美麗的心靈
懷疑不能說明問題，你應該相信醫學。近五十的人了，應當堅持每年查體。比如血常規、尿常規、B超、胸透、心電圖等項檢查。身體是革命的本錢，有個好身體比什麼都重要。此外，可根據自身條件走出家門加強鍛鍊。在此基礎上，抽時間看書聽音樂增長知識陶冶情操。每晚休息前，洗個溫水澡，喝杯溫牛奶，可以幫助睡眠。堅持早起早睡，儘量不熬夜。久而久之，睡眠質量肯定提高，不妨試試。
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懷疑不能說明問題，你應該相信醫學。近五十的人了，應當堅持每年查體。比如血常規、尿常規、B超、胸透、心電圖等項檢查。身體是革命的本錢，有個好身體比什麼都重要。此外，可根據自身條件走出家門加強鍛鍊。在此基礎上，抽時間看書聽音樂增長知識陶冶情操。每晚休息前，洗個溫水澡，喝杯溫牛奶，可以幫助睡眠。堅持早起早睡，儘量不熬夜。久而久之，睡眠質量肯定提高，不妨試試。
