新军83
全称叫面壁蹲墙功，传说是道教传下来的一种练气的功夫，这功夫有凝神聚气、强身壮阳的效果！
首先、这个功法练习起来十分简单，没有特别复杂的招式，就一招：面壁，脚尖触墙，然后下蹲、起立、下蹲、起立，反复练习即可，每天坚持100个，确实效果明显！
博士君以练习过的经验告诉大家：
1.招式虽然简单，但练起来缺十分困难，很少人能脚尖直接碰墙然后蹲起的，一开始很容易跌倒，都得从脚尖距离墙一定距离开始才行。一开始10下就大汗淋漓了，说明肾虚呗！
2.每天坚持效果十分明显，突出表现在腰部松快了，不僵硬了，十分舒服。其他的就是早上起来丁丁晨勃明显，此处省略一万字，自己练习就知道了。
此功非常难坚持，原因在于非常枯燥，招式太简单就是个大问题，练习到20个就容易心浮气躁了。
贵在坚持啊！
分享到:
