西瓜一個
1、打拳擊可以提高反應能力
拳擊中最基本、最重要的素質之一,就是要具有高度的靈敏性和快速的反應能力。
在拳擊比賽和訓練時,運動員要熟練地掌握運用各種技術方法,靈活地變化運用各種戰術,並且要隨機應變地隨場上情況及時調整自己的技戰術,同時要完成各種技術組合等,所有這一切,都需要拳手具有高度的靈敏性,具有快速的反應能力,否則就會受制於人,處處被動。
2、打拳擊可以自衛防身
重量級拳擊比賽精彩一瞬拳擊做為一種空手格鬥技能,學習掌握好拳擊技術之後,就可以把它運用於實戰之中。拳擊的攻防技術比較簡單,容易掌握,經過反覆訓練實踐後,作為防身自衛的一種手段是非常有效的。
通過拳擊的擊打和抗擊打能力訓練,可以提高練習者的防身意識和自衛方法,在打和被打的練習中自然而然地掌握了防身自衛的本領,提高練習者遇到侵犯時自我保護能力。
3、打拳擊可以鍛鍊智力
在練習拳擊過程中,主要練習靈活變化的步伐、極為迅速的躲閃以及準確快速的出拳。在此過程中充分鍛鍊練習者的應變能力,達到益智效果,在練習中鬥智鬥勇,在生活中有勇有謀。
4、打拳擊可以增強身體協調
拳擊是一項全身運動,非常講究身體各部位的協調性。主要訓練身體的靈活協調性及心肺耐力,拉長肌肉,使之協調,身體更加靈活。任何年齡段的女性、兒童都可以練習拳擊。針對部分女性及兒童比較內向、靦腆、害羞的表現,通過拳擊的練習會迅速提升他們的自豪感和自信心。
5、打拳擊可以塑身減肥
拳擊是一項強度、活動量都很大的極限運動,很適合男女性塑形瘦身,減脂效果明顯,能快速燃燒脂肪(平均每小時能消耗700卡路里)可以促進血液循環及新陳代謝,增加身體的柔軟度及舒緩壓力,是所有健身項目中消耗脂肪最大的運動
東海縣小路
拳擊作為一項搏擊運動，有著很高的人氣。
拳擊是一項融合了輕、靈、巧、硬、快、果敢於一體的運動。拳擊的魅力或許只有真正接觸它的人，才能瞭解。
在拳擊比賽和訓練時,運動員要熟練地掌握運用各種技術方法,靈活地變化運用各種戰術,並且要隨機應變地隨場上情況及時調整自己的技戰術,同時要完成各種技術組合等，所以拳擊的魅力也在於可以通過各種系統的訓練。享受技術逐漸提高的過程。
所有這一切,都需要拳手具有高度的靈敏性,具有快速的反應能力,通過跳繩，速度球等方法，你會有步伐矯捷，身輕如燕的感覺。
拳擊可以幫助我們培養自信，拳擊作為最激烈的競技運動，從踏上拳臺的那一刻，必須始終昂著頭，怕，你就輸了。想象一下，當你面對一個高大魁梧的對手，正在摩拳擦掌、躍躍欲試要把你打趴下的時候，你要如何堅守自己的戰線？要知道，99%的人並不具備勇氣和信心去面比自己更強壯的對手。但當你克服了恐懼，與自己的怯懦面對面的時候，往往是涅槃重生的時候。你會發生拳擊帶給你的改變，不僅僅是拳擊擂臺上，更是在無形中改變了你的生活態度、信心和對生活的看法。
拳擊是一項暴汗運動。如果可以堅持下去，逼近可以擁有健康的身材，還可以提高爆發力。
其實生活中的許多不順心的事情，都可以想象成拳擊臺上你對面的那個對手，水來土掩，兵來將擋，如果連和他碰一碰的勇氣都沒有，那麼人生又有什麼意義呢。
帶著籃球走天下
暴力，一直是人類熱愛的東西。軍迷和格鬥迷屬於最直接的暴力欣賞者。但足球，籃球，羽毛球，力量舉，標槍，健美，射擊，等等各類運動，背後都有著暴力的內涵，本質上都可以是對於戰鬥力的和平顯示方式。一場足球比賽或者羽毛球比賽經常會被形容成一場“戰鬥”，而拳擊，它就是戰鬥，不需要形容。
擅長或者喜歡暴力和戰鬥的原始人類進化到現代人，對暴力的熱愛是刻在基因裡的。暴力也是魅力，而且是樸素的強大的魅力。拳擊比賽中的力量，技術，體能和意志都成為戰鬥力的一種組成，每一個部分都會激起觀眾的熱情。這已經足夠了。
而且，暴力雖然原始，但不邪惡，它和智力一樣，沒有善惡屬性。
拳擊之所以好看，是因為它是攻防轉換最快的運動。像足球，籃球，攻防轉換得幾十到十幾秒；乒乓球，羽毛球，排球等等要幾秒，但是攻守轉換是固定輪流的；像橄欖球，棒球，攻防轉換還得暫停。
而拳擊不是。剛學拳擊的人都會學，出拳立刻收回防守，這僅僅是零點幾秒的事情；防守反擊大師梅威瑟的Pull Counter，從防守姿態出後手重拳反擊也是零點幾秒的事情。雙方一秒內互拼數拳，可能已經打了三四個攻守轉換。因此，拳擊手的動作時刻保持著攻和守的疊加態；站位時刻保持著處在對方火力範圍內和外地疊加態；精神狀態處在反應和本能的疊加態。一旦一方開始進攻，就會瞬間發生反應，迸發出無數種可能性。這就是拳擊運動的魅力。
拳擊並不野蠻，它是智者和勇者的遊戲，在智者和勇者的較量中，哪談的上暴力，這是一場比賽。智者費勁思考如何用直勾擺控制對手，勇者竭盡所能用直勾擺的力量擊敗對方。沒有地面站，噹噹正正站著打。拳擊很紳士，對手倒地將不繼續攻擊，也沒有高掃爆頭這種危險動作，它就是一場遊戲，一場很公平的遊戲，不在乎你的背景，身世。只要你站擂臺，就有贏的機會，不管你是KO還是點數獲勝，都是贏家。
而且，暴力雖然原始，但不邪惡，它和智力一樣，沒有善惡屬性。
百儀體育
拳擊之所以好看，是因為它是攻防轉換最快的運動。像足球，籃球，攻防轉換得幾十到十幾秒；乒乓球，羽毛球，排球等等要幾秒，但是攻守轉換是固定輪流的；像橄欖球，棒球，攻防轉換還得暫停。
而拳擊不是。剛學拳擊的人都會學，出拳立刻收回防守，這僅僅是零點幾秒的事情；防守反擊大師梅威瑟的Pull Counter，從防守姿態出後手重拳反擊也是零點幾秒的事情。雙方一秒內互拼數拳，可能已經打了三四個攻守轉換。因此，拳擊手的動作時刻保持著攻和守的疊加態；站位時刻保持著處在對方火力範圍內和外地疊加態；精神狀態處在反應和本能的疊加態。一旦一方開始進攻，就會瞬間發生反應，迸發出無數種可能性。這就是拳擊運動的魅力。
經典音樂哥
拳擊既可以健身也可以鍛鍊一個人反應速度、力量、體能，在特殊環境下還可以自保或保護別人。當然也不能以自己學了拳擊欺負別人就不應該了，拳擊學好了，實戰性很強，想當年50個黑社會的人圍堵帕奎奧，前面一拳一個，倒了幾個後，後面人家根本不敢上
一劍雕龍
玩拳擊有兩種思想，一種是為了打世界拳擊賽，這是一種發家致富的門路，可以揚名四海，另一種原因是爭強鬥狠，不被人欺負，自從徐小東打假武術，現在的人開始認為武術就是強身健體加表演，不能真正能打能殺，開始傾向於學拳擊，散打這種搏擊項目上來了，不管學什麼，都有利於強身健體的體育精神。
紫曉天宜
第一，知名度高，很多中國人也許沒聽過巴西柔術，不知道泰拳，但他一定聽過拳擊。
第二，上手快，比起散打、泰拳、巴西柔術、空手道等武技，拳擊更易學。
第三，實戰性強（實用），在沒有接受系統訓練的情況下，你可以不會踢腿，但你不可能不會掄王八拳。拳擊會快速提升你的戰鬥力。
…………
但拳擊並不簡單，東西就那麼多東西，能不能打出來就是另一回事了。
你要具備基本技術，敏捷性，力量，速度，反應，抗擊打……以及最重要的勇氣。
多打沙袋，速度球，多打靶，多上擂臺打反應。
回答的不是那麼全面，望諒解。
90體育孤寡老人
當今社會，隨著人們生活的日益改善，生活水平的提高，大多數人的身體存在亞健康狀態，除了上班就是上班，無暇顧及自己的健康問題，等到身體不適之時，才意識到生命誠可貴，此時，潛意識會告訴自己要加強鍛鍊，各種健身，各種鍛鍊，我想說的是，健身拳擊重在堅持，拳擊，是一項搏擊運動，可以強身健體、增強抵抗力、防身讓個人的意志力更加堅強。
拳擊玩法多種多樣，玩拳擊有的是愛好，有的是為強身健體，保護自己，玩的好的情況下，可以進行擂臺比賽，這種運動既可以發揮自己的優勢，又可以自我鍛鍊，何樂而不為？
大叔學搏擊
非常高興回答你的問題啊，玩拳擊呢，其實也是運動的一種，嗯，如果你玩健身的就應該知道你要不然就不練，只要你在練了一段時間以後呢，你就會對它上癮，然後欲罷不能，我想練拳擊應該也是同樣的道理吧，而且它能夠讓你有一種力量的感覺，有一種征服的感覺，所以說練拳擊不但是對。對身體好，而且呢在關鍵時刻還能夠進行自我的保護，所以說很多人會去完拳擊。
和個體戶主一起學法律
我曾經就是教練，雖然現在不做了，但是練拳擊對身體真的很好，就減脂塑形來說就很好，身體協調性，靈敏度都有很好的效果
