻停懶於思考轉，拒絕學習新知識新技能，成為一臺無法升級的機器，沒有價值，還高估自己。
我記得曾國藩有一句名言“打碎牙和血吞”，體現了一種視死如歸的精神，如果你想努力成為人上人，朝著目標往前幹吧!
竹影伴月
生活中的我，也是一個不願意主動的去學習，自制力差，往往只能通過別人督促才能夠完成任務，不過，我也有自己的方法，那就是制定計劃表，每天什麼時候起床，到那個時間該做什麼事情，晚上幾點準時去睡，讓自己每個時間點都覺得很充實。完成一件事就往計劃表後打一個對勾，鼓勵自己我很厲害，慢慢改變，慢慢是自己更優秀。
簡單隻簡單
總是沒有動力學習，不自律該怎麼辦？我很高興回答這個問題。我曾經也有過類似的問題。別人讀書象蜜蜂採蜜，我一看見書本，翻不幾頁就象是吃了催眠藥似的。心裡也知道讀書比不讀書好，可就是沒心思，沒動力去認真學習。後來，我逐漸認識到這一切源自不自律所造成的。不自律的人成不了大器！古人云，三更燈火五更雞，正是男兒讀書時！於是，我橫下一條心，每天都早起讀書，早起鍛鍊身體，早起呼吸新鮮空氣，早起尋找曾經迷失的自己。自律的好習慣一旦養成，學習動力自然而來。
用戶滄海一粟888
學習本身是一項低反饋高投入的事，相比於遊戲手機這種你隨便按按就有各種光效動作反饋的低投入高喚起事務來說，沒有動力是正常的。
人的注意力總是會追逐最有吸引力的東西，但是學習的反饋是持久可迭代的，你玩遊戲解鎖手機不會對你下一次玩另一個遊戲和換手機有幫助，但是你學習高中數學是給以後的高等數學打基礎。
你的注意力放在低投入高喚起的娛樂上，比如電視劇、遊戲、體育比賽就像你把工資拿來購物，當然有動力。
如果是把注意力放在學習上，就好比把工資攢起來，讓它成為你的一部分，你會越變越強。這個世界上從來都不存在什麼想做卻沒做到的事，只有聲稱自己想做來偷懶的行為，如果你沒有足夠的動力，很有可能是你不知道學習的目的和過程，而不是你不夠自律。
希望我的回答能給你一點啟發，有別的觀點也歡迎討論。
我是熙悅書單，一個既分析心理又研究經濟的金融民工。
韓熙程
這是個很棒的問題!這個問題的核心不在於學習，在於自律。不僅僅學習需要自律，減肥需要自律，戒菸需要自律，早睡早起不熬夜需要自律，不亂嚼舌頭議人是非也需要自律。難以自律是人類通病。難以自律的原因，我想不那麼好回答，似乎心理學、基因學、行為學、神經學方面的專家更有發言權。我只談自己一點淺顯的認識。首先，個體不同，在某方面自律的能力就有差異。有的孩子放學就做作業，不用家長催促，學習任務完成的利利落落;有的孩子先搞別的，在大人的威逼利誘下拖拖拉拉搞到半夜。這就是個體差異，雖然做作業這件事跟社會環境、家庭教育等因素有關，但不排除個體內存的基因密碼在佔主導因素。其次，知易行難。為什麼說行動最難？人最大的敵人是自己，很多事，大家即使知道是對的，也未必然去做，何也？就拿學習而言，除非你對所學內容極感興趣，否則，你是端著書本枯坐在此大傷腦細胞舒服呢，還是去玩令人著迷的遊戲過癮？學習獲得的好處是一年、三年或者五年後才能看到的，玩遊戲帶來的享受是當下能感受到的，你追求享受的大腦會極力去說服另一個努力的自己。急功近利是人的天性。如同大家總想一夜暴富，不願一點一滴的積累財富一樣。怎麼做到學習的自律？小小的建議如下，希望能有一點用。1.加入一個志同道合，健康向上，相互幫助，充滿激情的學習團隊。個體難有作為，群雁可越千里。2.大目標化為千百個小目標，努力追求每個小目標的成功。3.對自己要狠一點，支持那個積極向上的自己，打垮那個追求當下享受的自己。
昊哥剪輯
你好，很高興回答你這個問題，關於總是沒有動力學習，不自律該如何解決。
我認為首先第一：
你先好好的靜下來思考一下你學習是為了什麼？也就是學習的目的？你想通過學習改變什麼？眼界？提升豐富自己？還是未來能有更好的工作機會？有更好的人生？而這一切都需要你做好眼前的學習才能獲得呀！所以時刻謹記自己學習的初衷，清楚學習的目的，這樣很大程度上可以讓你減少迷茫。
第二：
想想你自己未來想過什麼樣的生活？讀書能改變命運這是不爭的事實，相信你應該看過很多關於年輕沒有努力讀書走入社會抱怨讀書太少而後悔的例子吧，不好好讀書改變命運的幾率確實比較低，所以不要讓未來的自己後悔喲！
第三：
建議你多和班級中積極正能量的同學走動交往，[機智]他們身上一定有很多思想值得你學習，包括學習方法，或許你還能從中找到學習的樂趣，這個問題就不攻自破啦。
第四：
也是最後一點，如果覺得自己意志力薄弱，不自律，建議把自己學習的目標，未來想要的生活都寫在紙上，貼在每天都可以看到的桌子上，用來時刻督促自己，當自己沒有動力的時候就看看，久而久之就習慣成自然了。
以上這些建議希望對你有幫助，好好讀書，祝你越來越好。[耶][點亮平安燈]
充滿能量的糰子媽媽
我其實也是這種人
每次早起或者睡前給自己立了很大目標
但是總是會放棄
到了晚上沒時間了 又會後悔莫及
其實這就是自律的問題
我現在在嘗試一種方法
就是
以下是我的感悟
1，我會早起 通過定鬧鐘的方法 早起會讓一天的時間被拉長 然後就可以刷牙洗臉吃早飯
全部弄好之後坐在書桌上 用forest軟件讓自己認真學習 我為了不讓我的森林長出枯樹 所以一定會堅持
2還有啊 當你想放棄的時候或者休息的時間裡 你不要去刷抖音微博之類的app 去看一些勵志的視頻故事句子 這樣可以又燃起你的鬥志 讓你又可以投身學習中 我建議如果你是一個經常玩手機的人 最好把手機上沒用的app都刪掉 以防浪費你的學習時間 想那種新聞的app留一到兩個就行了
3，每天早起制定一張計劃表 不需要把每時每刻要做的事都寫的很詳細 這種方法不太適合我們這類人 你只需要把你今天要完成的事情寫在一張紙上 然後完成之後一一打鉤 這樣一天就不會白費
4，最後我想說 自律很難 優秀很難 但是可怕的是 優秀的人比你更努力 我們一起 加油
