对于平面模特，在摄影机做造型的能力是最重要的技能，然而这其中并没有严格、牢固的规则或成套的标准姿势供参考，必须通过在试验和失败中中学习“什么可行、什么不可行”，从而成长为优秀的模特。
为了提高技巧并让自己变得更上镜，要关注很多方面。
一、放松
肢体语言、面部表情自然，才可能拍出好照片。拍照前觉得紧张、尴尬，就深呼吸调整状态，放松了再开拍。
每个人适合的姿势都不一定一样，多尝试，找到自己觉得舒服的姿势，拍出来效果不会差。
二、和镜头互动
意识到镜头和身体在镜头前的动作很重要。
不要害怕摄像头，在镜头前放松，有意识地尝试不同的姿势，考虑肢体和表情在镜头中的样子，把它想象成朋友、伙伴或任何让自己放松自在的东西。多练习拍照，慢慢学会如何在镜头前展现自己。
三、展现最美的脸部
在镜子前，找到自己脸上最对称的地方，这就是最上镜的角度。直面镜头可能效果不理想，试试侧一点面向镜头，面部会显得更柔和。
四、用眼睛笑
眼神是照片的核心，空洞的眼神是拍照大忌，要在照片中展现出活力与吸引人的特质。可以通过练习，学会模特们的上镜杀招：用眼睛笑。
一张照片，遮住嘴，还能从眼睛看出笑意，就算是“用眼睛笑”技能get√。
五、延长躯干并调整身体角度
经典的模特造型是身体与镜头呈45°，一脚在前，一个肩膀更靠近镜头。
一脚在前，更靠近镜头，显腿长；手撑腰，显腰瘦、手臂瘦，整个人也会很有精神。
名模经验谈
关琦：把平时喜欢的姿势储存起来，经过练习之后重新塑造出新的姿势。想要使你的姿势在镜头前很自然地表现出来，就必须在镜子前反复琢磨，反复练习。
经常请朋友和家人为自己照相，尝试各种姿势，直到你习惯面对镜头数小时为止。尽可能多参加各种演出活动，锻炼面对众人注目状态下的自然状态。
岳梅：新入行的模特，需要多看杂志，录像。一本好的杂志，浓缩了著名设计师的精华，是最有可视性和可读性的国际时尚信息载体。
从杂志上可以看到著名时装模特的新作品，分析这些模特的表情、动作、眼神、化妆、造型、配饰、着装方式等，可为自己的拍摄找到一些技巧。
张特：你需具备展现多种表情的能力，瞬间即可表现出不同种类的喜怒哀乐，并能够基于自身的特质形成独特的风格。
肖青：参加芭蕾舞和爵士舞训练班或健美班，会使你提高动作的灵活性与流畅性。表演班会帮助你克服胆怯心理和畏难情绪，并教你表达不同的情感。
杜鹃：最好的锻炼永远是试镜，即在摄像机或照相机前尝试新的动作与表情。试镜还会帮助你懂得怎么与不同的摄影师、产品、服装和环境一起工作。
以上内容只是一些建议，不要把它们当成硬性的必胜法则。
一名优秀模特会把摆姿势看成为轻而易举之事，他们能熟练地以各种优美自如的姿势出现在摄像机前。比起做作的、过于关注摄像机的做法，自发而自然的风格更令人喜欢。
为了获得好身材，必要的锻炼是必不可少的！身材是模特获得更优质资源的基础，参加《模特职业培训周日制班》学习健身、舞蹈、化妆造型与时尚搭配等等，成为模特的同时，你的气质提升，身材变美。
閱讀更多 AFIA模特 的文章
