對於平面模特，在攝影機做造型的能力是最重要的技能，然而這其中並沒有嚴格、牢固的規則或成套的標準姿勢供參考，必須通過在試驗和失敗中中學習“什麼可行、什麼不可行”，從而成長為優秀的模特。
為了提高技巧並讓自己變得更上鏡，要關注很多方面。
一、放鬆
肢體語言、面部表情自然，才可能拍出好照片。拍照前覺得緊張、尷尬，就深呼吸調整狀態，放鬆了再開拍。
每個人適合的姿勢都不一定一樣，多嘗試，找到自己覺得舒服的姿勢，拍出來效果不會差。
二、和鏡頭互動
意識到鏡頭和身體在鏡頭前的動作很重要。
不要害怕攝像頭，在鏡頭前放鬆，有意識地嘗試不同的姿勢，考慮肢體和表情在鏡頭中的樣子，把它想象成朋友、夥伴或任何讓自己放鬆自在的東西。多練習拍照，慢慢學會如何在鏡頭前展現自己。
三、展現最美的臉部
在鏡子前，找到自己臉上最對稱的地方，這就是最上鏡的角度。直面鏡頭可能效果不理想，試試側一點面向鏡頭，面部會顯得更柔和。
四、用眼睛笑
眼神是照片的核心，空洞的眼神是拍照大忌，要在照片中展現出活力與吸引人的特質。可以通過練習，學會模特們的上鏡殺招：用眼睛笑。
一張照片，遮住嘴，還能從眼睛看出笑意，就算是“用眼睛笑”技能get√。
五、延長軀幹並調整身體角度
經典的模特造型是身體與鏡頭呈45°，一腳在前，一個肩膀更靠近鏡頭。
一腳在前，更靠近鏡頭，顯腿長；手撐腰，顯腰瘦、手臂瘦，整個人也會很有精神。
名模經驗談
關琦：把平時喜歡的姿勢儲存起來，經過練習之後重新塑造出新的姿勢。想要使你的姿勢在鏡頭前很自然地表現出來，就必須在鏡子前反覆琢磨，反覆練習。
經常請朋友和家人為自己照相，嘗試各種姿勢，直到你習慣面對鏡頭數小時為止。儘可能多參加各種演出活動，鍛鍊面對眾人注目狀態下的自然狀態。
嶽梅：新入行的模特，需要多看雜誌，錄像。一本好的雜誌，濃縮了著名設計師的精華，是最有可視性和可讀性的國際時尚信息載體。
從雜誌上可以看到著名時裝模特的新作品，分析這些模特的表情、動作、眼神、化妝、造型、配飾、著裝方式等，可為自己的拍攝找到一些技巧。
張特：你需具備展現多種表情的能力，瞬間即可表現出不同種類的喜怒哀樂，並能夠基於自身的特質形成獨特的風格。
肖青：參加芭蕾舞和爵士舞訓練班或健美班，會使你提高動作的靈活性與流暢性。表演班會幫助你克服膽怯心理和畏難情緒，並教你表達不同的情感。
杜鵑：最好的鍛鍊永遠是試鏡，即在攝像機或照相機前嘗試新的動作與表情。試鏡還會幫助你懂得怎麼與不同的攝影師、產品、服裝和環境一起工作。
以上內容只是一些建議，不要把它們當成硬性的必勝法則。
一名優秀模特會把擺姿勢看成為輕而易舉之事，他們能熟練地以各種優美自如的姿勢出現在攝像機前。比起做作的、過於關注攝像機的做法，自發而自然的風格更令人喜歡。
為了獲得好身材，必要的鍛鍊是必不可少的！身材是模特獲得更優質資源的基礎，參加《模特職業培訓週日制班》學習健身、舞蹈、化妝造型與時尚搭配等等，成為模特的同時，你的氣質提升，身材變美。
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