L丶佳能
千江有水千江月，万里无云万里天。思往事，惜流芳，易成伤。情无价，情易伤，爱到深处是无悔，心到痛时才离开。执着是苦，放下是乐！
红尘过往，难忘的是心内之人，难舍的是心外之物，难得的是解脱之心。以为放下了，可总在相似的环境，想起那个温暖灵魂的人，挥之不去。爱是两个灵魂的正负对撞，心相连情交换，然缘分不经意错过，牵挂却不能相守，念念不忘，痛断肝肠。多少迫不得已顺其自然，多少痛彻心扉无力回天，山转水转转回不到从前。苍白的许诺，幼稚的执着，蹉跎着岁月。
放下不等于忘却，把彼此的好珍藏在生命最难忘处。繁华三千终归零，放下难言的负荷，方能解脱心灵的枷锁；心灵不累，身体才不会疲惫。湖山观雨，月下倘佯，赏花品茶，晨钟暮鼓间临窗淡然，飘逸过往，那缠绵的忧伤，泪光中的彷徨，都于云卷云舒中释然。所谓情劫只是心灵的历练。心悟一切悟，心乱一切乱，心安一切安，无心自解脱，看淡得失无忧。简简单单，清清浅浅，悠悠远远，复杂只是幻想对你的蒙骗。
人生的风景，说到最后，是心灵的风景。感恩相遇，取一份随意，肩一种担当，修一颗淡然本真的心，彼此安好便是晴天！（原创）
冰清玉洁hxl
你放不下一个人最主要的原因或许不是因为你足够爱她，更多的，可能是出于你的不甘心
如果你想真正放下一个人就不要再去关注他，不要再投入了！这个投入分看得见的投入和看不见的投入，看不见的投入：比如你没见到她的时候脑子里仍想着她，那么这也是在投入，而且还是很大的投入！
人与人的感情就是在投入的过程中产生的，投入越多越难割舍越放不下，所以，如果你想彻底放下一个人就不要再在她身上投入了。。。我知道，刚开始让你控制不去想她很难，但相信时间久了，你试着不去投入了慢慢也就真的放下了
我是情感咨询师王小喵，专注各类情感问题（如何追女生、被分手如何挽回爱情、如何同女生聊天互动有聊不完的话题），如果你也有追女生的困惑，不懂得如何追女生，欢迎添加关注，我每天都会回答许多情感问题、分享追女生的技巧和方法，相信对你的爱情、甚至生活、工作都有很大的提升
情感咨询师王小喵
首先你要想清楚你是否已经确定想要放弃他。好，如果你已经百分百确定了，我也要放下这个人。第一步你要先下定决心。删除与他相关的一切。又比如说有。他送你的礼物。她和你的合影。情书。一下子就删除他的联系方式。然后彻底与他断绝联系，断绝联系。这段是最难受的，因为很多人都是念旧的嘛。当你和一个人相处久了，突然分开，肯定有很多地方不习惯，但是呢，你得忍受住，不管是女儿在难受，你也不要去联系他，然后他联系你，你一定也不要去搭理他，因为不然的话，会前功尽弃的。好，如果你顺利的熬过了这个阶段的话，那说明你成功了一半。这个时候你已经去，其实他已经和你淡了，淡了关系。但不一，但还有很多爱情是你死回生的。所以你一定要坚持，不管她怎么做，怎么说，你都不能去行动去挽留，然后更重要的就是你要快一点找到一个你特别喜欢的人，然后和她相处。因为只有当你真正的去喜欢上了另一个人的时候，你才会忘记以前的那个他。希望你能成功，
圈圈迷圈圈
放下？？？
其实现实世界的感情与恋人，只要是掏心掏肺地爱过对方，并从分手或失联后再也不想再次谈恋爱、找朋友 ，我想都是因为根本“放不下”曾经与前任造成的。
如果是一本书，最喜欢的书，如果有人命令你：放下它！出于对命令的服从你可能就放下书，不去再触碰了，这是可以做到的。但恋人不是放书那般简单的事，她有思想、有灵魂，也有漂亮和知性，如果你不喜欢不爱她，为什么又要与她谈情说爱？为什么她生气了你会去轻轻擦她的泪花？你妈妈哭的时候你作为儿子有这样心疼的举动吗？我想很多男人没有 ，只是会去擦女朋友的眼泪。擦泪只是心疼吗？不是的，是爱她！！不想她那么样地一直哭一直哭😭 容易哭坏了身子。老婆是用来爱与疼的，而不管如何是分手了还是离婚了以后，根本不会放下的！只会在心里偶尔去回想当初的一幕一幕，是男人的不对你都得自己开始坦承并改正，是老婆的不对她已经离开了你当然不用你再操心费力，我们应该从一拍两散当中收获点教训：既然爱对方，就应该在平时对她讲明白你的爱，别不好意思说出口，然后女人以为你不爱她呢！很多男人就是嘴巴木，不喜欢讲爱不爱这样的话。其实讲了也没什么嘛！当然要对自己的老婆讲，不能看见漂亮的女人就去讲，那是“耍流氓”。
小说里面经常有这样的结局：男主人公离婚后，一门心思做大生意，赚大钱，开大公司，当大官！好像是真的忘了曾经陪伴自己的爱人了。但我觉得现实中不是那样的情况，若真爱一个人 ，到死也不能忘。忘了就说明根本没有爱过，只是“结婚过”。就像有个别男女，人家不结婚 ，也在一块生活，不领证，那可能是纯粹的爱情吧？也不吵也不闹，没房可以租，没车可以散步挤公交，而且人家两个人是喜欢拉着手逛马路的 ，对方喜欢什么都清清楚楚，生日记得真真切切，一方生病了，另一方就不去工作了光照顾对方，当然这样的感情离“出家”也不远了！哈哈哈。太完美了，应该到火星上去安家秀恩爱！地球已经被污染了，包括感情与人性。
爱的纪念
如果深爱过，要彻底放下一个人真的很困难，哪怕是别人无心的一句话，你在旁边听了会忽然会想哭会默默的流泪，走过两个人曾经牵手走过的路口，会怅怅然相望，回味着过去牵手时淡淡的温馨。
想他，想走过他走过的路，想去他去过的地方，然而背着包走到那些地方的时候，又忽然觉得惆怅伤心，哪怕是春暖花开，在你的眼里也只是一片萧索。
可是，有些人终究会要放下，谁也不想自己会被一段得不到的感情而伤心一辈子，那么如何放下？
其实不用刻意的让自己去遗忘，你愈是想要忘记，便愈发难以忘记，因为你时时刻刻在提醒自己还在想着他，还是放不下他。对于放下一个人，我的观点是，顺其自然，不用多想。
没有谁在乎你在晚上如何痛哭流涕到天明，也没有人在意你辗转反侧要熬多少个日日夜夜，别人看到的只是一个结果，而期间的过程只有你一个人苦苦支撑。四处诉说寻得安慰又能如何？只会短时间内让你得到缓解，当安慰你的人离开，一个人面对孤单寂寞，你照样还是会觉得伤心难过。
一切事情都会有自己发展的轨道，要强迫自己提前结束一段伤心的往事，这是绝不可能的，只有经历了那一段时间，你会渐渐成熟起来，你会发现自己过去的种种不值得。想要放下一个人，哭过也好，恨过也好，你都不必太在意，过了若干年以后，你总会将他忘记——特别是当你遇到了你生命里的那个人，你在他身边的时候感觉到踏实放心，那么你自然不会再把以前那个他放在心上。
到了某一天，你们在街头相遇，你无意间看到他，此刻已经是波澜不惊，你会笑着望向他，淡淡的问上一句：“你好吗？”
宁宁爱吃冰淇淋
可以这样说，感情并不是个人归属物品，可能这段感情一开始属于你，但是时间久了，这段感情有可能会慢慢变淡，随后逐渐离开你。
两个人的感情，也并不是说一成不变的，有的时候不是说牵手了就是一辈子，因为未来不可知的因素有很多，而自己的感情有可能会经历不了那么多的磨炼，最后随风飘散。
爱与不爱都是自己的选择，感情的事情，归根结底也是属于自己的事情，属于彼此的事情，无论结果怎么样，都需要自己和对方的认真对待。
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可是，如果一段感情真的难以再继续维持下去了，就不要再去费力去维持了，有的时候，放手应该也是对自己，和对对方的一种爱，一种最后的疼爱吧。
当自己不爱一个人了，面临的首要问题应该就是如何去忘记他，如何彻底放下一个人，很多情侣虽然分手了，但是彼此双方都久久不能忘记彼此，都无法真正做到洒脱。
坦然面对这段感情，接受感情失利的现实
可能现实就是这样，最珍贵的是感情，而最脆弱的也是感情，当这段感情还存在的时候，就应该好好珍惜，如果真的结束了，就应该接受现实。
很多人不爱一个人后，虽然是自己提出的放手，但是难以释怀的也是自己，可能是自己对对方心存愧疚，也有可能是自己无法接受自己曾经拥有过失败的感情。
然而，既然已经结束了，一直活在过去，活在失利的阴影中，又对自己有什么好处，不如学会释怀，坦然面对这段感情。
多找点时间完善自己，不让自己闲下去
当一个人闲下来的时候，最容易做的一件事情应该就是胡思乱想了，当在晚上的时候，这种思绪尤其强烈。
而想的事情，应该就是曾经那份失败的感情了，然后让自己弄的萎靡不振，虽然不爱他了，但是自己却能够一直想起他。
如果不想让自己一直深陷其中，就应该学会找点自己的事情做，多做的事情完善自己，不让自己闲下来，这样才有利于更好的放下一个人。
积极寻求新的感情，找到自己的真爱
相信很多人都听说过一句话：想要忘记一段感情，最好的方法就是找到一份新的感情，并且投入进去。这句话有它的道理，不是空穴来潮的。
当自己真的不爱一个人的时候，那么就应该洒脱的去放下这段感情，可能自己一时无法做到，自己可以选择先开始一段新的感情。
通过这一段新的感情，慢慢投入进去，慢慢去放下这段失利的感情，去忘记那个自己已经不爱的那个人。
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每个人都有自己的感情，自己可能会很容易爱或者不爱一个人，但是，想要忘记一个人却很难。
因为长久的相处，总能让对方在自己的脑海里留下深刻的影像，自己虽然不爱他了，很多时候还是会触景生情，想起曾经的一些事情。
想要彻底忘记一个人，首要要有一个好的心态，洒脱的去接受和面对现实，通过时间，逐渐放下一个人。
用户2994712373641022
你好， 我的建议是：
1，要放下一个人，需要给自己心中一个答案，要明确的答案，爱情的甜蜜是真的，爱情的痛苦也是真的，这个答案就是过去了就是过去了，只有承认这一点，才能做到真正放下一个人。
2，交给时间，时间是最好的疗伤的药剂，可以帮助我们将很多事情忘掉，也包括曾经爱过的人
3，再寻找一个新的爱人，时间和新欢是疗伤的最佳药剂，除了时间，我们还可以求助于新的爱人
4，转移自己的注意力，将时间和精力放在更重要的事情上面，比如照顾陪伴自己的父母，旅游，运动
5，学会忘记，自己疗伤，让自己忙碌起来
6，找朋友聊天倾诉
时间是最好的方法，它会冲淡一切的，自己也不要陷入过去的恋情中，把握住现在，多努力去奋斗
d波哥666
怎么让自己放下一个人？
深爱过，在一起度过很多美好的时光，不是想放下就能放下
有几点建议：
1离开你们一起生活的城市，毕竟那里有你们太多的回忆
2拓展你的朋友圈，多交一些新的朋友，培养一些兴趣爱好
3把精力放在工作中，当你在工作中有所成就和认可的时候，你就会越自信。这一点是最重要的，特别是女人－你可以什么都没有，但是你必须要有一份工作，工作可以让你自信、展现你的才华……
4当你把前面3点做完之后，你的爱慕者也会随之而来了
剩下的交给时间吧！可能十几年或是几十年后，你再故地重游，还是有那么一瞬间你还是会想起他（她），但是现实马上把你拉回来，他们都已经不重要了……
一缕炊烟5
放不下的越想放下越放不下，永远放不下！放得下的一下就放下了，越想捡起越捡不起！
虎虎生威71221679
大家都说真正放下不是拉黑不是断联系，但我觉得当你对一个人失望到开始心疼自己的时候，你会觉得你生活中任何他的痕迹都是讽刺，是对你曾经付出真心的讽刺，所以宁愿亲手断了所有联系宁愿那段时光真的只与我一人有关。
